Sentimentul de vinovăție este o caracteristică umană cunoscută sub numele de remuşcare. Acest sentiment puternic îți poate aduce mari neplăceri și multă angoasă fără a-l putea evita. Poate fi cauzată de mai multe motive și poate afecta relația de cuplu. Uneori se întâmplă doar pentru o clipă, dar când persistă și durează o perioadă de timp, îți poate provoca multe daune emoționale. Un sentiment de vinovăție te poate obsedat până când îți preia mintea, făcându-te să suferi ore întregi; sau poate, pentru câteva zile, săptămâni sau luni.

Din încărcătura emoțională a sentimentului de vinovăție, a apărut următoarea zicală populară, „nu există o greutate mai mare decât remușcarea”.

Greutatea unei relații anterioare

O relație afectivă poate fi afectată de remușcări cauzate de diverse evenimente care au avut loc în timpul vieții dumneavoastră de cuplu, inclusiv sentimentele de vinovăție generate în relațiile afective anterioare.

În viața de zi cu zi în cuplu, diverse momente vă pot aminti de experiențe din relațiile trecute; dar, fără să-ți dai seama, le evaluezi și stabilești comparații. De multe ori acest sentiment este trecător, dar unul dintre acele momente amintite poate produce remuşcări.

Cu atât mai mult, dacă în ele descoperi nevoia intensă de relație anterioară, instalând în tine un sentiment de vinovăție pentru că nu ai înțeles acea iubire cultivată în preajma partenerului tău anterior.

Consecințele unei minciuni chiar dacă este evlavioasă

O altă sursă comună de remuşcări este minciuna. Fie evlavios, alb, descoperit sau chiar nedescoperit. Simțim că minciuna este greșită. Atât de mult încât corpul nostru reacționează la a spune o minciună. Pulsul se accelerează, pupilele se dilată, respirația se modifică; Toate aceste semne sunt măsurate de poligraf sau detector de minciuni. A fi spus o minciună reduce încrederea acordată de partenerul tău în relație, pretinzând că ai fost o victimă a înșelăciunii tale.

Relația devine tulbure, instalând neîncrederea și distanțarea afectivă, producând o pauză în viața de zi cu zi, care poate culmina cu o separare. Rezolvarea situației presupune recunoașterea minciunii, chiar dacă a fost pentru a evita o suferință mai mare pentru cealaltă parte, propunându-i să nu mai minți niciodată.

Infidelitate evidentă și ascunsă

Infidelitatea, descoperită sau nu, este cauza instalării unui sentiment de vinovăție cu mare încărcătură emoțională. Cine a păcătuit de infidelitate din cauza unor împrejurări pe care nu a știut să le evite sau să le respingă și simte dragoste pentru partenerul său, odată ce va fi descoperit va suferi remușcări cauzate de durerea, mânia și respingerea partenerului său.

Dar, cine a fost infidel și nu a fost descoperit, atunci când recunoaște iubirea ca suport al relației sale, remușcarea îl va ataca provocând multe daune afective. De multe ori, pentru a opri angoasa si a nu suferi, este necesar sa spui adevarul, riscand sa puna capat relatiei.

Povara inegală a responsabilităților

Un alt sentiment de vinovăție apare atunci când în relație, unul dintre cei doi, conștient sau inconștient, descarcă pe celălalt greutatea responsabilităților.

Atunci când acesta din urmă îl revendică și cere oprirea abuzului, cerând o schimbare de atitudine, este important să recunoaștem situația care a condus la acesta și să o remediem. Dacă agresorul ai fost tu, pentru că nu ai fost atent la situația dificilă cauzată partenerului tău, dar simți dragoste și îți pasă de acea relație; Veți suferi remușcări până când veți accepta cererea și vă veți accepta greșelile. Vă veți cere scuze și vă veți rectifica în așteptarea iertarii.

Sensul grosolăniei

De multe ori o relație a fost construită pe un limbaj respectuos al celuilalt, dar uneori, fără să-ți dai seama, îl insulti pe celălalt în momente de confuzie sau de furie. Mai rău încă, fără să cunoști reacția partenerului tău la grosolănie sau expus la ea ca o parte expresivă a limbajului.

Cine consideră grosolănia ca pe o ofensă morală gravată în piatră, se va simți jignit și umilit blocând relația. Remușcarea vă poate afecta pe amândoi. Primului, pentru că s-a recunoscut drept infractorul celuilalt prin grosolănie; iar al doilea, pentru că a simțit cauza exploziei grosolane a partenerului său și sentimentul de vinovăție care îl afectează.

