Adevarata definitie a intimitatii nu poate fi descrisa corect in cuvinte. Este o stare psihologica in care ambii parteneri se simt foarte apropiati, atasati unul de celalalt si impartasesc un sentiment de apartenenta.
Intimitatea inseamna sa te simti viu, multumit, extatic si, in acelasi timp, sa fii vulnerabil. Este o stare de relatie care nu poate fi atinsa peste noapte. Este nevoie de timp pentru a creste treptat, unde doi oameni se ataseaza strans unul de celalalt.
Ce este intimitatea intr-o relatie?
Cand ne gandim la intimitate, automat, avem tendinta de a o echivala cu sexul sau apropierea fizica.
Desi intimitatea cuprinde toate acestea, este de fapt mult mai mult decat o intimitate sexuala. Are un scop mai mare in care intelegerea reciproca si interdependenta sunt esential necesare.
Desi nu putem ignora importanta intimitatii fizice intr-o relatie sanatoasa, intimitatea emotionala este conditia prealabila pentru a avea orice fel de intimitate fizica cu partenerul tau.
Care sunt diferitele tipuri de intimitate?
Ce este intimitatea intr-o relatie sau cand esti intr-o relatie? Stiati ca exista diferite categorii de intimitate intre parteneri?
Cuprinzand uniunea emotionala, sexuala, mentala sau intelectuala, intimitatea intr-o relatie are un aspect mai larg. Cand vine vorba de a avea o relatie conjugala sau conjugala de succes, emotionala, fizica, spirituala si intelectuala, intimitatea ar trebui sa functioneze pe cale amiabila.
-
Intimitate emotionala: Intareste legatura dintre cuplu
Intimitatea emotionala intr-o relatie este conditia prealabila pentru dezvoltarea acelei conexiuni fizice, care este primul nostru gand despre a fi aproape de cineva.
Este o stare de exaltare in care un cuplu se conecteaza unul cu celalalt la un nivel emotional liber de orice complexitate lumeasca.
Va simtiti aproape unul de celalalt impartasindu-va dorintele, sentimentele, visele, aspiratiile, secretele si, prin acest proces, deveniti vulnerabili unul fata de celalalt. Astfel, intre cuplu se formeaza chimie.
Intimitatea emotionala intr-o relatie hraneste legatura.
Pentru a avea intimitate emotionala, nu trebuie sa petreceti ore intregi impreuna. Doar petrecerea a 10 minute de timp de calitate impreuna sau ajutarea reciproca in treburile casnice poate imbunatati, de asemenea, intimitatea emotionala.
Insufla incredere, intelegere, acceptare si va face sa va simtiti mai conectati unul cu celalalt.
De la afectiune, dragoste, dragoste, sex pana la spiritualitate, intimitatea emotionala cuprinde fiecare sentiment care este esential pentru a va mentine casnicia sau relatia puternica. Cand pasiunea sexuala si dorintele dispar odata cu varsta, ramane doar intimitatea emotionala si conecteaza cuplul la cel mai profund nivel.
-
Intimitatea fizica: cerinta de baza pentru a face o relatie sa prospere
Este un mod puternic si comun de a arata dragostea care te aduce mai aproape de partenerul tau. Nu este vorba doar despre sex sau desfasurare; intimitatea fizica este mai mult decat a face sex.
Acest lucru te face sa crezi ca ai o importanta si un loc special in inima ta pentru partenerul tau.
Supunerea, dedicarea, apartenenta, disperarea unul pentru celalalt – totul se reflecta atunci cand deveniti intim fizic cu partenerul dvs.
In afara de chimia sexuala, o simpla frecare a spatelui, un masaj romantic al corpului, tinerea de mana, imbratisarile confortabile sau un sarut dulce sunt, de asemenea, considerate forme de intimitate fizica.
De la depasirea nesigurantelor si atenuarea diferentelor pana la simtirea caldurii iubirii, intimitatea fizica are un rol deosebit in relatii.
