Detoxifierea sistemului limfatic asigură o sănătate generală mai bună. Masajele specifice efectuate de profesionisti stimuleaza miscarea limfei si drenajul acesteia pentru rezultate mai bune.Cand ati facut ultima data ceva pentru detoxifierea sistemului limfatic? Nu? Ei bine, ia-o ușor. Realitatea este că foarte puțini dintre noi o facem în mod regulat, deși ar trebui, pentru a fi mai sănătoși.
Înainte de a vă oferi remediile naturale care vă vor ajuta să detoxifiați sistemul limfatic, să începem prin a înțelege mai bine această parte a corpului nostru.
Primul lucru pe care trebuie să-l știi este că sistemul limfatic este o rețea de ganglioni și glande ale sistemului circulator prin care circulă limfa.
Acest lichid are funcția de a elibera organismul de boli, îmbunătățind mecanismele de apărare și imunitatea.
Pentru toate acestea, atunci când vă purificați sistemul limfatic eviți bolile, inflamațiile, acumularea de toxine și excesul de greutate din cauza grăsimii acumulate.
Acum da, să mergem cu remediile. Suntem siguri ca cel putin una dintre ele va fi pe placul dumneavoastra.
1. Apă cu suc de lămâie
Apa mentine organismul hidratat si il curata, facilitand buna functionare a acestuia. Acest remediu servește la detoxifierea sistemului limfatic, dar oferă și organismului vitamine și minerale esențiale.
Ingrediente 1 pahar de apa (200 ml) Sucul de la ½ lamaie Preparare Combina cele doua ingrediente si bea imediat Pentru a obtine rezultatele dorite de detoxifiere a sistemului limfatic se recomanda administrarea acestui preparat la fiecare 3 zile timp de o luna.
2. Ceai de galbenele
Calendula este un mare aliat al medicinei naturiste. Pe langa proprietati antibiotice si revigorante, este un bun remediu pentru detoxifierea sistemului limfatic.
Luarea regulată a acestei infuzii favorizează eliminarea toxinelor și reglează producția de limfă.
Ingrediente 1 cana de apa (250 ml) 1 lingurita de flori de galbenele (5 g) Mod de preparare Intr-o oala se aduce apa la fiert. Cand vine in clocot, adauga florile de galbenele. Se lasa sa stea pana infuzia ajunge la temperatura camerei si se strecoara. Bea o cană din această infuzie timp de 15 zile la rând pentru a obține rezultate bune.
3. Ceai de fenicul
Proprietățile diuretice și antiinflamatorii ale feniculului ajută la eliminarea toxinelor care interferează cu buna funcționare a sistemului limfatic.
Acest ceai are proprietăți antioxidante, vitamine și minerale care acționează ca protectori asupra celulelor.
Ingrediente 1 cana de apa (250 ml) 1 lingurita de fenicul proaspat ras. (5 g) Mod de preparare Intr-o oala adaugam apa si feniculul si lasam sa fiarba la foc mic 5 minute. Se lasa sa stea pana ajunge la temperatura camerei si se strecoara. Pentru a obține efectele dorite, vă recomandăm să beți o cană din această infuzie timp de 7 zile.
4. Ceai de usturoi cu lamaie
Usturoiul are proprietăți antibiotice și antioxidante excelente. In plus, este un excelent detoxifiant si un mare aliat pentru sistemul cardiovascular prin promovarea circulatiei, reducerea colesterolului rau sau LDL si dilatarea vaselor de sange.
Un pahar din această infuzie oferă vitamina A, B1, B2 și C, întărește sistemul imunitar și favorizează funcționarea sistemului limfatic.
Ingrediente 1 catel mic spre mediu de usturoi 1 pahar cu apa. (250 ml) 1 lingurita de ghimbir ras (5 g) 1 lingura de suc de lamaie (15 ml) 1 lingura de miere (25 g) Mod de preparare Se incinge paharul cu apa. În timp ce apa fierbe, tăiați usturoiul în bucăți foarte mici pentru a-și obține proprietățile în timpul gătitului. Odată ce apa ajunge la fiert, adăugați ghimbirul ras și usturoiul tocat. Se lasa la foc mic 15 minute. După acest timp, stingeți focul și mai lăsați să stea 10 minute. Odată așezată, strecoară infuzia. Adăugați lingura de suc de lămâie și miere pentru a îndulci. Vă recomandăm să beți câte o cană în fiecare zi, în post, după ce vă treziți.
5. Ceai de turmeric, ghimbir și lămâie
Acest lucru vă ajută să eliminați toxinele, astfel încât să curăță în mod natural sistemul limfatic. În plus, conține minerale, vitamine și antioxidanți care întăresc apărarea.
Ingrediente 1 lingurita de pudra de turmeric (5 g) 1 lingurita de ghimbir ras (5 g) 1 cana de apa (250 ml) Sucul de la ½ lamaie Mod de preparare Intr-o oala adauga apa, turmeric si ghimbir si lasa sa fiarba 5 minute . Se ia de pe foc, se strecoara preparatul si se adauga zeama de lamaie. Luați o ceașcă de ceai pe stomacul gol, timp de 7 zile.
6. Masaj limfatic
Pe langa administrarea infuziilor pe care ti le recomandam inainte, incearca sa iti vizitezi maseurul cel putin o data pe luna pentru a primi un masaj limfatic.
Acest masaj presupune o presiune moale si circulara care stimuleaza limfa si faciliteaza drenajul corpului.
Vă recomandăm doar să căutați un maseur profesionist cu suficientă experiență. S-ar putea să descoperi că unii aleg să nu facă aceste masaje din cauza muncii fizice implicate.
Oricare dintre remediile naturiste menționate vă oferă posibilitatea de a vă detoxifia sistemul limfatic și de a evita bolile.
Pentru a vă menține corpul în stare bună, cu energie și sănătos, amintiți-vă că trebuie să mențineți și un stil de viață sănătos.
