Viața nu este întotdeauna lipsită de griji și distractivă. Poate fi stresant și dificil, poate chiar începe să se simtă atât de obositor și dificil încât o persoană nu poate suporta toată greutatea pe umeri.

Lucrurile merg prost, oamenii ne dezamăgesc și se întâmplă lucruri rele. Uneori este ca și cum tot ceea ce poate merge prost o face deodată.

Când simți că ai trecut printr-un uragan și ai rămas fără răbdare, este incredibil de important să nu cedezi tentației de a deveni amar și furios.

Oricât de dificil ar fi, trebuie să încerci să te concentrezi pe partea mai ușoară a lucrurilor și să nu renunți la optimismul tău.

Amărăciunea este un lucru urât și nu ajunge decât să ne rănească pe noi și pe oamenii pe care îi iubim în cele din urmă. Nu avantajează nimănui și adaugă și mai multă neplăcere unei lumi deja încărcate cu multă negativitate și provocări.

1. Ține-te de ranchiuni.
Să porți răni personale cu tine în viață devine greu. Aruncă o umbră de negativitate asupra tuturor gândurilor și sentimentelor tale și îți poate împiedica în mod direct capacitatea de a progresa sau de a te îmbunătăți.

Când refuzi să renunți la o ranchină, nu primești nici un fel de răzbunare împotriva persoanei pe care ești supărat, te rănești doar pe tine.

2. Folosirea dramei pentru a atrage atenția sau simpatia.

Deoarece nu pot să-și facă prieteni într-un mod pozitiv, cum ar fi printr-o conversație prietenoasă, ei tind să provoace situații dramatice și probleme de conectare cu oamenii.

Evident, aceasta este o formă nesănătoasă de companie și poate dura doar atâta timp cât problema poate fi la bază, deci este întotdeauna temporară.

Poate fi tentant să încerci să-ți câștigi prieteni în acest fel, deoarece pare ușor la început, dar dacă descoperi că conversațiile pe care le ai cu cineva se concentrează întotdeauna pe plângeri, supărări sau discuții negative despre alte persoane, trebuie să-ți schimbi tonul.

„Prietenii” de acest tip nu fac decât să amplifice energia proastă din jurul tău.

3. Gelozie și invidie constantă.
Există un motiv bun pentru care ne referim la asta drept un monstru. Este una dintre cele mai distructive și urâte emoții de care suntem capabili.

Unul dintre primele semne ale adevăratei amărăciuni este incapacitatea de a fi fericiți pentru ceilalți atunci când li se întâmplă lucruri bune.

Dacă tot ceea ce îți vine în minte când auzi veștile bune ale altcuiva este cât de mult meriți mai mult, ai nevoie de o verificare a realității.

4. Așteptându-te mereu la ce este mai rău.

Uneori poate fi o adevărată luptă să rămâi pozitiv, chiar și atunci când parcă nu poți lua o pauză de la probleme, dar este esențial să eviți căderea în cinism.

Acesta poate deveni un ciclu de profeție auto-împlinită.

Faci tot ce poți și tot pierzi de câteva ori, așa că nu mai crezi că rezultatul nu va fi niciodată rău.

Din păcate, această mentalitate îi pregătește în cele din urmă doar pentru eșecul pe care doresc să-l evite.

5. Concentrarea doar pe negativ.
Unele lucruri din viață pur și simplu nu sunt în controlul nostru, acesta este ceva pe care trebuie să-l acceptăm cu toții.

Totuși, ceea ce este întotdeauna în controlul nostru este modul în care reacționăm la aceste lucruri și ceea ce alegem să luăm de la ele.

Creierul uman este construit pentru a supraviețui, așa că avem tendința de a fi mai atenți la lucrurile negative sau îngrijorătoare decât la lucrurile pozitive.

De aceea este atât de important să facem din pozitivitate o prioritate. Trebuie să fim dispuși să punem energia și munca necesare pentru a face bilanțul lucrurilor bune din viață.