Jennifer Lopez și-a împărtășit secretele de slăbire, frumusețe și succes la emisiunea Dr. Oz.

Dr. Mehmet Oz a vorbit cu Jennifer Lopez despre pierderea în greutate, dieta, frumusețea anti-îmbătrânire și secretele antrenamentului în episodul din 23 ianuarie al Dr. Oz Show. Lopez a spus că o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt secretele ei de fitness, dar a recunoscut că a suferit de o imagine slabă a corpului după ce a îngrășat 20 de kilograme în timpul sarcinii din 2007.

Jennifer a glumit că s-a îngrășat atât de mult, încât până și nasul i s-a îngrășat. Atletistul Lopez, un fost star la liceu, a decis să se antreneze pentru un triatlon ca o modalitate de a-și începe să slăbească.

„Nu știu ce m-a posedat”, a râs Jennifer, în vârstă de 45 de ani. „Nu mai făcusem niciodată un triatlon în viața mea. ”

De atunci, Lopez a îmbătrânit cu grație și a spus că se simte grozav, deși simte puține dureri și dureri uneori. „Simt că sunt mai bine în sensul că pot face tot ce am făcut la 20 de ani mai bine acum”, i-a spus Jennifer Dr. Oz. „Dar am un gât rău din cauza rănilor și partea inferioară a spatelui de la toate călcâiele tot timpul”.

Lopez tocmai a slăbit 10 kilograme pe o dietă vegană, a raportat Celebrity Health. „Oamenii sunt obișnuiți ca eu să fiu cam gros, dar când am început să mănânc [vegan], am scăzut imediat 8 până la 10 kilograme”, a spus Lopez.

Jennifer a urmat o dietă 100% vegană timp de cinci săptămâni și s-a simțit uimitor. „A fost o schimbare reală”, a spus el. „M-am simțit mai bine, iar oamenii au spus „mai bine cu energia ta”.

Lopez a început deja să încorporeze niște proteine ​​animale în dieta ei, dar ține de o dietă mai ales vegetariană, deoarece a motivat-o să mănânce mai multe legume. JLo a încheiat recent un parteneriat cu BodyLab, care vinde o linie de suplimente nutritive și shake-uri de proteine ​​care vizează stimularea metabolismului și pierderea în greutate.

Pe lângă o dietă sănătoasă, secretele de frumusețe anti-îmbătrânire ale lui Lopez includ antrenamente riguroase. Jennifer se antrenează de la dans cardio de înaltă intensitate la antrenament de forță ușoară. Lopez a spus că își menține pielea să arate tânără și fără riduri, bând multă apă și dormind suficient.

După trei divorțuri și câteva relații eșuate (inclusiv o logodnă ruptă cu Ben Affleck), Lopez a învățat în sfârșit să se îmbrățișeze și și-a găsit adevărata fericire la 45 de ani.

În timp ce Jennifer a proiectat întotdeauna o imagine puternică, încrezătoare, ea s-a luptat cu stima de sine scăzută și recunoaște că s-a simțit nedemnă de iubire. Lopez și-a împărtășit relațiile secrete, succesul și fericirea în cartea ei povestitoare, True Love.

Bautura de slabit Doctor Oz

Există cărți, reviste și rețete pe internet care promit să slăbească.

Dar toate au ceva în comun: generalizează. Și este că nu toate organismele au același metabolism și nici nu reacționează în același mod la diete, așa că poți petrece mult timp încercând să slăbești și s-ar putea să nu reușești niciodată respectând aceste recomandări.

Deși există o băutură care provine de la un medic foarte popular și care este un succes răsunător. Aceasta este băutura Doctorului Oz, care este complet naturală și dacă o încerci vei putea slăbi până la 10 kilograme în 15 zile, ceva cu totul incredibil. Deci, dacă vrei să slăbești, acordă o atenție deosebită acestui articol.

Bautura de slabit Doctor Oz

Printre numeroasele sale sfaturi valoroase, se numara si aceasta reteta de bautura care te va ajuta sa slabesti, care este unul dintre domeniile in care Doctor Oz iese in evidenta.

