Suferiți des de boli de stomac? Dacă medicii nu au diagnosticat o cauză aparentă, de la început, este foarte probabil să aveți ceea ce se numește  gastrită nervoasă emoțională. Ți-ai fi imaginat deja prin numele său că constă într-un tip de boală caracterizată mai mult printr-un aspect psihologic decât unul fizic.

Este usor de confundat simptomele cu cele ale colonului iritabil sau gastritei normale. Din acest motiv, în acest articol urmează să  vă spunem în ce constă exact gastrita emoțională nervoasă, cauzele ei, simptomele ei și cum să o tratăm. 

Ce este gastrita nervoasă?

Gastrita emoțională nervoasă este cauzată de stres sau anxietate și ne afectează direct stomacul. La acest tip de gastrită, mucoasa gastrică este inflamată provocând durere, arsuri și acid, printre altele.

Aciditatea stomacului crește

Dar cum poate stresul să provoace gastrită? Ei bine, este mult mai simplu decât pare. Odată cu stresul, aciditatea stomacului crește fără ca nicio pastilă sau hrană să o provoace. Dacă adăugăm la aceasta că, în plus, atunci când avem stres avem tendința de a mânca mai rău, putem înțelege de ce stresul generează gastrită: aciditatea mai mare și mâncarea „junk” nu sunt combinații bune. Această durere de stomac care se generează, această gastrită, nu este ceva ce trebuie ignorat, nici pe departe; vorbim despre o durere care ne alertează că ceva nu este în regulă cu corpul nostru. Daca continua asa, ar putea ajunge si un ulcer de stomac, iar acolo deja vorbim despre probleme de sanatate destul de grave.

Simptome

Pe lângă durerea, arsurile și arsurile menționate mai sus, aceasta este însoțită inevitabil de alte simptome precum nervi, tensiune, stres și anxietate. Dacă treci printr-o perioadă delicată, fii atent! Stomacul tău poate suferi

Tratamentul gastritei emoționale

Se consideră că fie că este vorba de o gastrită emoțională sau nu, este indicat să urmezi aceeași dietă, o alimentație sănătoasă și ușoară, o  dietă moale ajută la reglarea simptomelor și consuma alimente precum

  • Orez
  • Legume
  • Sopa
  • Fructe
  • Carne
  • Peşte
  • Lapte de soia sau de orez
  • Agua

În afară de alimentele care colaborează cu ameliorarea gastritei, dacă este emoțională, este considerată mai delicată, întrucât ar trebui menținut un echilibru psihic astfel încât organismul să se poată recompone și astfel ambele părți să fie în armonie și organismul să funcționeze. regulat și într-un mod sănătos

Gastrita emoțională, acută sau cronică?

Deși ca regulă generală, după cum susțin mulți specialiști,  gastrita emoțională  tinde să fie mai întâi acută, în unele cazuri, este important de reținut că dacă gastrita acută nu este tratată la timp poate deveni cronică. Din acest motiv, este indicat să mergeți la specialist imediat ce simptomele sunt resimțite, deoarece poate apărea la orice vârstă.

Identificați cauzele


Cel mai bun remediu, cel mai bun mod de a evita gastrita din cauza stresului, este sa detectezi rapid stresul si sa incerci sa il atenuezi in cel mai bun mod posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna ușor.

Identifică cauza stresului sau a nervozității tale, de obicei este cauzată de ceva anume, indiferent dacă este legat de lumea personală, familială, de muncă sau dragoste. Există ceva care te îngrijorează? Ești supraîncărcat cu poverile familiei? Prea multă muncă? Învață să identifici cauza problemelor tale emoționale, este primul pas pentru a depăși situația și că nu îți afectează sănătatea fizică.

Activitate fizica

Puteți găsi timp pentru a face o activitate fizică care vă motivează și vă place. Puteți încerca să mergeți la început și să continuați să alergați dacă aveți chef. Acasa poti face si multe activitati, precum dans, Pilates, yoga. Orice activitate este bună, pentru că te va ajuta să eliberezi stresul și să te simți mai bine cu tine însuți. Nu te scuze, nu spune că nu ai timp și încearcă să profiti de acele minute pentru a te cunoaște din ce în ce mai mult .

Dacă nu este o gastrită emoțională?

Pe de altă parte, trebuie să vă rugăm să fiți atenți atunci când vă autodiagnosticați o gastrită emoțională nervoasă, deoarece aceste dureri de stomac se pot datora altor cauze care nu sunt ușor identificabile încă de la prima oră, de exemplu, supraexpunerea permanentă la alcool, infecții. , alergii, intoxicații sau chiar abuzul de anumite medicamente, pe lângă faptul că poate avea și rădăcină metabolică.

În orice caz, cel mai bine este întotdeauna să consultați un specialist și, dacă problema persistă, să solicitați o a doua opinie medicală. Nu rămâne cu prima opinie, găsește soluția la problema ta. Dar amintiți-vă că rezolvarea problemelor de stomac și a nu face nimic împotriva stresului nu va ajuta!