Terapia cu constelatii familiale ajuta clientii sa identifice, sa inteleaga si sa reconcilieze evenimentele care au dus la defectiuni in cadrul „constelatiei” familiale (Konkoly Thege et al., 2021).
Ea implica indivizi din grupul de terapie care actioneaza ca inlocuitori pentru membrii familiei actuali si trecuti ai unui client, apoi folosindu-si pozitia si feedback-ul pentru a rezolva si a atenua tensiunile.
Acest articol exploreaza teoria, practica, beneficiile si dezavantajele abordarii constelatiilor si sugereaza oportunitati de invatare pentru terapeutii noi si cei existenti.
Inainte de a continua, ne-am gandit ca v-ar placea sa descarcati gratuit cele trei exercitii privind relatiile pozitive. Aceste exercitii detaliate, bazate pe stiinta, va vor ajuta pe dvs. sau pe clientii dvs. sa construiti relatii sanatoase, care va vor imbogati viata.
Ce este terapia cu constelatii familiale?
„Terapia cu constelatii familiale/sistemice este o interventie de grup pe termen scurt, care urmareste sa-i ajute pe clienti sa obtina perspective si apoi sa-si schimbe imaginea interioara a unui sistem conflictual si, in sfarsit, sa-si schimbe comportamentul in raport cu acelasi sistem” (Konkoly Thege et al., 2021). , p. 409).
Este un proces de vindecare care face vizibila dinamica inconstienta a unui sistem familial prin utilizarea experientei intruchipate a fiecarui membru pentru a intelege ce este dezechilibrat si ce este necesar pentru a restabili armonia (Longo-Lockspeiser, 2018).
In cele din urma, „este o modalitate de a vindeca sufletul individual prin alinierea lui in relatia corecta cu sufletul familiei” (Longo-Lockspeiser, 2018, p. 89).
Terapia cu constelatii familiale este de obicei oferita intr-un cadru de grup de 15-30 de persoane intalnite pe parcursul mai multor zile. Fiecare membru al grupului se ofera voluntar sa-si „plaseze” constelatia familiala existenta (sau anterioara) prin impartasire (Stiefel si colab., 2002):
- Cine apartine sistemului (familiei)
- Orice evenimente semnificative care au afectat familia
- Fie ca a murit cineva tanar
- Parteneri anteriori sau copii ai parintilor
Clientul le cere persoanelor din grup sa inlocuiasca fiecare membru al familiei (inclusiv ei insisi) si sa ofere feedback, descriind experienta lor „aici si acum” in relatie cu alti membri ai familiei inlocuitori.
De exemplu, individul ar descrie daca se simte cald sau frig, confortabil sau inconfortabil sau are dureri fizice.
Clientul repozitioneaza inlocuitorii, luand in considerare unde se confrunta sau cum stau in relatie cu alti „membri ai familiei” pana cand se ajunge la o constelatie buna (Stiefel et al., 2002).
Poate fi nevoie de mai multe cicluri de feedback si mai multe aspecte de repozitionare inainte de a obtine o rezolutie de succes.
Dupa ce a aranjat cu succes membrii familiei pentru a atenua tensiunile, clientul le inlocuieste si se lasa afectat de experienta. Poate fi insotita de un ritual terapeutic, cum ar fi o imbratisare sau repetarea unei propozitii (Stiefel si colab., 2002).
In ultimii ani, elementele terapiei cu constelatii familiale s-au mutat dintr-un cadru de grup pentru a include terapia individuala si consultanta organizationala, dezvaluind si initiind schimbari in natura dinamica a sistemelor umane (Cohen et al., 2019).
De unde a venit terapia cu constelatii familiale?
Abordarea a fost dezvoltata pentru prima data in anii 1980 de psihanalistul german Bert Hellinger ca o modalitate de „a trata procesele care sunt dincolo de spectrul terapiei traditionale” si se bazeaza pe „prelucrarea imediata a experientei nonverbale” (Stiefel et al., 2002, p. . 39).
Aflat in cadrul fenomenologic propus de Edmund Husserl si altii, scopul sau este sa actioneze ca o harta vie pentru a sprijini vindecarea ranilor intergenerationale adesea ascunse sau lipsite de claritate din partea clientului (Longo-Lockspeiser, 2018; Stiefel si colab., 2002).
