13 chei pentru o comunicare eficienta in casatorie si o relatie sanatoasa

Cum comunicarea cu un sot hraneste o relatie

Comunicarea este cheia intr-o relatie, iar cuplurile ar trebui sa exploreze modalitati eficiente de imbunatatire a comunicarii, depunand totodata eforturi pentru a depasi problemele de comunicare in casatorie. 

Acest lucru este valabil pentru orice relatie, dar mai ales atunci cand esti casatorit.

Deci, cum sa comunici mai bine? 

Cu cateva sfaturi, indicatii si tehnici de comunicare eficiente, ati putea fi pe cale sa navigati in labirintul comunicarii in casatorie, sa va cunoasteti sotul la un nivel mai profund si sa invatati sa comunicati bine unul cu celalalt ca un cuplu casatorit. . 

Aceste indicatii vor folosi fiecare litera a cuvantului COMUNICARE pentru a va aduce perspective care va pot ajuta sa comunicati mai bine cu sotul/sotia. 

1. Conexiune

Punctul de plecare al comunicarii in casatorie este o conexiune si, in mod surprinzator, comunicarea nu creeaza neaparat legatura. Uneori, actiunile vorbesc mai tare decat cuvintele si trebuie sa va reconectati cu sotul dumneavoastra inainte de a putea avea loc orice comunicare fructuoasa.

De exemplu, daca va simtiti indepartati unul de celalalt din cauza programelor voastre incarcate, atunci nu va ajuta sa vorbiti despre asta fara sa va reduceti undeva, astfel incat sa puteti petrece mai mult timp de calitate impreuna.

2. Deschidere

Daca vrei sa ai o buna comunicare cu sotul tau, trebuie sa existe un nivel de deschidere si transparenta. Pe masura ce va impartasiti atat gandurile, cat si sentimentele, veti putea comunica la nivelul capului si al inimii.

Pentru ca deschiderea sa aiba loc in comunicarea in casatorie, trebuie sa existe un sentiment de siguranta in care amandoi sa stiti ca nu veti fi judecati sau criticati atunci cand va impartasiti sincer din inima. Deschiderea creeaza incredere pe masura ce invatati sa va apreciati punctele forte ale celuilalt si sa va protejati vulnerabilitatile.

3. Sens

Adica ceea ce spui si spune ce vrei sa spui.  Comunicarea in casatorie inseamna intelegerea sensului a ceea ce va spuneti unul altuia.

Este atat de usor sa tragi concluzii si sa crezi ca stii ce va spune sotul tau. Dar cu o ascultare atenta si sensibilitate, vei putea gasi o comunicare adevarata si semnificativa cu persoana pe care o iubesti.

4. Efectuarea cererilor

Vorba spune ca daca nu ceri nu primesti si acest lucru este valabil si in casatorie.

O parte importanta a unei bune comunicari intre cuplurile casatorite este sa inveti sa faci cereri unul altuia. Pe masura ce va spuneti unul altuia cu respect ce va face sa va simtiti in siguranta, iubiti si apreciati , veti putea sa va satisfaceti reciproc nevoile intr-un mod mai satisfacator si mai implinit. Acest lucru va facilita comunicarea sanatoasa in casatorie

5. Intelegerea

Pe masura ce va uitati inapoi la copilarie, familia de origine si fundalul cultural, puteti obtine informatii si intelegeri valoroase cu privire la modurile in care ganditi si va comportati. 

Daca unul sau amandoi ati venit din case in care au existat abuzuri, dependente sau divort, ati face bine sa intelegeti impactul pe care aceste lucruri l-au avut asupra voastra ca indivizi si acum in relatia voastra ca cuplu casatorit.

6. Observand

Observarea unor mici schimbari la sotul tau iti va imbunatati considerabil capacitatea de a comunica eficient. Poate ca iubitul tau pare putin obosit si te poti oferi sa ajuti intr-un fel.

Sau poate poti observa tot ceea ce face sotul tau in casa si in jurul lor pentru a-ti face viata mai placuta si mai placuta.

Pe masura ce mentionati si remarcati aceste lucruri, va va aprofunda comunicarea ca cuplu casatorit si va aduce un sentiment de a fi apreciat si apreciat.

