Deși generalizările sunt dificile în domeniul relațiilor, în general bărbații încearcă prin toate mijloacele să pară calmi și chiar indiferenți la problemele apărute dintr-un cuplu.
Spre deosebire de femei, acestea tind să fie foarte mândre și aproape niciodată nu lasă să se știe când sunt jignite sau rănite de ceva ce am spus sau am făcut, mai ales în aspectele care le afectează profund ego-ul.
Bărbații: nu au sentimente?
Există o convenție socială care indică faptul că bărbații nu au sentimente și așa sunt educați. Sintagma „bărbații nu plâng” nu este ceva care se spune așa pentru că o face: marchează un mod de a se comporta pe care omul ar trebui să îl aibă în fața lumii și a emoțiilor pe care le simte.
Este convenabil să facem o distincție: emoțiile sunt un set de răspunsuri chimice și neuronale ca răspuns la stimuli externi sau interni, în timp ce sentimentele sunt evaluarea conștientă pe care o facem atunci când percepem starea noastră corporală în momentul unui răspuns emoțional.
În realitate, convenția socială care spune că bărbații „nu au sentimente” poate să nu fie corectă: cel mai potrivit ar fi să afirmăm că le exprimă diferit de femei. Au emoții și trăiesc sentimente, doar expresia lor este reprimată cultural. Bărbații sunt de obicei instruiți, fie cu reglementări explicite, fie implicite, să acționeze în trei moduri. – Nu arăta anumite emoții. – Nu plânge. – Nu vă exprimați sentimentele prin cuvinte.
Înțelegând că bărbații nu au sentimente, în general sunt tratați într-un mod mai rece iar ceilalți „se predau” față de ceea ce ei recunosc ca fiind „evident”, nu căutând o modalitate de a-i învăța exprimarea emoțională.
Întrucât cultura nu se ocupă de predarea emoțiilor la băieți, atunci aceștia nu au instrumentele necesare pentru a le identifica și canaliza în mod corespunzător. Astfel, atunci când se confruntă cu situații care depășesc capacitatea lor de adaptare emoțională, ei sunt copleșiți și au tendința de a acționa impulsiv.
Simt un lucru, dar fac altul
Convingerea socială că bărbații nu au sentimente, duce la consecințe.
Una este că, din moment ce bărbații sunt instruiți să nu arate ceea ce simt într-un mod „feminin”, ei îl arată într-un mod diferit.
– Tristețea sau vulnerabilitatea apar ca furie sau mândrie. – O femeie își poate arăta tristețea și frustrarea pentru că a încheiat o relație, dar un bărbat va fi „indiferent”, furios și disprețuitor față de fostul său partener. – Femeia este mai liberă să-și exprime nesiguranța și teama, dar un bărbat manifestă de obicei izbucniri de furie și furie atunci când este speriat. – Dacă o femeie simte că nu poate rezolva ceva, ea caută ajutor; Omul tinde să fie rigid și intolerant față de lucrurile pe care nu le poate rezolva și uneori face lucruri care nu au sens (dacă se pierde pentru că nu găsește o direcție, este capabil să meargă multe ore, dar cu greu întreabă ). – O femeie acceptă că a greșit sau se simte rușinată, dar un bărbat va căuta să exteriorizeze vinovăția pentru a evita rușinea.
Potrivit terapeuților, această abatere a sentimentelor și ascunderea a ceea ce simt cu adevărat le poate face să apară sub forma unor afecțiuni fizice, ceea ce este cunoscut sub numele de somatizare. Așa se manifestă durerile de cap și durerile de spate, mai frecvent în vacanță sau în weekend, pentru că munca în timpul săptămânii asigură o structură de izolare.
lucruri care îi rănesc
Dacă recunoaștem că din cauza aspectelor culturale omul este limitat în ceea ce privește exprimarea emoțiilor sale, este necesar să acordăm o atenție deosebită atunci când exprimăm acele lucruri care îl pot răni profund.
Eul masculin, mai ales în ceea ce privește relațiile, poate fi rănit de diverse comentarii. Acestea sunt câteva aspecte de luat în considerare.
1 Un bărbat cu greu va recunoaște că ceva l-a afectat. Poți spune: „M-ai jignit spunând în fața tuturor că nu ți-a plăcut cina mea”, dar nu-l vei auzi niciodată spunând: „Sunt rănit pentru că nu ai spus nimic despre proiectul meu”. Bărbaților le este greu să recunoască așa ceva, așa că nu vă așteptați să o facă.
2 Dacă linguşeşti un alt bărbat în faţa lui, îl va afecta, dar nu o va spune. Vor să fie cei mai buni (și singurii) pentru partenerul lor, trebuie să simtă că nu există nimeni ca ei. Obsesia lui de a fi „cel mai” din viața ta îl enervează de un comentariu care sugerează că există un alt bărbat care este mai frumos, mai inteligent, mai de succes sau mai talentat. Acesta este motivul pentru care majoritatea bărbaților sunt profund incomod dacă se uită la televizor și complimentezi un actor într-un film sau o reclamă.
3 Viața ta sexuală anterioară și experiența ta cu alți bărbați este o problemă foarte spinoasă pentru majoritatea bărbaților și îi afectează profund. Oricât de multă încredere există, acest subiect este ceva care îl deranjează. Nu vrea să creadă că există un alt bărbat cu care poate te-ai bucurat sexual mai mult decât el.
4 Nu-l critica în public, fă-o în privat. Orice critică îl va răni, dar cu atât mai mult dacă este în fața altora. Poate fi ceva foarte simplu, cum ar fi să-i spui să nu facă zgomot când mănâncă, sau ceva la fel de grav ca să comentezi că nu-ți place pe cineva din familia lui.
5 Evita orice comentarii care sugereaza ca nu este barbatul ideal. Știi, el trebuie să știe că este cel mai bun.
Cum să acționați
Procesul de reînvățare a identificării și gestionării emoțiilor este evident complex, dificil și necesită multă răbdare, dar este necesar să se facă într-o relație sănătoasă.
Este necesar să asculți ceea ce îți spune el fără să-l judeci sau să încerci să-l corectezi. Amintiți-vă că nu au învățat să-și recunoască și să-și gestioneze emoțiile, așa că le este greu să le facă față. De asemenea, este necesar ca el să învețe să recunoască și să facă față sentimentelor tale și să le țină cont. Când îl încurajezi să-și exprime adevăratele sentimente, s-ar putea să nu-ți placă sau să le găsești potrivite.
Ca tot în cuplu, un dialog clar, profund și sincer este cheia rezolvării oricărei probleme.