Terapia cu constelatii familiale se bazeaza pe dovezi?
Desi exista cercetari limitate in terapia cu constelatii familiale, aceasta a primit sprijin din mai multe studii bine gandite (Cohen si colab., 2019).
Weinhold et al. (2013, dupa cum este citat in Cohen et al., 2019, p. 1040) si-a confirmat capacitatea de a imbunatati „experienta unui individ in sistemele sociale personale, in special experienta de apartenenta, autonomie, acord si incredere”.
O analiza din 2021 a cercetarilor existente a gasit, de asemenea, sprijin pentru terapia cu constelatii familiale ca o interventie de grup pe termen scurt, care ii ajuta pe clienti „sa inteleaga mai bine si apoi sa-si schimbe experientele conflictuale in cadrul unui sistem social (de exemplu, familia)” (Konkoly Thege et al., 2021, p. 409).
Noua studii din cele 12 au aratat o imbunatatire semnificativa a clientilor dupa interventie, iar autorii au concluzionat ca, in timp ce cantitatea si calitatea dovezilor sunt scazute, terapia cu constelatii familiale pare sa ofere o interventie pozitiva cu beneficii pentru sanatatea mintala pentru populatia generala (Konkoly Thege). et al., 2021).
Beneficiile si eficacitatea terapiei cu constelatii
Multi practicieni recunosc beneficiile utilizarii terapiei cu constelatii cu clientii pentru a rezolva traume si conflicte familiale.
Aceste beneficii includ (Cohen si colab., 2019; Konkoly Thege si colab., 2021; Stiefel si colab., 2002; Blackbyrn, 2023):
- Eliberari emotionale puternice
- Perspectiva cognitiva asupra tiparelor comportamentale toxice
- Schimbarea comportamentala pozitiva
- Comunicare si relatii mai sanatoase
- Crearea de spatiu pentru procesarea evenimentelor trecute
- Intelegerea imbunatatita a modului in care familiile influenteaza luarea deciziilor personale
- O mai buna intelegere a dinamicii dintre diferiti membri ai familiei
Ca rezultat, terapia cu constelatii familiale este utila pentru oameni (Blackbyrn, 2023):
- Experimentarea depresiei
- Depasirea dependentelor
- Experimentarea anxietatii
- Dorind sa se vindece de trauma
- Incercarea de a depasi durerea
- Gestionarea fobiilor
Desi limitate, cercetarile sugereaza ca terapia cu constelatii este un tratament potential eficient pentru clienti, ajutandu-i sa obtina o perspectiva mai profunda asupra ei insisi, a relatiilor lor si a trecutului lor comun (Konkoly Thege et al., 2021).
Schimbarea imaginii unui client despre un sistem conflictual poate duce la schimbarea comportamentului in raport cu acel sistem, fie ca este o familie sau nu (Konkoly Thege et al., 2021).
Critici comune ale terapiei cu constelatii
In timp ce terapia cu constelatii familiale are multe beneficii si un sprijin bazat pe cercetare, are critici.
Provocarile se bazeaza in mod obisnuit pe convingerile invechite detinute de Hellinger si surprinse in teoria constelatiilor familiei sale, inclusiv (Hellinger, 2000; Blackbyrn, 2023; Hellinger si Ten Hovel, 1999):
- Viziunea sa extrem de patriarhala, acuzand adesea sotia, mai degraba decat sotul, pentru ruptura matrimoniala (heterosexuala).
- Credinta incorecta si inutila ca homosexualitatea este o boala care trebuie tratata si provoaca destramarea familiei
- Riscul de re-trauma din cauza reconstituirii evenimentelor si conflictelor trecute
- Sustine ca Hellinger a avut opinii antisemite
Cum sa practici terapia cu constelatii familiale: 8 pasi
Terapia cu constelatii familiale poate beneficia diversi indivizi si grupuri, inclusiv (Blackbyrn, 2023; Konkoly Thege si colab., 2021):
- Familiile care se confrunta cu conflicte interpersonale, probleme nerezolvate si dificultati de comunicare
- Cuplurile care se confrunta cu provocari in relatie, cum ar fi intreruperea comunicarii, problemele de incredere sau conflictele recurente
- Parintii cu copii neurodivergenti, ajutandu-i sa traverseze provocarile unice cu care se confrunta si promovand coeziunea familiei
- Persoane si cei dragi care se confrunta cu impactul emotional al bolii, promovand intelegerea si imbunatatind strategiile de coping
Sunt disponibile mai multe tehnici si abordari si nu toate se aplica fiecarei situatii.
