„Învață să dai tăcerea ta celor care nu-ți cer cuvinte și absența ta celor care nu prețuiesc prezența ta”. Unul dintre cele mai dificile cuvinte de înțeles este „dragoste”.
Dar ceva ce putem garanta și pe care ar fi trebuit să-l tatuăm în adâncul ființei noastre este că cine te rănește, nu te iubește. Fără justificări, nimeni care iubește pe altul nu rănește sau provoacă lacrimi.
În relațiile de cuplu este dificil de detectat abuzul psihologic, deoarece nu este la fel de „vizibil” precum abuzul fizic, dar trebuie să fim atenți și să avem resursele necesare pentru a-l evita, iar dacă nu am reușit să-l evităm, să să poată ieși de acolo.
Dificultatea de a nu ști să vezi sau de a nu ști să reacționezi la diverse tipuri de abuz se datorează faptului că am fost educați cu ideea că, pentru a menține o relație, „trebuie să suporti, tu trebuie să cedezi și trebuie să înghiți”. Acest lucru nu este adevărat și nu ar trebui să fie niciodată așa.
Comunicarea și reciprocitatea sunt doi piloni esențiali pe care ar trebui să se bazeze orice relație sănătoasă. În unele ocazii, pe parcursul vieții noastre, avem relații afective care au început cu multă iubire și s-au transformat într-o relație fără limite, iar relația devine dăunătoare și dureroasă.
Când ești într-o relație de dragoste cu o persoană care nu te apreciază pentru ceea ce ești, înțelegi că cei care nu te prețuiesc nu te iubesc, pentru că nu-ți oferă locul pe care îl meriti pentru simplul fapt de a fi o persoană valoroasă, nici tu. Acesta oferă tot ceea ce necesită o relație, cum ar fi dăruire, dragoste, respect, fidelitate și loialitate.
Nu poți să-ți pui fericirea înainte de a încerca să răspunzi așteptărilor altor oameni, care iau fiecare relație ca pe o competiție în care cel care dă cel mai mult este cel care are cea mai mare putere de a gestiona sentimentele celuilalt.
Acești oameni profită de cei care au o stima de sine scăzută pentru a-și manipula prin dispreț și a-și controla victima. Nimeni nu te poate răni dacă nu-i permiți. Ca cineva să te prețuiască, să te iubească și să te respecte depinde de tine, pentru că valoarea, dragostea și respectul încep într-una și singura iubire adevărată a vieții tale ești tu însuți, așa că trebuie să încetezi să cauți în ceilalți ceea ce ai avut mereu în tine.
Numai întărindu-ți stima de sine, vei înțelege că cineva care nu te prețuiește nu te merită, iar acea persoană trebuie să-ți părăsească viața imediat.
Relațiile încep cu speranță, începem o nouă viață cu persoana pe care o iubim, ți-ai găsit cel mai bun prieten, iubirea vieții tale și îți expui sufletul. Trăim fiecare zi cu bucurie, cu credința că vom realiza ceva mai mult și credem că totul este perfect: relația noastră, partenerul nostru, viața noastră, în sfârșit, totul se potrivește.
Când visele dintr-un cuplu sunt distruse de atitudini de dispreț față de tine, realizezi că totul se strică și te simți neputincios. Partenerul tău nu este niciodată acolo pentru tine și tristețea începe să-ți acapareze spațiul emoțional. Cel mai trist este să le lași să-ți treacă peste demnitatea cu insulte, dispreț și umilință.
Câteva caracteristici ale cuiva care nu te prețuiește sunt:
– Îl enervezi de cele mai multe ori petreci împreună,
– Nu vrea să fie intim,
– Te umilește cu cuvinte crude și te subjugează,
– Te manipulează cu amenințări.
– Te insultă și te critică din orice motiv. Nu-i place nimic din ce faci, nici felul în care te îmbraci, nici felul în care vorbești.
– Îți învinovățește întotdeauna situațiile dificile,
– Își scoate toată tensiunea asupra ta,
– Este agresiv și violent, atât fizic, cât și emoțional, când își pierde controlul,
– Este materialist și nu prețuiește micile detalii,
– El niciodată își cere scuze atunci când a fost crud cu tine,
– Nu apreciază sau apreciază niciodată din inimă tot ceea ce faci pentru el, tot efortul, timpul și dăruirea în lucrurile lui,
– Nu acceptă să faci vreo pretenție,
– Întotdeauna trebuie să-l cauți pentru a petrece timp împreună,
– Îi plac petrecerile și să bea cu prietenii lui, dar când îl inviți, are întotdeauna o scuză să nu o facă. Este posibil ca multe dintre aceste atitudini negative să facă parte din realitatea ta și să le permiti în continuare să-ți calce în picioare demnitatea de frica de singurătate, atașament emoțional sau obsesie.
Indiferent de motivul pentru care rămâi într-o relație distructivă, trebuie să ceri ajutor pentru a putea scăpa de această persoană și a înțelege că este mai bine să fii trist pentru o separare decât să-ți petreci tot restul vieții trăind într-un relație agresivă.și toxică care în fiecare zi îți scade stima de sine și iubirea de sine.
Nu te învinovăți pentru asta, consideră că a fost o greșeală și că ai ales persoana greșită, acum trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta și să-ți recuperezi valoarea personală, pentru că nu este momentul să te joci victima, ci să recunoști că ai acceptat o situație care ți-a compromis libertatea emoțională.
Există multe forme de iubire și nu toate oferă adevărata fericire. Sunt cei care iubesc pentru că le este frică de a fi singuri, alții se iubesc doar pe ei înșiși și sunt cei care confundă iubirea cu dominația și stăpânirea.
Sunt relații pe care trebuie să le lăsăm în urmă din nevoie emoțională și fizică, ceea ce nu este întotdeauna ușor, pentru că ai un nivel ridicat de dependență.
Pentru început, trebuie să realizezi că ești alături de cineva care te rănește și că cineva care iubește cu adevărat nu confundă respectul și afecțiunea cu agresivitatea și disprețul.
Nimeni nu poate sau are dreptul să te insulte, să nu consimți, să nu-i lași să te sfâșie în numele iubirii.
Nu trebuie să trăiești o viață ca asta, nu ești nimic, ești o femeie creativă a iubirii, a bunătății și a te ciocni de astfel de oameni nu te va face decât să rănești.
Tu însuți trebuie să te retragi din viața lui, meriți o dragoste bună, o relație bună, nu trebuie să înduri durerea inimii tale în fiecare zi. Fericirea ta este departe de persoana care te rănește. Protejează-ți inima, viața și demnitatea. Cereți sprijinul familiei, prietenilor și profesioniștilor, dacă este necesar.
O singurătate liniștită este de preferat unei companii care doare. Ești o persoană curajoasă și capabilă să rupă acele legături care te rănesc. Meriți și ar trebui să fii fericit, de aceea am venit pe această lume.