Este o băutură complet naturală făcută din ingrediente care în sine au multe beneficii pentru sănătate și sunt ușor de obținut.

Trebuie doar să urmezi acești pași simpli pentru a-ți pregăti băutura naturală și pentru a începe să te bucuri de beneficiile sale minunate.

Ingrediente:

  • 1 litru de apă.
  • 20 frunze de mentă.
  • 1 portocală.
  • 5 plicuri de ceai verde.

Mod de preparare:

  • Fierbeți apa și puneți pliculețele de ceai înăuntru.
  • Lasam sa se raceasca si adaugam restul ingredientelor cu portocala taiata felii.
  • Se lasa sa stea 12 ore pentru ca fiecare ingredient sa-si elibereze toate proprietatile.
  • Consumă un pahar din acest preparat pe zi, elimină alimentele procesate și grăsimile și nu înceta să faci activitate fizică.
  • Vei slăbi 10 kilograme în 2 săptămâni și corpul tău îți va mulțumi.

După cum puteți vedea, nu este complicat de pregătit și rezultatele sunt incredibile.

Sfaturi pentru a pierde in greutate

1.- Bea un pahar cu apa inainte de fiecare masa:  consta in a bea un pahar cu apa inainte de fiecare masa, in acest fel, te vei simti mai hidratat si mai saturat, ceea ce te va ajuta sa eviti supraalimentarea.

2.- Treceți la stevia:  zahărul din alimente și băuturi este unul dintre principalele motive pentru care multe planuri de slăbire eșuează.

3.- Treceți la ciocolata neagră: O  mare parte dintre femeile lumii au nevoie zilnic de dulciuri, răsfățându-se cu care să-și pună endorfinele prin acoperiș, mulți folosesc ciocolata pentru aceste momente de capriciu, dacă este cazul dvs. folosește ciocolată neagră, are nutrienți mai buni pentru a-ți întări sănătatea, precum antioxidanții și vei obține, de asemenea, mai puține calorii.

4.- Control cu ​​portiile:  Daca vrei sa slabesti, ai grija la portiile pe care le pui la fiecare masa.

5.- Mișcă-te mai mult:  Chiar dacă nu ești foarte pasionat de sport, poți alege să te miști puțin mai mult pentru exerciții cu platformă vibrantă pentru a arde niște calorii în plus.

Doctor Oz creează o băutură promițătoare care te va ajuta să slăbești în mod natural

Excesul de greutate este un subiect fierbinte în aproape toate părțile lumii și tratamentele și tehnicile de slăbire sunt la ordinea zilei, dar a scăpa de această acumulare de grăsime din corpul nostru nu este atât de ușor și pe termen lung, mai mult Dincolo de afectare stima de sine, ne afectează și sănătatea.

Doctor Oz, este un medic prestigios care a avut un succes remarcabil în programele de televiziune din Statele Unite. unde oferă sfaturi cu privire la sănătate în general, precum și cu privire la utilizarea remediilor casnice pentru tratarea diferitelor afecțiuni.

Printre numeroasele sale sfaturi prețioase, veți găsi această rețetă pentru o băutură care vă va ajuta să slăbiți, care este unul dintre domeniile în care Dr. Oz este cel mai proeminent.

Este o băutură complet naturală făcută din ingrediente care au multe beneficii pentru sănătate și sunt ușor de obținut.

Urmați acești pași simpli pentru a vă pregăti băutura naturală și pentru a începe să vă bucurați de beneficiile sale minunate.

Ingrediente:

– 1 litru de apa.

– 20 frunze de mentă.

– 1 portocală.

– 5 plicuri de ceai verde.

Fierbeți apa și puneți pliculețe de ceai înăuntru.

Lasam sa se raceasca si adaugam restul ingredientelor cu portocala taiata felii.

Se lasa sa stea 12 ore pentru ca fiecare ingredient sa-si elibereze toate proprietatile.

Consumă un pahar din acest preparat pe zi, elimină alimentele procesate și grăsimile și nu înceta să faci activitate fizică.

Sursa: diete și sport