Un raspuns cert la intrebarea „cum sa comunici mai bine cu sotul tau?”, consta in oferirea unui sentiment de validare emotionala si apreciere partenerului tau.

Exprimati recunostinta pentru a promova o comunicare eficienta in casatorie.

7. Inovatie

In ceea ce priveste modul de comunicare cu sotul/sotia, inovatia este cheia unei relatii distractive si proaspete. Inseamna sa incerci ceva nou.

Nu va fie teama sa urmati un curs, poate ceva care sa imbunatateasca comunicarea in casatorie, sa va antrenati impreuna sau sa invatati cateva abilitati noi impreuna cu sotul/sotia.

De asemenea, ar fi o idee buna sa verificati exercitiile de comunicare in casatorie pentru a va ajuta sa comunicati in mod natural si in flux cu partenerul dvs.

Aceste exercitii de comunicare pentru cupluri va vor ghida asupra necesitatii de a imbunatati comunicarea in casatorie, cum sa remediati comunicarea intr-o relatie si va vor dota cu abilitati de comunicare pentru cupluri pentru a va permite sa rezolvati conflictul mai rapid si sa fiti sinceri si deschisi unul cu celalalt. 

Va va oferi ocazia de a vedea o latura complet noua unul a celuilalt si de a va stimula comunicarea in casatorie pe masura ce explorati noi cai, indiferent daca mergeti la sala, canotaj, gatit sau artizanat.

8. Complementarea

Despre cum sa va imbunatatiti abilitatile de comunicare, amintiti-va ca, in calitate de cuplu casatorit, aveti ocazia minunata de a va completa unul pe celalalt.

Asta inseamna ca acolo unde unul dintre voi este slab sau lipsit intr-un fel, celalalt poate completa astfel incat impreuna sa faceti o unitate completa. Lucrand impreuna si comunicand unul cu celalalt ca o echipa, puteti obtine mult mai mult decat ati putea realiza ca doi indivizi separati.

9. Atentie

A acorda o atentie deosebita sotului tau este esential pentru o buna comunicare in casatorie.

Asigurati-va ca aveti timp in fiecare zi in care va lasati telefoanele mobile deoparte, opriti televizoarele si stabiliti contact vizual unul cu celalalt in timp ce vorbiti despre ziua dvs. si despre orice ar putea fi in minte. Timpul fara dispozitiv este important pentru ca cuplurile sa ramana conectate.

10. Atingerea

Si in timp ce vorbiti, tineti-va de mana sau ghemuiti-va impreuna pe canapea. Atingerea fizica este, de asemenea, un sfat despre cum sa imbunatatiti comunicarea intr-o relatie intr-un mod intim.

O mana pe umar, tinandu-se de maini, imbratisandu-l sau mangaind umerii sau spatele va poate intari dragostea , ajutandu-va totodata sa intelegeti cum sa comunicati mai bine intr-o relatie si sa sporiti intimitatea. 

Pe masura ce ramai in contact fizic, vei avea sanse mai mari de a te conecta emotional si mental, ceea ce, la randul sau, va spori nivelul de comunicare in casnicia ta.

11. Inspiratie

Cand tu si sotul tau impartasesti aceeasi credinta si convingeri, poate aduce un sentiment de inspiratie in relatia ta. Pe masura ce comunicati impreuna, va veti putea incuraja unul pe altul sa va sustina convingerile si sa va aplicati credinta in viata de zi cu zi.

12. Obiectivitatea

Exista multe cupluri casatorite, la fel ca tine si sotul tau, care se confrunta cu unele dintre aceleasi lupte si probleme de comunicare pe care le ai tu. Vorbeste cu prieteni care au aceleasi ganduri si afla ce sfaturi sau strategii de comunicare in casatorie le-au gasit utile.

13. A nu  renunta unul la celalalt

Comunicarea in casatorie poate fi o provocare, indiferent de varsta sau stadiul vietii in care va aflati.

Important este sa nu renunti – continua sa perseverezi, continua sa vorbesti si sa asculti, continua sa ai incredere ca in fiecare zi poti afla ceva mai multe despre persoana speciala cu care ai ales sa-ti petreci tot restul vietii.