Cu siguranță știi câteva.

Sunt oameni care se concentrează pe răul și negativul care îi înconjoară, supărați pe lume, care văd tot ce se întâmplă rău și se concentrează doar pe întuneric și negativ.

Amarul face înconjurul lumii văzând și reflectând negativitatea și vibrațiile rele.

A fi aproape de acești oameni te face să fii bolnav, stresat și stresat, deoarece disconfortul se extinde și starea proastă se lipește.

Este necesar să le recunoaștem.

legat

O persoană care caută în permanență necazuri pentru a-și dovedi că are o viață grea și nedreaptă sau că oamenii din jurul său sunt răi și au intenții rele, trăiește în esență izolat de bunătate și bucurie. Ea a devenit victima propriilor gânduri și sclava disconfortului ei.

„Sunt inutil”, „mi se întâmplă totul”, „e imposibil să ai mai mult ghinion decât mine”, sunt câteva dintre gândurile negative pe care le putem avea din când în când. Desigur, zilele proaste există, dar pur și simplu a ne lăsa cuceriți de ele, fără a încerca să privim latura pozitivă a lucrurilor, duce la o spirală tot mai mare de tristețe și descurajare, care ne dăunează din ce în ce mai mult.

De obicei, acești oameni negativi nu își recunosc starea. Ei insistă să spună că lumea este plină de oameni inepți, corupți, abuzivi și răi. Ei nu acceptă faptul că percepția lor și concentrarea atenției îi înstrăinează și otrăvește, deoarece, privind într-un mod pozitiv, persoana îi prețuiește pe ceilalți și este capabilă să-și recunoască propria valoare.

Se caracterizează prin gânduri dăunătoare și cuvinte grosolane. Acțiunile lui sunt pline de reproșuri, bârfe și critici.

Când cineva este în preajma acestor oameni, este puțin ce poate face sau spune înainte de a fi afectat sau rănit, deoarece ei vor găsi întotdeauna ceva în neregulă.

cum să le recunoaștem

A deveni amar și a nu face nimic este mai ușor decât să ne confruntăm cu negativitatea și să ne rezolvăm problemele. Marele dezavantaj este că ne este mult mai dăunător.

Diverse studii au arătat că sentimentele cronice de tristețe ne pot afecta negativ sănătatea, fericirea și bunăstarea. Trebuie să învățăm să le detectăm în noi înșine și în ceilalți pentru a le elimina ulterior.

Acestea sunt cele mai tipice comportamente ale oamenilor amărâți.

1- Emit permanent mesaje autodistructive. Discuțiile cu sine sunt utile pentru a ne pune sentimente și idei în cap, dar dacă se concentrează doar pe distrugerea moralului cu auto-mesaje care reafirmă că „facem totul greșit” sau „suntem buni de nimic”, ele sunt profund negative și conduc. la o situație periculoasă de blocare a oricărei activități: „Nu fac nimic pentru a evita eșecul”.

2- Oamenii amarati se gandesc si se convin ca vor face totul gresit. În acest fel, atunci când se confruntă cu orice fapt, ei prevestesc că totul va ieși prost… și dacă se hotărăsc să o facă, într-adevăr va ieși așa. Nu putem evita problemele, dar putem decide cum să le facem față și această alegere ne poate face mai puternici sau mai slabi, mai fericiți sau mai tristi, mai siguri de tine sau o victimă a situației.

3- Comparațiile negative cu ceilalți nu duc niciodată la ceva bun. Bitterul, în plus, se compară de obicei cu oamenii care au mai multe succese, par mai atractivi sau câștigă mai mulți bani. În acest fel, își pierd și își întăresc mereu modul de gândire. Dorind să avem ceea ce are altul, ne simțim inferiori și chiar putem invidia. Aceste comparații pot duce la stres, anxietate, stări de depresie și luare a deciziilor autodistructive.

4- Persoana amară se gândește mult la trecut. „Dacă…” este unul dintre gândurile lui preferate, care de obicei duce doar la idei negative și la ruminații fără rost. „Ar putea fi și nu a fost” duce la autoflagelarea mentală despre ceva despre care nici măcar nu se știe dacă într-adevăr ar fi ieșit bine.

5- „Alții sunt de vină”, spune mereu cel amar. Este o modalitate de a rămâne mereu în aceeași atitudine, fără nicio posibilitate de schimbare și de a vă bălăci mereu în aceleași gânduri.

6- Acest punct este legat de cel precedent: persoana amară este întotdeauna o victimă a altora și a circumstanțelor. Acest lucru perpetuează amărăciunea și lipsa de decizie cu privire la orice subiect.

7- Vinovăția este un tovarăș frecvent al amarului. Cu toții facem greșeli, dar privirea permanentă către trecut și rămânerea nemișcată asupra lor este ceva profund negativ și nu duce la nimic bun. Important este să înveți din greșeli pentru a nu mai cădea în ele, dar cel amar nu o face pentru că preferă să rămână imobilizat în cercul său de disperare permanentă.

8- Cine nu face nimic, nu greșește. Persoana amarată este imobilizată în situația lui, pentru că se teme că ideile sale de eșec și inutilitate se vor concretiza în realitate atunci când încearcă să facă ceva.

A face

Înăuntru, oamenii amărâți suferă, trăiesc în dezolare și nu există nimic care să-i facă fericiți. Se simt tristi si abandonati si le este foarte greu sa se apropie de cei care ii iubesc si i-ar putea ajuta.

Dar acești oameni au o cale de ieșire: este pur și simplu necesar să-i vezi cu bunătate.

Îi putem vedea pe acești oameni într-un mod pozitiv, înțelegând că în spatele atâtor rele este o inimă care se simte singură, tristă și rănită. Bunătatea care este simțită, împărtășită și dată este cel mai bun antidot pentru a ajuta o persoană amară să-și schimbe aroma vieții.

Sunt momente când amărăciunea și răul impregnează în mod inevitabil persoana, în așa fel încât dragostea și bunătatea nu sunt suficiente, pentru că nu pot pătrunde în coaja tare a negativismului acestor oameni.

Dacă ți-ai analizat atitudinile și ai ajuns la concluzia că ești o persoană amară, rectifică-ți cursul gândurilor și vieții tale. Fii recunoscător pentru tot ce ai și caută partea bună a vieții tale. Recunoaște lucrurile așa cum sunt, dar nu le lăsa să te imobilizeze, fă schimbările necesare. Dacă nu le poți face pe toate odată, exersează-l treptat în direcția corectă.

Dacă cunoști o persoană amară, ai empatie cu el, îl poți determina să-și revizuiască atitudinea negativă.