A fi o persoană fragilă presupune a avea o sensibilitate deosebită pe care omul o protejează prin intermediul unei carapace, adăugând straturi fiecărei dezamăgiri și sentimente de frustrare. Chiar și cea mai sensibilă persoană poate deveni rece atunci când se simte amenințată de o situație prin care nu este dispusă să treacă.
Sunt situații greu de înfruntat, asumat și depășit pentru noi toți, precum abandonul, respingerea, disprețul, vinovăția etc. În situațiile în care ne simțim deosebit de vulnerabili, ne vom retrage pentru a ne proteja. Acesta este un lucru fundamental pentru a-și păstra integritatea.
„Fără îndoială, armura lui îl protejează de persoana care vrea să-l distrugă. Dar dacă nu o dezamăgi, te va izola de singura persoană care te poate iubi.
-Richard Bach-
A fi fragil nu înseamnă a fi slab
Fragilitatea este în mod obișnuit legată și confundată cu slăbiciunea: a fi fragil indică intensitatea propriilor emoții, sensibilitatea de a experimenta propriile sentimente și dificultatea de a te arăta așa cum ești cu adevărat de teama de a fi rănit.
Fiind fragil, pot fi puternic în fața circumstanțelor, mergând înainte și învingându-mi temerile. Totuși, nu îmi permit să fiu sensibil, deși pe plan intern sufăr, trec greu și mă simt singur. Vreau să par puternic purtând armura, făcându-mă să cred că nimic nu mă afectează, când de fapt mă afectează atât de mult încât simt că nu mai suport.
Suntem capabili să ne dovedim puterea atunci când continuăm să avem încredere în ciuda trădărilor, când mergem înainte în ciuda fricilor și tristeții noastre, când ne arătăm vulnerabilitatea și sensibilitatea față de cei care merită.
Arată cum sunt
Atunci când reprimăm emoțiile, când construim ziduri în fața a tot ceea ce simțim, oamenii reușesc să ne vadă doar superficial, ba chiar îi tratăm pe alții la fel, având astfel relații de prisos fără un adevărat angajament.
Ne putem cunoaște cu adevărat așa? Le oferim ocazia să ne cunoască cu adevărat? Adăugarea de straturi la armura noastră are următoarele consecințe: luăm de la cine suntem. Trăim închiși de frică, pentru a ne ține închiși de durere.
Când suntem deosebit de sensibili, ne dezvoltăm capacitatea de a evita să fim în noi înșine, ne confruntăm cu lumea dezvoltând profiluri diferite, care sunt diferite în funcție de personalitatea noastră: cei timizi și stânjeniți, retrași, excluși, complezenți, generoși, cei care sunt mereu. disponibile etc.
Într-un fel, acestea sunt toate măștile noastre cu care ne protejăm, adoptând un rol predefinit. Și așa evităm, ori de câte ori este posibil, să vorbim despre noi înșine și să intrăm în cine suntem cu adevărat.
Învățarea să mă cunosc dând naștere emoțiilor mele
Cu siguranță voi simți din nou trădarea, mă voi răni din nou și cicatricile rănilor mele se vor deschide din nou. Este ceva ce nu pot evita, pentru că face parte din viața însăși, din călătoria mea prin ea.
Dacă vreau cu adevărat să o trăiesc, să învăț să mă cunosc și să mă conectez cu ceilalți, va trebui să mă expun la toate acestea care se pot întâmpla, chiar dacă mă simt fragil.
Nesimțirea mea, răceala, armura mea, armura și pereții pe care le ridic nu sunt soluția. Ascunderea prin amestecarea cu ceilalți este propria mea înșelăciune, rolul pe care îl joc pentru a mă simți în siguranță. Totul este o minciună, o înșelăciune care mă împiedică să mă recunosc.
Ne anestezizăm sensibilitatea împiedicând-o să se exprime, pentru că atunci când în trecut aveam senzația că am găsit persoana cu care să o împărtășim, am fost trădați. Este necesar să ne acceptăm unul pe celălalt încetul cu încetul, construind din nou o iubire și mai reală.
Acest proces este cel mai vulnerabil, deoarece ne reconstruim identitatea făcând un pas înainte, învățând să explorem și să recunoaștem sensibilitatea pe care o ascundem cu încuietori.
În același timp, când suntem mai expuși, există o probabilitate mai mare de a fi răniți, deoarece aceste schimbări presupun o transformare în relația cu o altă persoană și în rolurile stabilite.
Dezamăgirile prin care trecem, atât de la noi înșine, cât și de la alți oameni, ne ajută să vedem mai clar cu ce fel de oameni vrem să fim. Selectăm prin probleme mai profunde, cum ar fi valorile, onestitatea și autenticitatea.
La sfârșitul zilei, toată această traiectorie are lecțiile ei învățate la fiecare pas pe care îl facem. Lăsând să ne manifeste emoțiile, oricât de dureroase ar fi acestea, facilităm întâlnirea cu noi înșine și conexiunea profundă cu restul lumii.