Care este psihologia iubirii? Indragostirea este adesea considerata unul dintre cele mai incitante, dar descurajatoare momente din viata cuiva. La urma urmei, este o experienta atat de complexa si aduce atat de multe intrebari, cum ar fi „de ce ne indragostim” si „cum ne indragostim”.
Este una dintre cele mai comune experiente umane, dar nu este la fel de bine definita ca altele. Au existat chiar si numeroase incercari de-a lungul anilor de a intelege ce este dragostea si de ce si cum se intampla. Cu toate acestea, raspunsurile pot fi inca neclare.
Deci, ce este iubirea? Poate fi definit sau explicat? Sa aflam si sa aflam mai multe despre psihologia dragostei si a relatiilor in acest articol.
Chimia si psihologia iubirii si atractiei
Indragostirea este doar psihologica sau fizica? Multi cred ca indragostirea este o experienta pur emotionala sau psihologica. In timp ce psihologia si relatiile sunt considerate strans legate, adevarul este ca indragostirea este o experienta pe cat de fizica, pe atat de emotionala.
Veti observa semnele fizice chiar si in fazele initiale ale atractiei – inima accelerata, energie crescuta, palme transpirate, concentrare mai ingusta, ameteli, printre multe altele.
Aceste schimbari fizice insotesc schimbarile emotionale pe care le suferi atunci cand te simti atras de cineva sau incepi sa te indragostesti de el. Cu toate acestea, corpul tau nu este singurul care experimenteaza aceste schimbari atunci cand te indragostesti; si creierul tau le sufera.
Aceste semne fizice de atractie sunt de fapt cauzate de schimbarile din creierul tau. In acest caz, creierul tau este inundat cu mai multe substante neurochimice care te simt bine atunci cand te indragostesti.
Acestea includ substante chimice precum dopamina, oxitocina, norepinefrina si feniletilamina, toate care joaca roluri diferite in procesele corpului nostru, nu doar atunci cand ne indragostim.
De exemplu, dopamina, care a fost asociata cu senzatia de ameteala pe care o traim in primele etape de atractie, afecteaza si diferite functii ale creierului nostru. Acestea includ aspecte precum motivatia, invatarea, atentia si starea de spirit.
Cu toate acestea, dopamina este, de asemenea, direct legata de sistemul de recompensa al creierului nostru si de experientele noastre cu placere. In acest caz, cand percepem o recompensa mai mare cu o sarcina, exista de obicei o crestere a nivelului de dopamina al creierului nostru.
Pentru a intelege mai multe despre rolul hormonilor in indragostire, urmariti acest videoclip.
Acestea, impreuna cu efectele asemanatoare amfetaminei ale feniletilaminei si norepinefrinei, ar putea fi principalele motive pentru care avem reactii fiziologice intense atunci cand ne simtim atrasi de cineva.
Ce spune psihologia despre dragoste
Daca reactiile tale puternice fata de atractie si iubire provin din aceste substante neurochimice, inseamna asta ca nu esti de fapt „indragostit?” Nu neaparat.
Dupa cum am mentionat, dragostea este o experienta umana complexa pe care multi au incercat sa o defineasca si sa explice de-a lungul anilor – de la artisti la filozofi pana la oameni de stiinta. Raspunsurile variaza de la o persoana la alta, mai ales in contextul „iubirii adevarate”.
Deci, ce zici cand vine vorba de psihologie? Cum defineste psihologia „dragostea adevarata?” Exista macar o explicatie in psihologia din spatele iubirii?
Potrivit unui psiholog renumit, Robert Steinberg, exista trei elemente principale atunci cand vine vorba de iubire: intimitatea, pasiunea si compasiunea. El numeste aceasta „Teoria triunghiulara a iubirii”.
In teoria sa, Steinberg afirma ca diferite combinatii ale acestor trei elemente sunt cele care ne ofera cele 7 tipuri diferite de psihologie a iubirii , si anume:
- placere
- Iubire romantica
- Dragoste insotitoare
- Infatuarea
- Dragoste goala
- Dragoste desavarsita.
Printre toate acestea, iubirea desavarsita este reprezentarea perfecta a ceea ce ne vine in minte atunci cand ne gandim la „dragostea adevarata”. Acest tip de dragoste combina toate cele trei elemente, in care ai o conexiune fizica intima si una profund emotionala.
Dragostea desavarsita inseamna, de asemenea, ca tu si partenerul tau sunteti pe deplin angajati unul fata de celalalt, la bine si la rau. Acest tip de iubire inseamna, de asemenea, ca cresteti atat ca indivizi, cat si ca cuplu, fara ca niciunul sa fie compromis.
