Deși dragostea este un lucru bun, uneori te poate face extrem de fericit și alteori poate fi cel mai rău lucru din lume. Când ești reciproc, totul este roz, dar când există o despărțire uneori și trebuie să suferi, și nu mai rămâne nimic decât să înveți să uiți și să mergi mai departe.
Încheierea unei relații poate fi unul dintre cele mai dificile procese, cu atât mai mult dacă mai simți ceva pentru acea persoană, dar asta nu înseamnă că este imposibil, pentru a realiza acest lucru trebuie să cunoști pașii pentru a putea uita acea persoană. într-un fel sănătos şi fără prea multă dramă.
Uitarea îți poate lua luni sau chiar ani, uneori persoana care se află în acea situație încearcă să iasă, dar simte că se află în nisipuri mișcătoare, pentru că de fiecare dată când încearcă să urce se scufundă din ce în ce mai adânc, din moment ce nu urmărește strategii corecte.
Aici vă lăsăm câteva strategii despre cum să uitați pe cineva urmând câțiva pași simpli
RECUNOAȚI CĂ AM TERMINAT
Trebuie să nu te mai gândești la ce ai fi făcut sau nu ai fi făcut pentru relația ta. Daca s-a terminat e de ceva si depinde de cele 2, ar trebui sa nu mai cauti explicatii. Dacă simți că această persoană încă îți bântuie mintea, ar trebui să încerci să înlocuiești acele gânduri cu alte gânduri care nu sunt gândurile „ce-ar fi dacă”. Încearcă să întorci pagina și dacă ai de gând să te gândești la trecut, să înveți din el și să nu regreti.
NU ÎL SUPRAEVALUAȚI.
Când cineva ne părăsește, avem tendința să cădem în ideea că nu suntem suficient de buni pentru cealaltă persoană. Îi supraevaluăm punându-i pe un piedestal gândindu-ne că ei caută ceva mai bun decât noi și de aceea tăiau relația, chiar e posibil să crezi că nu vei mai simți niciodată așa ceva
Se înțelege că tristețea pe care o generează despărțirea îți poate afecta stima de sine, dar trebuie să fii conștient că valorizi mult, și că nu ești nici mai mult, nici mai puțin decât celălalt, dar uneori lucrurile pur și simplu nu merg.
Încercați să scrieți toate motivele pentru care relația s-a încheiat.Nu trebuie neapărat să fie o listă cu trăsăturile negative ale acelei persoane, deoarece nu este vorba despre criticarea personalității, ci despre diferențele dintre cele două. Există multe motive valabile pentru a pune capăt unei relații fără a căuta vina.
Ține-ți mintea ocupată
A-ți menține mintea ocupată ajută mai mult decât foarte mult în procesul de a uita pe cineva, de a merge la sală, de a face un curs suplimentar, de a citi, de a te plimba, de a relua activitățile pe care le-ai lăsat deoparte.
Distrage-ți atenția, ieși și vezi lumea, fă lucruri noi, lasă-te purtat de distrageri din când în când, îți va da o pauză minții și te va ajuta să-ți amintești că nu totul se învârte în jurul celeilalte persoane.
Citirea, vizionarea de filme, jocurile video sunt exemple de activități care vă pot ajuta să vă mențineți mintea ocupată.
Ieșiți cu altcineva, nu doar pentru a avea o relație, întâlniți-vă cu oameni pozitivi și motivați, întâlnirea cu oameni noi vă va ajuta să vă deschideți și să vă dați seama că există mulți alți oameni în această lume și că puteți găsi pe altcineva.
Vă sfătuim să nu apelați la alcool sau droguri ca mijloc de distragere a atenției. Când oamenii sunt triști și vulnerabili, ei sunt predispuși să creeze dependențe atunci când abuzează de viciu ca o modalitate de a scăpa de probleme.
DIN CAND IN CAND
Singurătatea este și ea bună, te ajută să reflectezi. Fă-ți timp să fii singur, amintește-ți că o unghie nu îndepărtează o altă unghie, ci este persoana care a bătut-o.
Este foarte important să-ți faci timp să te cunoști și să te iubești, să știi ce vrei cu adevărat.
Viața va fi din nou bună, este categoric, dar dacă crezi că totul este bine doar din cauza altei persoane, îți va fi greu să ieși din acea situație proastă, așa că a dedica timp și a te descoperi va fi ceea ce îți va permite a merge înainte
Pe scurt, vă putem spune că închiderea acestuia este foarte importantă și este primul pas. Ca în orice domeniu, primul pas este cel care ne costă cel mai mult.
Evitați contactul și rețelele de spionaj, nu vă uitați la aceste gânduri
care te consumă, încearcă mai bine să cauți să înveți din experiență, să salvezi pozitivul, pentru că asta te va ajuta să crești și să te pregătești pentru o nouă relație.
Trebuie să ai încredere că vei putea uita, uneori amintirile ne orbesc și vei crede că nu vei putea uita niciodată, dar adevărul și lucrul concret este că totul se întâmplă și tu ești cel care ai puterea pentru a o realiza, într-un timp mai mare sau mai mic. Sperăm că ți-a fost de ajutor. Amintește-ți că meriti mult să fii o persoană tristă.
