Dictionarul defineste „intimitatea” ca apropiere sau intimitate sexuala, dar stiai ca exista mai multe moduri de a defini ce tipuri de intimitate sunt?
O modalitate interesanta de a defini intimitatea ar fi amestecarea inimii. Intimitatea cu partenerul nostru ne permite sa „vedem in” cine sunt partenerii nostri si il face pe tovarasul nostru sa „vada” in noi.
Lucrul pe care trebuie sa te intrebi este urmatorul: ce inseamna intimitatea pentru mine? Aceasta poate fi o definitie a intimitatii in relatie cu casatoria sau orice relatie. A defini intimitatea inseamna de fapt a determina modul in care amandoi va relationati unul cu celalalt.
Sensul intimitatii
Care este sensul intimitatii? Ce este adevarata intimitate? Care sunt diferitele tipuri de intimitate? Si este posibila intimitatea fara sex?
Unii din psihologia de astazi vad intimitatea relationala ca mai mult decat a fi aproape sau a fi intim sexual. Adevarata definitie a intimitatii nu este doar despre doua corpuri care se contopesc pentru intimitate fizica sau sex. Este mai adanc decat atat.
„Ce inseamna intimitatea intr-o relatie” sau „Ce este intimitatea in casatorie” ar putea avea un sens diferit pentru diferiti oameni.
Conceptul de intimitate implica o relatie reciproc consensuala in care doi indivizi isi fac reciproc momente intime si sentimente de incredere, apropiere emotionala si fizica unul fata de celalalt.
A fi intim cu partenerul tau inseamna mai mult decat doar interactiunea fizica dintre voi doi. Iata cateva tipuri de intimitate care exista intre doua persoane.
12 tipuri de intimitate
Intimitatea poate insemna lucruri diferite pentru diferiti oameni. Iata 12 tipuri de intimitate pe care le poti experimenta cu o persoana draga.
1. Intimitate intelectuala
Sunteti amandoi pe aceeasi lungime de unda? Va „prindeti” unul pe celalalt? Poti vorbi pana la toate orele noptii despre orice si despre orice, chiar si despre lucruri precum copiii si finantele? Aceasta este ceea ce se intelege prin definitia intimitatii intelectuale.
Nu este ca o persoana este mai inteligenta decat cealalta; mai mult incat sa aveti o abordare similara a vietii si sa va bucurati sa conversati unul cu celalalt. S-ar putea sa aveti idei diferite, dar lucrati pentru a veni impreuna.
In afara de intimitatea fizica si emotionala, o relatie are nevoie de un anumit grad de omogenitate intelectuala intre parteneri pentru ca o relatie sa prospere. Modalitatile de a fi intim fara a fi fizic includ intimitatea de multe alte tipuri. Este un tip de intimitate care este foarte important.
O relatie intima din punct de vedere intelectual este locul in care cuplurile se pot rasfata si pot contribui la viata celuilalt prin priceperea lor intelectuala.
Legile intimitatii intelectuale se bazeaza pe faptul ca oamenii cu capacitati intelectuale similare sunt mai compatibili.
Asadar, iata cateva lucruri de retinut pentru a valorifica intimitatea intelectuala:
- Gaseste si interactioneaza cu oameni cu aceeasi atitudine si dorinte ca ale tale.
- Cautati oameni cu interese si obiective similare.
- Legaturi cu oameni cu un set similar de loialitati si valori.
2. Apropiere emotionala
Ce semnificatie au relatiile intime in ceea ce priveste emotiile? Sau ce este intimitatea emotionala?
Intimitatea emotionala in casatorie este atunci cand intimitatea unui cuplu se dezvolta ca un sentiment puternic de apropiere si iubire unul fata de celalalt.
O astfel de relatie este definita de masura in care cuplul se poate simti in siguranta, are incredere si poate comunica unul cu celalalt.
Cand esti aproape emotional, inseamna ca esti vulnerabil. Iti lasi garda jos si te simti in siguranta facand asta.
Cand simtiti acest gen de apropiere, va puteti spune orice si va puteti simti acceptati. Amandoi puteti „simti” ceea ce simte cealalta persoana.
Este posibil ca multe cupluri sa fi fost impreuna de mult timp si inca nu au intimitate emotionala. Asta pentru ca acesta este probabil cel mai infricosator. Adesea, ei nici macar nu recunosc lipsa de intimitate emotionala in viata lor pana nu este prea tarziu.
Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a creste intimitatea emotionala in casnicia ta:
- Petrece timp de calitate cu partenerul tau fara distrageri.
