Lui Victor îi este frig dacă scad căldura, dar dacă o dau în sus, este foarte fierbinte și totul devine prea neplăcut. Dintr-o dată, începe să-i fie foame și, în loc să meargă în bucătărie să pregătească ceva de mâncare, preferă să stea o vreme plângându-se de cât de dezastruos este să fii pe stomacul gol. Apoi îi este somnoros, dar își amintește că are de terminat o lucrare pentru facultate și se referă din nou la cât de teribil de obosit este. Familia lui se uită la el de parcă ar spune, este ceva cu adevărat în regulă cu viața ta? Și răspunsul este da, sunt multe lucruri care merg perfect, totuși, uneori, oamenii amărâți ca el nu se pot mulțumi cu nimic.
Cu toții putem avea din când în când gânduri negative, precum „Nu sunt bun de nimic”, „Mi se întâmplă totul rău”, „Întotdeauna am ghinion”. Acest lucru se poate datora faptului că am avut o zi proastă și credem că suntem singurii din lume care suferă, dar scufundându-ne în aceste gânduri fără să ne uităm la cealaltă parte a monedei, ne conduce pe căi pline de tristețe, antipatie și descurajare care nu ne doare pe nimeni decât pe noi înșine.
A deveni o persoană amară este cel mai simplu lucru din lume, pentru că înseamnă să renunți la tot ce ni se întâmplă și să evităm să ne confruntăm cu negativitatea pe care o avem și să rezolvi problemele cotidiene.
Aceste sentimente de amărăciune cronică ne pot afecta negativ sănătatea și bunăstarea generală, așa că trebuie să învățăm să le detectăm, în noi și în ceilalți, pentru a le elimina și a deveni oameni mai fericiți.
Există o linie fină între a fi enervat cu unele lucruri care se întâmplă și a fi amar tot timpul și, dacă nu știi de ce parte te afli, te ajutăm cu o listă de semne care indică faptul că ești amar:
1- Mesaje text sau WhatsApp. Ești unul dintre oamenii care lasă mereu în văzut oamenii care îți trimit mesaje. Nu contează despre ce îți vorbesc sau dacă îți cer sprijin cu ceva, vei citi mesajele și nu vei răspunde.
2- Nu-ți face griji. Nu ești conștient de viețile celorlalți și acest lucru este bine pentru că fiecare este responsabil pentru propria viață, dar în cazul tău este cu adevărat că nu îți pasă de nimeni. Nu ai empatie cu nimeni.
3- Critici pe toată lumea. Cauți mereu orice detaliu de criticat la cei care sunt alături de tine.
4- Contactul fizic. Nu-ți place contactul fizic. Cu tine nu sunt posibile îmbrățișări, săruturi sau semne de afecțiune.
5- Râzi. E greu pentru cineva să te facă să râzi și când o fac, faci doar muțe amuzante, nu-ți place să râzi cu poftă.
6- Lipsa de timp. Întotdeauna spui că nu ai timp pentru lucruri absurde sau lipsite de sens, cum ar fi să mergi la plimbare, să ieși cu prietenii, să te uiți la cer etc.
7- Este un fapt istoric și merită sărbătorit atunci când ești amabil cu unul dintre prietenii tăi. Toată lumea este surprinsă când se întâmplă asta, pentru că nu este ceva ce faci tot timpul.
8- Puțină toleranță. Te enervezi usor pentru orice.
9- Îți este greu să ai încredere în ceilalți , pentru că în adâncul sufletului te temi că te vor abandona, că te vor răni sau că vor face de râs de tine.
10- Locuri publice. Te distrezi foarte rău în locuri cu prea mulți oameni.
11- Lucruri absurde. Nu-ți place să sărbătorești lucruri fără sens, nu spui glume, totul trebuie să fie profund pentru a merita.
12- Manifestări de afecțiune. Preferi să stai departe de manifestările de afecțiune.
13- Îți este greu să îmbrățișezi pe cineva și, când o faci, îți spun că este un miracol.
14- Oameni zâmbitori . Nu-ți plac oamenii care zâmbesc prea mult, chiar crezi că este pentru că sunt proști.
15- Nu-ți place când prietenii tăi te întreabă „Ce mai faci?” sau “Ești supărat?” Întotdeauna răspunzi iritat și de obicei cu monosilabe.
16- Când îți spun că pari supărat. Știi doar să te prefaci că zâmbești, dar în realitate ești enervat și obosit să ți se spună.
17- Zgomotul. Ești intolerantă la zgomot, la petreceri, la manifestări de bucurie precum râsul, nu-ți place ca oamenii să strige când se entuziasmează.
Ramon Oria, psihoterapeut expert în comportament și stări de spirit, a punctat ziarului El Pais, câteva puncte pe care toți oamenii amărâți le au în comun, excluzând persoanele care suferă de tulburări de dispoziție, depresie, sau boli similare, el asigură că există persoane care , prin esență, sunt mai degrabă negative.
Acești oameni se simt incapabili și dau vina pe forțele externe pentru toate problemele lor. Nu își permit să reflecteze asupra propriei stări de spirit și nici nu știu să recunoască emoțiile care apar. Plângerea este principalul motiv de viață al acestor oameni. Sunt oameni invidioși și egoiști, le este greu să admită că admiră pe altcineva, pentru că sunt concentrați pe ei înșiși, prin urmare, egoismul stă la baza personalității și comportamentului lor.
Revista Psychology Today, în articolul său scris de profesorul Preston, menționează că toate aceste atitudini descrise sunt doar o reflectare a faptului că în realitate te trăiești ca o victimă, ca o persoană incapabilă de a avea încredere în ea însăși că va fi învingător.înaintea înfrângerilor vieții.
A purta conversații cu sine este modalitatea ideală de a ne pune idei și sentimente în cap, având întotdeauna grijă ca conversația să nu ne axeze pe distrugerea moralului și să arătăm tot ce facem greșit, deoarece aceste tipuri de mesaje ne reduc încrederea. performanța, ne distrugem potențialul și sabotăm orice șansă de succes pe care o avem.