Desigur, aceasta este doar o teorie cu privire la psihologia din spatele indragostirii. Exista multe altele care adopta o abordare diferita a definirii „iubirii adevarate”.
Psihologia din spatele celor care ni se pare atractiv
Pe langa intrebarea „ce este dragostea adevarata”, s-ar putea sa te intrebi si de ce esti atras de anumite persoane si nu de altele. Exista o explicatie psihologica pentru asta?
Raspunsul este da, dar tinde sa fie oarecum complicat. Cand vine vorba de dragoste romantica, psihologia joaca, de asemenea, un rol important in cine gasesti atractiv sau de care te indragostesti.
In acest caz, diferite aspecte ale vietii tale influenteaza tipul de persoana de care tinzi sa fii atras sau de care te indragostesti. Experientele tale de viata, sanatatea emotionala si mintala, precum si mediul familial si relatiile, toate va pot influenta preferintele cand vine vorba de tipul de persoane pe care le alegeti ca parteneri romantici.
Asta pentru ca oamenii sunt, de obicei, atrasi de potentiali parteneri romantici care sunt asemanatori cu ei, chiar daca graviteaza spre ei in mod inconstient. De aceea, chiar daca cineva este atractiv in mod conventional, s-ar putea sa nu va conectati la fel de puternic cu el ca cu ceilalti daca voi doi nu aveti multe asemanari.
Aceasta atractie subtila pentru similitudine sau familiaritate este, de asemenea, considerata motivul principal pentru care majoritatea oamenilor aleg sa se intalneasca cu cei din acelasi statut socioeconomic, rasa sau chiar nivel educational.
Fapte interesante despre psihologia iubirii
Acum ca stiti mai multe despre dragoste si dragoste, sa discutam despre unele dintre cele mai interesante fapte psihologice despre dragoste, indragostire si dragoste.
Cuplurile tind sa arate mai asemanatoare din punct de vedere fizic dupa ce au fost impreuna de peste 25 de ani.
Daca crezi ca cuplurile din relatii de lunga durata par sa arate mai asemanatoare din punct de vedere fizic dupa ce au fost impreuna o perioada destul de lunga, nu esti singur. Unele studii chiar sustin aceasta aparitie.
Intr-un studiu din 1987 realizat de Robert Zajonc, el a cerut mai mult de 100 de participanti sa compare cuplurile care au fost recent casatorite cu cele care au fost casatorite de peste 25 de ani. De asemenea, le-a cerut sa judece cat de asemanatoare pareau.
In rezultate, majoritatea participantilor au afirmat ca cuplurile de lunga durata semanau mai mult din punct de vedere fizic decat cele care incepusera. Deci, cum se intampla asta?
Potrivit lui Zajonc, exista multe motive si factori pentru care cuplurile tind sa semene mai mult pe masura ce trece timpul. Unele dintre acestea includ impartasirea aceluiasi mediu si dieta. In afara de asta, el a mai spus ca oamenii sunt mai predispusi sa aleaga parteneri care impartasesc caracteristici fizice similare.
1. Sarutul ne ajuta sa ne alegem partenerii romantici
Un alt fapt interesant despre psihologia iubirii este ca sarutul joaca un rol considerabil in modul in care ne alegem partenerii romantici.
Nu numai ca acest act de intimitate fizica ne ajuta sa ne simtim mai conectati cu partenerii nostri, dar ne poate ajuta si sa evaluam potrivirea unui potential partener.
Potrivit unui studiu realizat de Wlodarski si Dunbar, multi participanti au afirmat ca sarutul ar putea avea un impact semnificativ asupra cat de atractivi isi gasesc un partener. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care subliniaza sarutul ca parte a unei relatii romantice.
2. Dureaza doar 1/5 de secunda pentru a te indragosti de cineva
Daca exista momente in care simti ca doar privirea la partenerul tau te face sa te indragostesti din nou de el, ar trebui sa stii ca, de fapt, dureaza doar 1/5 de secunda pentru a te indragosti.
Intr-un studiu realizat de profesorul Stephanie Ortigue de la Universitatea Syracuse, ea si echipa ei au descoperit ca creierul unei persoane este automat inundat cu diverse substante neurochimice care induca euforie, cum ar fi dopamina si oxitocina, atunci cand vad pe cineva pe care il iubeste.
De asemenea, au descoperit ca dureaza doar 1/5 de secunda pentru ca acest lucru sa se intample si ca mai multe zone ale creierului sunt implicate in realizarea acestui lucru.
3. Chiar si cele mai mici acte pot merge mult in relatii
Cand ne gandim la ceea ce constituie „romantic”, ne gandim adesea la gesturile marete pe care le vedem in filme si la televizor. Cu toate acestea, in realitate, acesta nu este cazul.