Cu toate acestea, urmatorul este un set tipic de pasi implicati in procesul de terapie cu constelatii familiale (Cohen et al., 2019):
- Un terapeut de constelatie familiala conduce un grup care este initial necunoscut unul altuia.
- Fiecare membru este rugat, la randul sau, sa puna o intrebare sau o declaratie grupului pentru a „constela” (actiunea de a efectua terapia constelatiei).
- Dupa un scurt interviu, membrul (clientul) alege membrii grupului pentru a reprezenta oamenii in cadrul sistemului lor familial.
- „Clientul ghideaza fiecare persoana intr-o anumita pozitie, cu fata intr-o anumita directie. Configuratia spatiala reflecta experienta curenta a clientului cu familia sa” (Stiefel et al., 2002, p. 39).
- Odata infiintat, grupul ramane tacut si nemiscat. Fiecare membru este rugat sa simta gandurile, emotiile si senzatiile fizice ale membrului familiei pe care il reprezinta.
- Apoi, facilitatorul adauga un membru suplimentar al grupului pentru a reprezenta mai multe generatii de familie.
- Spatiile goale din constelatie sunt indicii pentru un membru al familiei disparut sau exclus.
- Cand facilitatorul umple fiecare spatiu cu un reprezentant, ceilalti membri simt o senzatie fizica de usurare.
Odata terminat, facilitatorul sugereaza grupului ca constelatia este in ordine.
Clientului si reprezentantilor li se ofera posibilitatea de a „spune adevarul esential al incurcaturilor sau problemelor pentru a aduce o solutie si o restabilire plina de compasiune a echilibrului sistemului” (Cohen et al., 2019, p. 1040).
3 Interventii de vindecare ancestrala
„Reprezentantii mortilor aduc adesea un fel de energie intr-o constelatie care ne face sa ne gandim daca ar putea exista forte mai puternice la lucru decat consideram in mod normal” (Schneider, 2007, p. 65).
In timp ce constiinta ancestrala are aplicatii in medii interculturale, exista putine exemple in literatura academica.
Va oferim urmatoarele exemple de interventii asociate cu vindecarea ancestrala.
Inclusiv reprezentantii stramosi
Intr-un studiu de cercetare din 2018, membrii terapiei de grup au fost rugati sa „faciliteze o conexiune cu sufletul familiei extinse si colective (stramosi)”, implicandu-i in alegerea membrilor grupului pentru a-si reprezenta rudele materne si paterne (Geils & Edwards, 2018, p. 225).
Fiecare membru al grupului a reprezentat si a raspuns ca o experienta intruchipata a stramosului pentru a ajuta clientul (sau „descendentul”) sa formeze o conexiune ancestrala mai profunda (Geils & Edwards, 2018).
Intrebari deschise
In acelasi studiu, participantii au fost solicitati de intrebari deschise sa reflecteze asupra conexiunii lor cu stramosii lor (Geils & Edwards, 2018):
Ai experimentat o legatura cu stramosii tai?
Cum a fost experimentata legatura?
Practicarea iertarii
Un studiu din 2021 a explorat vindecarea spirituala ancestrala si a recunoscut importanta iertarii abaterilor din trecut, potential de-a lungul mai multor generatii in interiorul (sau in afara) familiei clientului (Dennison & Powell-Watts, 2021).
Clientul a reflectat asupra traumei cauzate asupra lor sau stramosului sau de catre un individ (sau grup, identificabil sau necunoscut) si a practicat iertarea transgresorului.
O astfel de activitate poate fi deosebit de vindecatoare si transformatoare pentru copiii celor care au fost martori ai traumei rasiale, etnice sau bazate pe gen (Dennison & Powell-Watts, 2021).
