În acest articol vom vorbi despre situația care se generează atunci când dăm și dăm, fără a primi ceva în schimb. După această experiență este normal să te simți trist, pentru că nu primești recompensa pe care o aștepți după actul de a dărui. De asemenea, poți ajunge să te gândești că ceilalți nu merită dedicarea ta, deoarece actul de a dărui fără a primi întotdeauna obosește și se uzează.
Dacă te afli în această situație, cel mai bine este să încerci să scapi de ea, delegând obligațiile pe care le aveai altor persoane. Acesta este un schimb care poate fi neplăcut pentru tine și poate ajunge chiar să-ți distrugă sănătatea mintală sau ajungi să îi eviți pe alții, atunci când îți oferă ajutor. Lipsa reciprocității este unul dintre comportamentele umane care provoacă cea mai mare dezamăgire și durere.
Cum pot să știu dacă dau prea mult din mine?
Dacă aveți îndoieli, este pentru că ceva nu este în regulă. Unele consecințe directe pe care le poți avea sunt să te simți obosit, să fii invadat de tristețe, dezamăgire sau dezamăgire. De asemenea, s-ar putea să simți că tot ceea ce faci pentru cealaltă persoană devine cumva o povară, atunci când chiar nu ar trebui să fie. În caz că nu știai, există oameni care cred că energia poate fi scăzută de alte ființe umane, făcându-te să te simți mult mai obosit decât de obicei.
Este posibil ca in functie de personalitatea ta sa nu te fi confruntat cu aceasta situatie si sa nu fi indraznit sa vorbesti despre ea, desi poate fi ceea ce trebuie sa inchizi. O altă posibilitate este ca cealaltă persoană să fie conștientă de problemă, dar să fie interesată să continue aceeași interacțiune. Dacă crezi că acesta poate fi cazul, atunci îți recomandăm să încetezi să-i satisfaci nevoile și să vezi ce se întâmplă în relație. Dacă prietenul tău este egoist, atunci asta se va arăta, trebuie doar să fii atent, așa că observi. Mai mult ca sigur, el se va îndepărta de tine sau nu va fi la fel de activ în a vă propune să petreceți timp împreună.
Te iubești suficient de mult încât să dai mult cu dreptate atunci când primești cel mai puțin?
In ciuda a ceea ce iti pot spune altii, este valabil ca simti ca te doare sa daruiesti fara sa primesti. De multe ori nu este cel mai bun lucru să continui să dai, în ciuda faptului că nu primești același lucru în schimb. De asemenea, nu este o idee bună să ajuți constant pe altcineva, mai ales dacă celălalt nu este interesat să se schimbe.
Dacă te uiți pe tine însuți, cu scopul de a-i ajuta pe ceilalți, atunci te vei condamna să trăiești fără recunoștință față de tine, deoarece pilonul identității noastre este iubirea de sine și fundamentul creșterii noastre personale.
Un alt punct de vedere despre acțiunea „dăruire” este că atunci când ajutăm pe cineva, ne apreciem pe noi înșine, în sensul că ne vedem capabili să dăm ceva ce avem și pe care îl putem împărtăși.
Scenariul este diferit atunci când oamenii profită de noi pentru că, în acest caz, ne putem simți proști, așa că relația devine un pericol pentru stima de sine și bunăstarea noastră.
Pe de altă parte, dacă persoana respectivă a fost cu noi în vremurile rele, atunci recunoștința nu este niciodată suficientă. Deci, a oferi binele pe care îl avem este un act de bunătate. Ne putem oferi sentimentele, actele, gândurile etc. Este recomandat să ținem cont de valorile bunăvoinței și ofertă în acțiunile noastre.
Puterea reciprocității și a recunoștinței
Experimentând situația de a dărui fără a primi nimic în schimb, ne putem da seama de importanța recunoașterii valorii recunoștinței.
Mulțumirea altora este un comportament pe care ar trebui să-l avem zilnic, deoarece există multe moduri de a face acest lucru. Câteva exemple pot fi: un zâmbet, a avea cuvinte calde pentru alții sau cu acțiunile noastre. Singurul lucru care este clar este că o modalitate de a dărui este prin recunoștință, astfel încât să putem răspunde în acest fel la ceea ce am primit.
Reciprocitatea echilibrată se caracterizează prin a avea în cazul tău un schimb la care se răspunde cu recunoștință. A-ți mulțumi sau a face un act care „întoarce” ceea ce ți-a dat o altă persoană, atunci, înseamnă să recunoști că persoana respectivă este valoroasă și că merită să-i dăm noi ceva, ca gest de dorință de a menține reciprocitatea.
Nu există o modalitate mai bună de a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea decât prin recunoștință. Ne face să ne simțim validați, meritori de iubire, ne crește stima de sine etc. În vremuri bune și rele, avem capacitatea de a ne simți consolați și mulțumiți, putem găsi o modalitate de a continua să dăruim și să ne deschidem pentru a putea primi. Astfel, ne crește și stima de sine, simțindu-ne mândri de ceea ce am putut să dăm altora.
Proprietate video a Belife Motivation
