Acei ani de dupa facultate sunt adesea plini de prieteni care vin si pleaca – exista fata care este mereu pregatita pentru un brunch bautura, prietena de la cursul de antrenament, cea care nu spune niciodata nu o iesire. Desigur, este posibil sa aveti acei prieteni care va vor fi alaturi pe termen lung, dar exista o multime de altii care parasesc pe drum.
Unele dintre acele prietenii pur si simplu se despart. Nu mai ai nevoie de cineva cu care sa apelezi la happy hour in fiecare joi seara sau te muti intr-un oras nou si pierzi contactul. Altii, insa, se aventureaza pe un teritoriu toxic si iti dai seama ca o prietenie nesanatoasa poate fi la fel de daunatoare si epuizanta ca o relatie romantica nesanatoasa.
Dar, de unde stim ca o prietenie a trecut de la stanca la nereparata? In ce moment spunem, nu merita sa o reduc… Trebuie sa opresc?
Comportamentul lor ii afecteaza pe altii si nu sunt deschisi sa-l schimbe
La sfarsitul de 20 de ani, aveam un prieten bun cu care iesim de minune. Ne-am distrat minunat incercand restaurante noi, sarind in bar pana tarziu in noapte si ne intalnim din nou pentru brunch a doua zi dimineata. Dar, pe masura ce anii au trecut, ceea ce fusese distractiv s-a transformat intr-un comportament nesanatos. Nu voi intra in detalii, dar actiunile ei nu o afectau doar pe ea – si ma confruntam cu consecintele zilnic, daca nu pe ora.
Sunt mereu dornic sa impartasesc dragoste dura, solicitata sau nu, asa ca nu din lipsa de efort am intrerupt-o in cele din urma spunand: „Este suparator, dar nu pot fi de garda 24/7 pentru a asculta. sa-ti faci asta iar si iar si iar.”
Cand cineva cade intr-un tipar de comportament nesanatos, poate parea crud sa-l abandonezi. Cu toate acestea, atunci cand acel comportament toxic a fost abordat in mod repetat si are un impact emotional, trebuie sa va amintiti ca prioritizarea propriei stari de bine este in primul rand – si asta poate implica lasarea acestei persoane sa plece.
Totul devine o competitie si este loc doar pentru un castigator
Un pic de concurenta sanatoasa nu trebuie sa fie un lucru rau. Succesul recent la locul de munca al prietenului tau te motiveaza sa-ti actualizezi CV-ul sau lovitura de fitness te inspira sa te inscrii la un semimaraton.
Dar, acea concurenta poate deveni toxica atunci cand fiecare conversatie se transforma intr-o oportunitate pentru ei de a te invinge. Daca esti fericit, ei cauta modalitati de a-ti face gauri bucuria. Ei nu pot fi incantati de promovarea dvs. sau de intalnirea dvs. Bumble care a mers bine – se concentreaza pe gandul ca, daca vi se intampla lucruri bune, inseamna ca nu vor fi disponibile pentru ei.
In cele mai multe cazuri, o maree in crestere ridica toate barcile, dar atunci cand ai de-a face cu un prieten toxic hotarat sa fie singurul castigator in viata, nu vei iesi niciodata inainte. Si adesea, cel mai bun mod de a trata aceasta persoana este sa te indepartezi de concurenta.
Asteptarile lor sunt nerealiste
Cu totii vrem sa fim acolo pentru prietenii nostri. Vrem sa fim primii care sa apara cu mancare la pachet si o sticla de vin atunci cand ultima lor indragostire merge prost si ultimii care parasesc ringul de dans la nunta lor.
Cu totii facem tot ce putem pentru a fi prieteni buni, avand in acelasi timp grija de noi insine si gestionandu-ne viata profesionala, viata sociala si tot ce se afla intre ele. Dar, din cand in cand, vei intalni pe cineva pentru care nu este niciodata suficient de bun – si, nu esti doar tu. Nimic si nimeni nu este suficient de bun pentru ei. Viata devine un sir constant de plangeri — nu ai ales restaurantul potrivit pentru brunch, acel instructor de antrenament nu a avut suficienta energie, noul lor coleg vorbeste prea mult, aceasta salata este prea calda, acea intalnire a fost atat de plictisitoare, mama lor nu le-am primit un cadou de ziua de nastere destul de frumos.
Negativitatea este epuizanta si asteptarile lor nerealiste nu pot fi niciodata satisfacute. Desi aceasta persoana poate sa nu fie cel mai rau infractor in ceea ce priveste prieteniile toxice, ea nu este nici o persoana de care ai nevoie in viata ta – mai ales daca incerci sa te concentrezi pe ceea ce este pozitiv in aceasta lume salbatica.
Esti cel mai bun, cel mai bun si cel mai bun prieten al lor din toate timpurile
Cand ne gandim la gelozie in relatii, de obicei ne gandim la parteneri romantici nesanatosi, dar acea gelozie poate fi la fel de toxica in prietenii – si se poate manifesta si in moduri controlante.
Acesta este prietenul rapid, prietenul tau instantaneu, plimbarea sau moartea ta… dar nu este loc pentru nimeni altcineva in aceasta masina de prietenie. Ceilalti prieteni ai tai? Gaseste motive pentru a le alege pe fiecare si se intreaba de ce ai fi prieten cu oameni ca ei . Ea va va monopoliza weekendurile, noptile de saptamana si tot ce se afla intre ele. Daca nu stai cu ea, ce faci? De ce nu i-ai spus planurile tale?
Ea te va tine aproape amintindu-ti cum esti cel mai bun prieten al ei, singurul care o prinde, dar tine minte: acesti prieteni toxici prospera prin a fi atasati de o singura persoana si poate fi epuizant, mai ales daca esti cineva. care apreciaza pastrarea unui cerc social divers.
Deci, cum poti taia un prieten toxic?
Stim cu totii ca comunicarea este cheia oricarei relatii, inclusiv prieteniile. Prietenia poate fi in paragina, dar daca nu simti ca reactia prietenului tau ar putea fi periculoasa, s-ar putea sa gasesti util sa vorbesti despre asta.
Spune-i preocuparile tale si de ce alegi sa lasi in urma aceasta relatie. Desi poate ca nu ti-a salvat prietenia, deschiderea acelei linii de comunicare ar putea-o ajuta sa gaseasca o anumita introspectie si o cale catre interactiuni mai sanatoase in viitor.
