Dintre toate calitatile care contribuie la o casnicie sanatoasa si fericita, dragostea este adesea pe primul loc pe lista aproape a oricarei persoane. Acest lucru spune multe despre puterea iubirii si despre ce poate face aceasta pentru a ajuta la mentinerea unei relatii.
Dragostea este ceea ce de obicei transforma un parteneriat bun intr-unul grozav; dragostea poate transforma iubitii in cei mai buni prieteni.
Importanta iubirii in casatorie este aproape nesfarsita. La urma urmei, casatoria nu este intotdeauna un aranjament usor. Fara dragoste, nu ai fi niciodata capabil sa ai impulsul, atentia, abnegatia si rabdarea necesare pentru a face din relatia ta un succes de durata.
Sa ne uitam la rolul iubirii in casatorie si la modul in care aceasta aduce beneficii sanatatii individuale si relationale.
Ce este dragostea in casatorie?
In mod ideal, dragostea si casatoria ar trebui sa mearga mana in mana, deoarece dragostea este adesea lipiciul care tine o casnicie impreuna. Poate spori legatura dintre tine si partenerul tau.
Dragostea in casatorie nu stagneaza pe masura ce evolueaza. Treci de la faza de catelus si luna de miere a iubirii catre o iubire care se maturizeaza in timp.
Diverse experiente de viata modeleaza tipul de iubire pe care il experimentati. Cu cat o casnicie este mai fericita, cu atat dragostea ta va fi mai sanatoasa. Dar daca casnicia ta are o toxicitate nerezolvata, si dragostea va fi toxica.
In plus, dragostea romantica ca baza pentru casatorie nu este adesea suficienta. De obicei, trebuie sa includa si dragoste sexuala, prietenie si compatibilitate pentru a-l face cu adevarat de succes.
O casnicie fara dragoste se poate prabusi adesea, deoarece frustrarea ta fata de situatie ti-ar putea deteriora sanatatea si relatia. Te poate conduce sa actionezi care dauneaza casniciei tale, actionand cu furie sau chiar trisand.
Cum arata dragostea?
Dragostea arata ca lucruri diferite, in functie de faza in care te afli si de ce adauga ea vietii tale.
S-ar putea sa va intrebati de ce este dragostea atat de importanta? Ce il face atat de special?
Dragostea poate arata ca un soare frumos care lumineaza fiecare domeniu al vietii tale intr-o nuanta trandafirie. Va poate oferi o perspectiva pozitiva care va ajuta sa faceti mai bine lucrurile.
Cu toate acestea, dragostea poate arata si ca un lucru teribil atunci cand esti intr-o casnicie cu diverse probleme nerezolvate. Acestea pot arunca o umbra asupra a tot ceea ce faci si pot adauga necazuri.
8 beneficii ale iubirii in casatorie
O casnicie iubitoare poate aduce un plus la viata ta in moduri semnificative. Iti poate afecta perspectiva asupra lucrurilor, sentimentelor si chiar asupra sanatatii tale.
Arunca o privire la diferitele beneficii ale iubirii enumerate mai jos pentru a intelege cum dragostea va poate face casnicia si viata personala mai semnificative;
1. Creste fericirea
Dragostea promoveaza fericirea. Spune ce vrei despre a fi liber si independent; pur si simplu nu exista nimic ca confortul si siguranta de a sti ca esti ingrijit.
Cand esti indragostit, corpul tau elibereaza dopamina, o substanta chimica eliberata in „Centrul de recompensa” al creierului. Nu este o surpriza atunci ca dopamina te face sa te simti apreciat, fericit, rasplatit si stimuleaza emotii pozitive.
Dragostea promoveaza, de asemenea, cresterea hormonului cortizol. In timp ce acest lucru este de obicei asociat cu a fi un „hormon al stresului”, in cazul in care te indragostesti, cortizolul nu te face sa te simti anxios, ci este responsabil pentru acesti fluturi din stomac, emotie si pasiunea coplesitoare pe care o ai cand esti in interior. chinurile noii iubiri.
Unele studii sugereaza chiar ca nivelurile tale de dopamina pot ramane crescute pe masura ce cresti din dragoste de catelus si ajungi la iubirea matura.
2. Iti intareste sistemul imunitar
Activitatea sexuala regulata cu partenerul tau iubitor poate aduce beneficii sistemului tau imunitar. Cuplurile casatorite au rate mai scazute de depresie, abuz de substante si tensiune arteriala mai scazuta decat omologii lor necasatoriti.
Bolile de inima sunt, de asemenea, mai frecvente pentru cei care traiesc singuri decat pentru cei casatoriti.
3. Creste securitatea financiara
Doua sunt mai bune decat unul, mai ales in cazul contului tau bancar! Partenerii casatoriti au mai multe sanse sa experimenteze securitate financiara si sa acumuleze mai multa bogatie in timp decat cei care sunt singuri sau divortati.
