Relațiile trec prin mai multe etape, însoțind, într-un fel, istoria personală a fiecăruia dintre membrii săi.
Etapa îndrăgostirii este, după mulți, cea mai bună. În ea, totul arată fantastic, frumos. Fericirea domnește, deși se poate întâmpla ceva dăunător: această etapă se poate preta unei idealizări a cuplului, care poate dăuna foarte mult relației.
A considera pe cineva ca fiind prea perfect înseamnă a-l idealiza și, prin aceasta, îi atribuim farmece pe care nu le posedă cu adevărat. Astfel, ne scoatem din realitate si mai devreme sau mai tarziu ii vine randul… iar frustrarea pe care o simtim atunci cand ne confirmam ca ne aflam sub inselatoria afectiunii si iubirii nu este deloc placuta.
Proces
Când ne îndrăgostim, se pare că ideile „cloud” și argumentele noastre nu mai sunt clare. Emoțiile au prioritate față de rațiune și invadează gândirea.
Există o bază biologică pentru aceasta: la începutul relației, în faza de îndrăgostire, hormonii și neurotransmițătorii ne inundă corpul și ne pierdem picioarele pe pământ. Ni se pare că această persoană va putea să ne împlinească toate dorințele și îi punem mari așteptări, văzându-i doar latura bună.
Pe măsură ce relația progresează, cantitatea de hormoni și neurotransmițători se stabilizează. Timpul trece, relația devine mai intimă și imaginile aproape idilice pe care ni le imaginam inițial despre partenerul nostru și relația se ciocnesc cu realitatea.
Dacă diferența dintre imaginea idealizată și realitate este prea mare, ciocnirea poate fi brutală. Apare frustrarea și aceasta duce la furie, tristețe, depresie și chiar vinovăție.
Motivele
Poate fi pozitiv să-ți idealizezi partenerul, dar numai în doze mici, deoarece acest lucru îi permite cuplului să se simtă special în curte sau relație. Dacă o faci în exces, creează probleme serioase.
Motivele pentru a nu-ți idealiza partenerul includ:
1- Dacă îți idealizezi excesiv partenerul, te poți simți inferior. Dacă el este cel mai bun și cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat în viață, te plasezi într-un rol mai puțin important și secundar. O egalitate în relație o face sănătoasă și constructivă pentru ambele părți.
2- Fă-ți timp și cunoaște-ți mai bine partenerul înainte de a-l încărca într-un loc privilegiat. Nimeni nu este perfect, cu toții ne îmbolnăvim, mergem la baie, facem greșeli, purtăm greșeli trecute și o mare multitudine de etc.
3- Dacă în ochii tăi partenerul tău este superior tuturor muritorilor, te pui într-o situație foarte vulnerabilă pentru că în fața unui eșec sentimental dezamăgirea va fi enormă. De acolo la o dependență emoțională se scade doar un pas mic. Un studiu din 2001 realizat de Kenny & Acitelli a constatat că percepția cuiva despre felul în care se simte despre celălalt este mai importantă decât percepția cuiva despre sine.
4- Dacă crezi că partenerul tău este cel mai bun din lume, șansele tale de a avea o iubire toxică cresc: îl idealizezi atât de mult încât îi permiți să-ți facă rău, recunoști tot ceea ce face, dar tot continui în relație și justifică comportamentele și atitudinile lor. Dacă această iluzie cade și adevărul apare, atunci întreaga voastră lume se poate prăbuși.
6- Daca estimarea pe care o faci partenerului tau este prea mare, relatia cu prietenii sau rudele tale poate fi afectata, intrucat inevitabil ii vei distanta preferandu-i. Acest tip de relație, concentrată și închisă doar pe cei doi oameni, are șanse mari să ajungă în relații care nu sunt sănătoase.
7- Idealizarea cuplului poate apărea atunci când relația începe, dar uneori este mai puternică când se încheie, pentru că nu o vei mai avea alături de acea persoană perfectă. Acest lucru poate afecta foarte mult stima de sine și poate duce la stări de depresie foarte marcate.
8- Când îți idealizezi partenerul, riști să devii obsedat. Vrei să o vezi și să vorbești cu ea tot timpul, dar în cele din urmă s-ar putea să ajungi să împingi persoana respectivă, pentru că se simte sufocată. Nu cădea în această extremă, pentru că pur și simplu vei merge împotriva a ceea ce simți sau ai putea cădea într-o relație toxică.
9-Controlul propriei vieți poate avea de suferit atunci când îți idealizezi partenerul. Cum să nu încredințezi celeilalte persoane cursul viitorului tău, dacă această persoană este perfectă? Inutil să spun că este o idee foarte proastă.
A face
-Este bine să scoți în evidență calitățile partenerului tău, dar fără a exagera și a-i recunoaște defectele. Trebuie să-ți vezi partenerul așa cum este el cu adevărat; În acest fel, vei avea o iubire adevărată și care poate fi proiectată în viitor.
-Nu încerca să controlezi total ceea ce se întâmplă în viața ta, deoarece există și imponderabile. Nu există cupluri „pe măsură” sau „perfecte”. Dacă ești în căutarea unui partener care se adaptează exclusiv la ceea ce îți dorești, există două căi: fie rămâi singur, pentru că nicio persoană nu îți satisface așteptările, fie începi să atribui calități oamenilor și apoi să te deziluezi, intrând într-un ciclu periculos de relații eșuate.și suișuri și coborâșuri emoționale.
-Nu încărca persoana din fața ta cu frustrările tale trecute și idealizările exagerate. Când relația este folosită pentru a vindeca traumele copilăriei, adesea duce la rezultate slabe sau la relații toxice.
-Când relația trece de la stadiul inițial de infatuare și continuă spre ceva mai stabil, mulți oameni nu o acceptă. În realitate, nu este un lucru ușor să treci de la idealizare la realitate, dar este ceva normal în dezvoltarea oricărui cuplu. Ascultă ce spun inima și mintea ta pentru a lua cele mai bune decizii.
În cele din urmă, fii conștient de faptul că calitățile pe care le atribui partenerului tău se regăsesc cu siguranță în tine. Lucrează la creșterea stimei de sine, prețuiește ceea ce ai și ceea ce ești și nu te simți mai puțin în fața celorlalți.