Fara intimitate fizica intr-o relatie, o casatorie sau o relatie nu poate inflori si sustine in mod corespunzator.
-
Intimitate intelectuala: libertatea de a exprima opinii pentru o mai buna comunicare
Intimitatea intelectuala intr-o relatie va permite ambilor sa va impartasiti gandurile si ideile in mod liber, indiferent de opiniile voastre difera unele de altele.
Cand doua persoane se conecteaza intelectual, se simt in siguranta si confortabil sa-si impartaseasca punctele de vedere asupra oricarei chestiuni, fara teama de consecinte. De la politica, cresterea copiilor si cheltuielile de familie pana la chestiuni internationale, ei isi pot exprima liber opiniile si argumenta.
Totul este sa te simti in siguranta in timp ce exprimi opinii fara teama de a fi judecat de partenerul tau si face comunicarea eficienta si intareste casnicia sau relatia ta de dragoste.
Cat de puternice niveluri de intimitate hranesc relatia?
Ce este intimitatea intr-o relatie, poate fi pentru cuplurile casatorite, pentru familie si pentru prieteni? Ce va ofera tie si relatia a fi intim cu un alt individ? Raspunsul evident este o relatie puternica.
Cat de importanta este intimitatea intr-o relatie este unul dintre cele mai discutate subiecte.
Pe masura ce ni se permite sa ne daruim din toata inima altei persoane, aceasta deschide o fereastra pentru respect reciproc, iubire si intelegere. Prin aceasta, intimitatea leaga oamenii impreuna intr-o intelegere mai profunda.
Daca suntem capabili sa ne ocupam de acest lucru, poate garanta o legatura de lunga durata intre dvs. si oamenii de care aveti grija. Acesta este motivul pentru care intimitatea este unul dintre cele mai pretuite aspecte ale casatoriei si relatiilor.
5 ucigasi obisnuiti ai intimitatii intr-o relatie
Ar putea exista diversi factori care pot distruge intimitatea si pot face relatia sa se acru. Unele dintre plangerile comune si problemele maritale sunt urmatoarele:
1. Sotul care se conecteaza cu vechea flacara
Intimitatea dintre cupluri este obligata sa moara cu unul dintre parteneri angajandu-se intr-o relatie extraconjugala. Acest lucru nu numai ca distruge intimitatea, ci si face relatia amara.
2. Sotul adaposteste amaraciune
Pot exista probleme din cauza carora sotul devine amar. Poate fi din cauza unei anumite situatii sau conversatii care nu a fost discutata si care a dus la o gramada.
3. Nu vorbim despre dorinte sexuale
Daca cuplurile nu vorbesc despre dorintele lor sexuale, nu va exista nicio intimitate sexuala intre ei. Este important sa fii deschis cu privire la nevoile si dorintele tale pentru ca casatoria sa aiba succes.
4. Lipsa aventurii
Un pic de scanteie este intotdeauna necesar pentru a mentine relatia interesanta. Cand nu mai exista nicio aventura sau un element de surpriza in relatie, relatia devine plictisitoare si intimitatea moare.
5. Egoismul
Egoismul ar putea fi, de asemenea, o posibilitate ca relatia sa moara si, prin urmare, intimitatea. Daca un partener se indeparteaza de relatie si inceteaza sa mai gandeasca ca o echipa, atitudinea de noi primul moare si ambii parteneri inceteaza sa se simta intimi.
Poate o relatie sa supravietuiasca fara intimitate?
Intimitatea intr-o relatie este pilonul esential al relatiilor sanatoase, fie ca este vorba de o relatie conjugala sau de dragoste. Intimitatea ii ajuta pe ambii parteneri sa-si dea seama cat de importanti sunt unul pentru celalalt.