- Fii amabil, respectuos, iubitor si plin de compasiune fata de partenerul tau.
- Exploreaza lucruri si activitati noi pe care le poti face cu partenerul tau.
3. Legatura spirituala
Probabil ultimul lucru la care te gandesti cand auzi „intimitate” este spiritualitatea. Dar daca crezi ca Dumnezeu sau o putere superioara vrea sa ne iubim unul pe altul, atunci are sens.
Nu suntem aici din intamplare si cumva ne gasim. Formam conexiuni puternice. Cand dezvoltati o legatura spirituala, amandoi intelegeti cautarea si credintele spirituale ale celuilalt.
Permiti relatiei sa aiba competenta spirituala.
De ce nu facem rau altora doar pentru ca este legea? Nu, pentru ca credem ca viata este pretioasa. Aceasta este o legatura spirituala. Cand obtii asta in relatia ta intima, esti conectat spiritual cu partenerul tau.
O relatie intima spirituala inseamna atunci cand un cuplu se angajeaza reciproc sa respecte, sa pastreze si sa sporeasca scopul lui Dumnezeu in viata lor.
Intimitatea spirituala este profunda si intensa si va permite dvs. si partenerului dvs. sa deveniti cele mai bune versiuni ale voastre.
Te invata sa pretuiesti prezenta si vointa lui Dumnezeu in casnicia si vietile tale. Iti imbogateste credinta in ceva mai mare decat tine si cere un sacrificiu in ceea ce priveste renuntarea la sentimentul tau natural de egoism.
Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a-ti imbogati viata spiritual:
- Crede in ceva mai inalt decat tine si sprijina-te reciproc pentru a evolua in convingerile tale.
- Practicati meditatia
- Abordati problemele dumneavoastra psihologice si cum sa le depasiti.
Relatiile intime sanatoase au o intimitate spirituala, de cele mai multe ori.
4. Exprimarea sexuala
A fi „intim” se afla la baza cuvantului „intimitate”, dar ce inseamna asta? Este doar sex, sau este mai mult decat atat? Exista o diferenta intre sex si intimitate?
Definitia intimitatii intr-o relatie este diferita de la cuplu la cuplu.
Dar idealul are de-a face cu expresia sexuala. Daca amandoi sunteti liberi sa va exprimati sexual si sa va simtiti confortabil unul cu celalalt, ati atins un nivel bun de intimitate.
Este mai mult decat doar sex – impartasiti cea mai unica parte a dvs. si invers.
5. Intelegerea sinelui si a partenerului
Intelegerea este si o forma de intimitate. Intelegandu-ne pe sine si pe partener, trebuie sa fii sincer cu sine si deschis sa invete despre partenerul tau. Intimitatea nu este egoista, dar este o actiune de dragoste fata de partenerul tau.
Cand cineva se intelege pe sine – ei stiu cine sunt si ce isi doreste. Acest lucru le permite sa-si cunoasca insotitorul si sa fie pe deplin implicati. Cand se intampla acest lucru, construirea intimitatii creeaza spatiu pentru conexiunea emotionala.
6. Respectul reciproc
Respectul unul fata de celalalt arata intimitatea intr-o forma foarte matura. Respectul reciproc permite pur si simplu fiecarei persoane sa creeze spatiu pentru diferenta si exemplifica dragostea ta in actiune.
Aveti o responsabilitate comuna atunci cand vine vorba de a crea intimitate in casnicie. In plus, fiecare partener este responsabil fata de celalalt sa pretuiasca, sa demonstreze apreciere, respect si admiratie.
7. Comunicare
Putem comunica cu adevarat doar cu cineva cu care suntem apropiati, iar comunicarea arata un alt nivel de intimitate. Comunicarea genereaza vulnerabilitate, incredere si deschidere.
Prin urmare, permitand fiecarei persoane sa fie pe deplin prezenta si angajata in nevoile, dorintele si dorintele celuilalt. Eliminand astfel focalizarea de sine, dar focalizarea celuilalt. Acest lucru provoaca o vulnerabilitate in fiecare sot si permite libertatea si recunoasterea nevoilor celuilalt.
8. Vulnerabilitatea
Permitem cuiva sa vada cat de vulnerabili putem deveni atunci cand suntem aproape de ei. Vulnerabilitatea permite sinceritatea si onestitatea intre ele.
In plus, vulnerabilitatea recunoaste ca este nevoie de a fi abordabili si de a stabili incredere. Atunci cand partenerii sunt vulnerabili, ei se dezactiveaza si se angajeaza din nou la un nivel care recunoaste dorinta de unitate.
