Mersul mereu cu mâinile reci poate fi în mod clar destul de enervant pentru majoritatea oamenilor, acest lucru se datorează, desigur, temperaturii generale a mediului, dar există și alți factori care determină ca mâinile tale să fie mereu reci, cum ar fi modificări ale sângelui. circulaţie.

Deși nu există un profil anume definit, profesioniștii din domeniul sănătății indică faptul că persoanele cel mai probabil să aibă mâinile mereu reci sunt femeile și mai ales cele slabe, „întrucât în ​​general nu au atâta grăsime ca bărbații”, potrivit dr. Fernandez Lozano. Desigur, frigul este subiectiv, asa ca medicii ne sugereaza sa urmam o serie de sfaturi pentru a preveni si combate starea mainilor, fara a fi nevoie sa ne lipim de aragaz, existand chiar si alimente care combate raceala mai jos va lasam listă.

Potrivit studiilor publicate de Universitatea Daegu Haany, Coreea, această senzație enervantă de a avea mâinile reci în mod constant este redusă considerabil prin mâncare.

Pentru a vă menține mâinile calde, vă recomandăm următoarele alimente:

Ciocolată

Este unul dintre alimentele care luptă cel mai mult cu răceala. Caloriile din ciocolata aduc caldura organismului si provoaca o senzatie de bine datorita efectelor chimice pe care le declanseaza in centrul placerii al creierului.

Bulion

Supele sau bulionul sunt întotdeauna o opțiune bună de încălzit. Ele ajută organismul să-și mențină temperatura corpului, mai presus de toate, logic această opțiune este mai viabilă iarna.

Scorţişoară

După cum bine știm, scorțișoara este un condiment delicios care este frecvent folosit în rețete dulci precum prăjituri, flanuri, chifle, prăjituri etc. Ca, se poate adauga si la tocanite si fripturi, mai ales in retetele cu inspiratie orientala.

Scorțișoara, pe lângă faptul că îmbunătățește digestia acestor alimente, are și proprietatea excelentă de a reduce nivelul zahărului din sânge.

Scorțișoara ajută la buna circulație, ne dă căldură și stimulează organismul în general.

Usturoi

Usturoiul este un aliment medicinal prin excelenta, care pe langa multiplele sale beneficii deja cunoscute de toti, are virtuti deosebite pentru combaterea mainilor reci: in primul rand imbunatateste fluiditatea sangelui care favorizeaza buna circulatie, ceea ce, dupa cum stim, este esential pentru a face. nu au extremitatile reci.

Din acest motiv, printre altele, multe persoane consumă zilnic usturoi crud.

Așa că putem consuma usturoi în fiecare zi la mese. Dar dacă ne este greu să o digerăm, putem încerca să o frecăm pe pâine prăjită sau să o adăugăm în supe de legume, sub formă de gazpacho.

Însă, dacă tot nu ne place sau nu îi tolerăm mirosul, îl putem lua sub formă de supliment, întrucât există capsule de usturoi potrivite care păstrează toate proprietățile.

Piper roșu

Ardeiul Cayenne este un condiment foarte iute cu numeroase proprietăți pentru sănătatea generală. Pe lângă faptul că este destul de purificator și favorizează pierderea în greutate, crește și temperatura corpului în scurt timp datorită acțiunii sale asupra metabolismului.

Este, de asemenea, un mare aliat pentru a îmbunătăți circulația, care de asemenea. Bineînțeles că va aduce beneficii extremităților.

Daca nu suntem obisnuiti sa includem picant in alimentatie, ar trebui sa incepem putin cate putin, cu un praf de piper cayenne in mese, va asiguram ca veti simti in curand diferenta.

Treptat, va trebui să creștem cantitatea, în măsura în care ne spune propriul nostru organism. In acest fel putem folosi si mai putina sare, ceea ce este un bonus in plus, foarte benefic.

Ghimbir

Ghimbirul este un condiment exotic cu o aroma picanta si racoritoare care ne aminteste de citricele care au o putere calorica mare, ghimbirul a fost la moda in ultima vreme datorita proprietatilor sale medicinale.

Ghimbirul este un remediu popular pentru a ne activa metabolismul, a crește transpirația și chiar a reduce febra. Prin urmare, consumul de ghimbir ne va ajuta să ne menținem tot corpul, prin urmare, mâinile noastre calde.

Prin consumul de ghimbir promovăm și o bună digestie, prin reducerea acidității gastrice, combatem în același timp retenția de lichide.

Pe lângă faptul că îl ingerăm în tot felul de rețete, atât dulci, cât și sărate, și putem folosi și ulei de ghimbir pentru a ne masa mâinile.

Muştar

Cu mulți ani în urmă, oamenii își puneau semințe de muștar în pantofi pentru a-și menține picioarele calde. În prezent, cu muștar se produce unul dintre cele mai populare sosuri din cultura occidentală, cu care condimentăm tot felul de sandvișuri, carne și preparate din orez.

Mustarul este incontestabil un sos delicios, un aliment care genereaza multa caldura.

Îl putem consuma direct sau îl putem aplica sub formă de ulei.

Pe de altă parte, cataplasmele de muștar sunt folosite pentru a genera căldură locală în cazuri de disconfort specific, cum ar fi durerea în gât.

Nu mai suferi de mainile reci si incearca aceste alimente care te vor face sa te incalzesti rapid.