Defalcarea privilegiilor

Uneori se stabilește o relație sub tradiția macho, unde feminitatea are privilegii datorită „slăbiciunii” sale, determinând masculinitatea să-și satisfacă majoritatea dorințelor; dar când acest lucru nu poate fi îndeplinit, și care până în acel moment era privilegiat, blochează comunicarea, te supune șantajului, îți respinge iubirea și amenință că va pune capăt relației. Dacă o iubești, vei suferi remușcări pentru că nu ai reușit să-i faci pe plac.

Dar, dacă insistă fără să înțeleagă imposibilitatea de a-și satisface toate dorințele, vei căuta să stabilești o nouă relație; dar de data aceasta, sentimentul de vinovăție se va instala în cei care au simțit că le-au fost revocate privilegiile, pentru încheierea relației.

disprețul public

O problemă din viața unui cuplu care provoacă remușcări este faptul că a simțit sau a fost supus disprețului public. În acel moment ia la iveală demnitatea și apărarea valorilor morale ale celui jignit, pretinzând ofensa ca o blasfemie la adresa zeilor.

Relația se deteriorează instantaneu și sentimentul de vinovăție te va bântui. Dacă ai provocat situația fără nicio intenție, dar ești acuzat că ți-ai denigrat partenerul, ar trebui să-ți ceri scuze, chiar dacă nu a fost intenția ta să faci acel prejudiciu partenerului tău.

Nu prețuiește suficient partenerul

O relație afectivă are nevoie de însoțirea și sprijinul celuilalt. De mai multe ori unul dintre cei doi contribuie cu mai multe elemente decât celălalt, deși nu sunt întotdeauna contribuții economice; dar la un moment dat, unul dintre ei simte nevoia să se plângă pentru că contribuția lor nu este apreciată așa cum ar trebui.

Relația intră în criză, preluând inculpatului un sentiment copleșitor de vinovăție, agravând și mai mult situația dacă îți iubești partenerul. Doar o trecere în revistă sinceră a contribuției ambilor la relație poate rezolva inconvenientul, găsind împreună motive întemeiate sau neîntemeiate; dacă aceasta din urmă se întâmplă, remuşcările vor prelua cine s-a simţit devalorizat.

Disprețul muncii celuilalt

În multe relații se stabilește principiul concurenței, marcând atât ceea ce fac, cât și cât de mult contribuie la relație. Când unul dintre cei doi se remarcă prin capacitatea intelectuală, abilitățile și aptitudinile în diverse meserii sau prin specialitatea profesională, arătând celorlalți că el este cel care contribuie cel mai mult la relație, celălalt simte dispreț față de rodul muncii sale , blocând relația și producând o criză în cuplu.

Dacă ai cauzat situația, recunoaște-ți greșeala. O remușcare te va face să suferi, cerând să redresezi și să-ți ceri scuze. Dacă nu o faci, iertarea nu va apărea și vei distruge relația.

Rolul geloziei

Într-o relație, gelozia produce situații neplăcute, uneori este provocată de o parte a relației pentru a atrage atenția celeilalte. Alteori nu sunt altceva decât imaginația celor care se simt nesiguri; dar sunt și cupluri în care, în prezența alcoolului, unul dintre cei doi se comportă necorespunzător, încercând să atragă un străin în relația lor, fără control.

La recăpătarea deplină a conștiinței și a simțirii furiei geloziei în relația lor, remuşcarea pentru ceea ce s-a întâmplat îl va ataca, simțindu-se obligat să-și ceară iertare. Acest lucru poate ajunge sau nu, ceea ce va depinde de amploarea prejudiciului suferit de cealaltă parte a relației.

Remușcarea este normală, deoarece toți facem greșeli și chiar ne-am dori să ne întoarcem în timp și să nu le facem. Dar realitatea este că trecutul nu poate fi schimbat. Dacă ți-ai cerut deja scuze pentru ceea ce s-a întâmplat sau cel care te-a jignit și-a cerut deja scuze, învață să lași trecutul în urmă și să-ți trăiești viața. Nu-ți pierde orele gândindu-te la cum ar fi fost dacă ai fi făcut sau nu X lucru, doar îți pierzi viața. Mai bine continuă. Trăiește.