A avea doua venituri ofera cuplurilor stabilitate financiara, care poate reduce stresul, reduce datoriile si permite flexibilitate in casatorie daca un partener poate lucra doar cu jumatate de norma sau doreste sa ramana acasa pentru a avea grija de copii sau pentru alte responsabilitati.
4. Cultiveaza respectul
Care este cel mai important lucru in casatorie? Iubire si respect.
Respectul este piatra de temelie a oricarei relatii sanatoase. Fara respect, dragostea si increderea nu pot creste. Stii ca cuvintele, gandurile si sentimentele tale sunt apreciate atunci cand te simti respectat. Poti avea incredere in mod liber atunci cand respect.
Importanta respectului si a iubirii in casatorie include si sprijinul emotional. Cand ai un partener, care iti pretuieste opiniile si te trateaza bine, esti mai capabil sa fii vulnerabil si sa ai incredere in el.
Sprijinul emotional afecteaza pozitiv sanatatea mintala si relatia generala si fericirea de sine.
5. Somn de mai buna calitate
Un alt aspect al importantei iubirii in casatorie? Lasand la o parte porcii de patura si cainii sforaitori, veti dormi mai bine atunci cand va luati cu lingura cu dragostea vietii voastre.
Studiile arata ca cuplurile care dormeau unul langa altul aveau niveluri mai scazute de cortizol, dormeau mai profund si adormeau mai repede decat cei care dormeau singuri. Acesta este motivul pentru care dragostea este importanta intr-o casnicie.
6. Reduce stresul
Importanta iubirii in casatorie poate beneficia si de sanatatea ta mintala. Studiile sugereaza ca singuratatea iti poate dauna sanatatii si chiar poate activa centrii durerii din creier. ‘
Singuratatea face ca nivelul de anxietate sa creasca.
Dragostea si sexul sunt uimitoare pentru a evita stresul si anxietatea. Acest lucru se realizeaza partial prin eliberarea hormonului de legatura oxitocinei. Acest „drog de dragoste” este responsabil pentru atasamentul resimtit dupa ce ai atinge pe cineva pe care il iubesti, fie ca este ceva la fel de intim precum a face sex sau la fel de dulce precum tinerea de mana.
Oxitocina scade, de asemenea, nivelul de stres si echilibreaza substantele neurochimice, determinand ca anxietatea si stresul sa dispara.
Urmariti acest videoclip pentru a afla cum sa reduceti stresul prin exercitii de respiratie:
7. Te face sa traiesti mai mult
Cuplurile imbatranesc mai gratios decat cei singuri, spune un studiu de la Universitatea din Missouri. Cercetarea efectuata de Departamentul de Dezvoltare Umana si Studii ale Familiei a constatat ca, indiferent de varsta, cei aflati in casatorii fericite si-au evaluat sanatatea ca fiind mai mare decat omologii lor necasatoriti.
Un alt beneficiu pentru a fi casatorit fericit? Nu numai ca, din punct de vedere statistic, aveti mai multe sanse de a trai mai mult decat cei nefericiti, dar a fi celibatar, dupa cum a relevat acest studiu, a fost cel mai semnificativ predictor al mortalitatii premature.
Se crede ca durata lunga de viata a unui cuplu casatorit este influentata de sprijinul emotional, social si financiar primit de la a face parte dintr-un „cuplu”. De exemplu, sotii casatoriti au, de asemenea, mai multe sanse de a avea acces la ingrijiri medicale.
Un studiu de la Harvard a aratat ca barbatii casatoriti traiesc mai mult decat barbatii care sunt divortati sau nu au fost niciodata casatoriti. Se crede ca acest lucru se datoreaza faptului ca barbatii casatoriti isi reduc stilul de viata (cum ar fi sa bea, sa se lupte si sa-si asume riscuri inutile) odata ce sunt intr-o relatie dedicata.
8. Imbunatateste conexiunea
O conexiune sexuala sanatoasa face parte din dragoste in casatorie, nu numai pentru ca te simti grozav sa fii aproape de partenerul tau in acest fel, ci si pentru ca te leaga chimic.
Denumita uneori „medicamentul iubirii”, oxitocina este un hormon responsabil pentru legatura care este eliberata atunci cand va atingeti partenerul. Imbunatateste in mod natural dragostea, stima de sine, sentimentele de incredere si optimismul.
Importanta iubirii in casatorie este nesfarsita. Aduce beneficii pentru sanatate, o legatura mai stransa, o viata sexuala imbunatatita si reduce stresul si anxietatile zilnice ale vietii. Fara dragoste, tu si partenerul tau nu te-ai putea bucura de o relatie fericita si sanatoasa.