9. Incredere
Increderea este un aspect important al promovarii intimitatii. Le permite cuplurilor sa aiba incredere ca partenerul lor este loial, cinstit si angajat in relatia conjugala.
Fiecare aspect subliniat descrie intimitatea ca mai mult decat un act sexual, ci mai degraba o conexiune emotionala care invita si produce o imbinare emotionala a doi, devenind una care sustine respectul reciproc, comunicarea, vulnerabilitatea si increderea. In concluzie, cuplurile trebuie sa se demasca si sa faca loc celuilalt pentru a participa la actul de intimitate.
10. Intimitatea intre soti
Corinteni 7:3-5 : „Sotul sa-si implineasca datoria conjugala fata de sotia sa, si la fel si sotia fata de sotul ei. Sotia nu are autoritate asupra propriului ei corp, ci il cedeaza sotului ei. In acelasi mod, sotul nu are autoritate asupra propriului corp, ci il cedeaza sotiei sale.
Nu va privati unii pe altii decat poate prin consimtamantul reciproc si pentru un timp, astfel incat sa va puteti dedica rugaciunii. Apoi reuniti-va din nou pentru ca Satana sa nu va ispiteasca din cauza lipsei voastre de stapanire de sine.” (Barker 2008)
Scriptura descrie nevoia de reciprocitate a iubirii, afectiunii, compasiunii, sigurantei si protectiei.
Ea articuleaza nevoia unei legaturi intre sot si sotie. Fiecare este responsabil si raspunzator unul fata de celalalt pentru a asigura intimitatea. Nu doar sexual, ci emotional si fizic. In cele din urma, ilustreaza egalitatea dintre soti. (Catherine Clark Kroeger 2002).
11. Pasiune cu vulnerabilitate
Cantarea lui Solomon 1-5 este o carte de poezie din Biblie, care descrie un cantec de dragoste cantat de regele Solomon si mireasa sa pentru a fi fecioara Sulamita.
Ofera validarea intimitatii in cadrul casatoriei si frumusetea iubirii, intimitatii si sexului pentru cuplurile casatorite. Ea ilustreaza pasiunea, vulnerabilitatea si bucuria care pot fi obtinute pentru cupluri prin intimitate. Capacitatea de a se conecta atat fizic, cat si verbal.
Raewynne J. Whiteley exploreaza dragostea care invita, gaseste complementaritatea, dorinta implinita, cautarea iubirii, exploreaza dimensiunile iubirii si universalizeaza dragostea in timp ce ea implica pe deplin textul. (Catherine Clark Kroeger 2002) Cantarea lui Solomon transmite in mod clar angajamentul si importanta iubirii si a conexiunii emotionale.
In plus, exemplifica o demonstratie romantica a pasiunii si dorintei lor unul pentru celalalt. Naratiunea poetica este o poveste de dragoste durabila care ofera o perspectiva asupra temerilor care pot ameninta relatiile si ofera o perspectiva asupra puterii iubirii si a angajamentului de a depasi in perioadele de incertitudine.
12. Independenta
In Intimacy and Solitude: Balancing Closeness and Independence, ea scrie: „Aducerea laolalta a intimitatii si a singuratatii recunoaste in mod explicit ca acele nevoi exista in relatie intre ele: ca cunoasterea ta despre ceilalti creste odata cu cunoasterea despre tine insuti; ca probabil ca veti avea nevoie de relatii in timp ce doriti sa va exprimati individualitatea; ca ai nevoie de apropiere si protectie, precum si de autonomie.” (Dowrick 1995)
Ea ilustreaza importanta de a avea o intelegere clara a sinelui si de a permite libertatea in relatie. Ca unul nu are control asupra celuilalt, dar, in schimb, exista respect reciproc si un sentiment de sine care este necesar pentru a permite conectarea la nivel intim.
Una peste alta, fiecare tip de intimitate este un proces. Se poate schimba, asa ca lucreaza la asta cu partenerul tau pentru o relatie mai implinita si satisfacatoare. De asemenea, puteti solicita consiliere de intimitate pentru a va imbunatati relatia.
Definitiile de mai sus ale intimitatii si ceea ce inseamna ele pentru tine pot fi o baza excelenta pentru a construi o intimitate vesnica cu celalalt semnificativ.
Definirea si explorarea atat de multe niveluri de intimitate este o calatorie interesanta pe care trebuie sa o faci.