Indiferent cate deficiente sau limitari avem, ne dorim intotdeauna sa fim acceptati si iubiti de partenerii nostri. Pentru a tine deoparte toate diferentele fata de o legatura sanatoasa, a avea o relatie intima, atat fizica, cat si emotionala, este obligatorie.
Cand suntem intr-o relatie, intimitatea este ceva de care tanjim, asa ca fara acest sentiment de euforie, sustinerea unei relatii pe termen lung este imposibila. Odata ce cunoasteti importanta diferitelor tipuri de intimitate, este mai bine sa incepeti sa lucrati pentru a descoperi ce functioneaza cel mai bine pentru relatia dvs., deoarece nevoile diferitelor cupluri pot varia.
Cum sa depasesti teama de intimitate?
Intimitatea este un sentiment frumos, un ingredient ideal daca vrem sa ne asiguram ca avem o relatie de lunga durata. Dar oricat de frumos ar parea – intimitatea este, de asemenea, infricosatoare pentru unii oameni.
Adevarul este ca nu toti oamenii sunt dispusi sa devina intimi si sunt inca paziti de experientele trecute. Pentru ei, a fi intim chiar si cu partenerii lor va insemna ca isi vor lasa garda jos si pot fi usor raniti si folositi din nou.
La fel ca problemele de incredere, intimitatea intr-o relatie este dificila pentru unii oameni. De aceea, pentru ei, le este putin greu sa-si castige nu doar increderea, ci si dorinta de a fi intim.
Daca stiti ca aveti o teama de intimitate intr-o relatie, luati in considerare urmatoarele:
- Comunicati cu sotul/sotia despre situatia in care va aflati si despre ce anume declanseaza o astfel de reactie atunci cand incearca sa se intimeze cu dvs. Nu-i tine in intuneric.
- Nu te pune sub presiune. Nu esti perfect si e in regula. Acorda-ti putin timp si fa-ti timp sa te vindeci.
- Intelegeti cauza principala. Scufunda-te in trecutul tau si afla ce nu functioneaza pentru tine. Este o trauma din trecut sau o frica neidentificata. Accesati cauza principala pentru a rezolva problema.
- Cautati ajutor de la un profesionist cu privire la starea dumneavoastra, ca nu cumva sa devina grava. Profesionistii din domeniul sanatatii mintale va pot ajuta sa diagnosticati problema si sa va ofere o solutie sau un tratament adecvat.
Cum sa construiesti intimitate in relatia ta?
Daca in prezent esti intr-o relatie fara intimitate, ai sti ce este adevarata intimitate intr-o relatie si ai sti ca uneori poate fi o provocare. Pot exista factori care pot contribui la lipsa de intimitate.
Deci, cum te asiguri ca tu si partenerul tau veti continua sa aveti o legatura puternica de intimitate?
- Ia-o incet, mai ales cand esti abia la inceputul unei relatii. Intimitatea nu este niciodata grabita, asa ca permiteti-va unul altuia sa o construiasca incet.
- Construieste intimitate cu lucruri usoare mai intai, cum ar fi incercarea de a initia conversatii despre viata si visele tale si asa mai departe. Din nou, ai rabdare si nu te grabi.
- Respecta-ti sotul sau partenerul. Pot exista momente in care sotul tau nu are chef de intimitate sau ai putea simti ca ea sau el se indeparteaza – respecta motivul si lucreaza la el.
- In cele din urma, fiti sensibili unul la sentimentele celuilalt. Daca esti in ton cu sentimentele tale, sunt sanse, iti va fi mai usor sa fii sensibil si fata de sentimentele partenerului tau. Este un proces de a primi.
Dar, chiar daca avem opinii diferite, ceea ce conteaza este ca suntem capabili sa intelegem importanta acesteia nu doar pentru noi, ci si pentru oamenii pe care ii iubim si atata timp cat suntem capabili sa practicam respectul si iubirea dezinteresata, atunci adevarata intimitate este intotdeauna acolo.