Un sondaj de psihologie a iubirii realizat in Marea Britanie, care a avut peste 4.000 de participanti, a descoperit ca cei mai multi dintre ei sunt mai recunoscatori pentru micile acte de bunatate pe care le fac partenerii lor pentru ei.
Potrivit participantilor, gesturile mici precum scoaterea gunoiului sau complimentarea lor pentru noul lor aspect tind sa fie mai apreciate decat gesturile romantice traditionale precum florile sau ciocolata.
4. Dragostea presupune trei sentimente deodata
Daca ideea de dragoste si dragoste pare prea descurajanta si complicata, motivul ar putea fi pentru ca implica trei sentimente deodata.
Potrivit Helen Fisher, un renumit antropolog biologic, a te indragosti inseamna a avea de-a face cu trei elemente: atractie, pofta si atasament.
Mai mult, este ca substantele neurochimice asociate cu fiecare dintre ele variaza.
5. Indragostirea iti poate reduce pofta de mancare
Povestile romantice si filmele descriu adesea persoane „bolnave de dragoste” ca fiind incapabile sa doarma sau sa manance atunci cand sunt indragostiti. Pare ireal, dar exista ceva adevar in asta.
Dupa cum am mentionat, creierul elibereaza diferite tipuri de substante neurochimice atunci cand esti indragostit, inclusiv dopamina si norepinefrina. In timp ce acestea doua va pot face sa va simtiti mai energic si mai euforic, ele pot provoca, de asemenea, o scadere a apetitului si va pot afecta tiparele de somn.
6. Dragostea ne orbi
Cei mai multi dintre noi au auzit zicala „dragostea este oarba”. Totusi, ce inseamna ei prin asta? Potrivit unui articol publicat de Harvard, a fi indragostit de cineva poate dezactiva caile neuronale responsabile pentru emotiile noastre negative.
Acestea includ emotii precum judecata sociala si frica, care pot influenta modul in care evaluam situatiile cu privire la cei pe care ii iubim. De aceea, uneori este dificil sa faci evaluari mai obiective atunci cand situatia implica un partener romantic.
7. Dragostea poate ameliora sentimentele de durere
Nu este un secret ca ai tendinta sa te simti mai fericit si sa ai o dispozitie imbunatatita atunci cand esti indragostit, dar stiai ca poate ameliora si durerea?
Intr-un studiu realizat de Scoala de Medicina din Standford, ei au descoperit ca acele sentimente de pasiune pot fi la fel de eficiente pentru ameliorarea durerii ca si drogurile ilegale precum cocaina. Ei au descoperit ca dragostea intensa stimuleaza multe dintre aceleasi zone ale creierului ca aceste substante atunci cand reduc sentimentele de durere.
Deci, gandirea la partenerul tau romantic poate ajuta la atenuarea acestor sentimente de durere. Cu toate acestea, acestia nu sunt inlocuitori pentru analgezice reale.
8. A fi frant de inima poate rani fizic
Potrivit psihologiei, dragostea poate rani fizic uneori, mai ales cand te simti frant de inima. A fi „inima franta” se poate intampla literalmente. Aceasta afectiune se numeste cardiomiopatie takotsubo si este o inima rupta.
Aceasta afectiune, cunoscuta si sub numele de „sindromul inimii rupte”, apare in principal la femei, in care acestea se confrunta cu slabiciune in camera de pompare primara a inimii. Acest lucru este de obicei cauzat de stres fizic sau emotional extrem, cum ar fi ceea ce ai experimenta atunci cand pierzi o persoana draga.
Oamenii de stiinta inca nu sunt siguri de ce se intampla si de ce se intampla mai ales femeilor. Cu toate acestea, asta inseamna ca cineva poate muri dintr-o inima franta.
In timp ce iubirea este considerata o experienta umana universala. Inca nu este la fel de larg inteles sau definit ca alte emotii sau experiente. In acest caz, psihologia iubirii este o incercare de a explica si defini aceasta experienta complexa.
Desi nu poate descrie pe deplin ce este dragostea sau cum ne indragostim chiar asa cum o facem, psihologia poate oferi in continuare informatii utile asupra relatiilor romantice si le poate intari.
La urma urmei, modul in care traim iubirea variaza de la persoana la persoana si de la cuplu la cuplu; fiecare romantism este unic.
Acestea fiind spuse, daca tu si partenerul tau intampinati dificultati in relatia voastra, consultarea cu un profesionist precum un consilier sau un psiholog poate fi o modalitate excelenta de a intelege mai bine dinamica unica a relatiei dvs.
