Se știe că ceea ce numim iubire sau ceea ce simțim atunci când există iubire este de fapt un set de hormoni secretați în corpul nostru care sunt activați inconștient de stimulii din creierul nostru.
Când ne îndrăgostim eliberăm dopamină, serotonină și oxitocină, de aceea ne simțim entuziasmați, plini de energie și percepția pe care o avem despre viață este magnifică. Dar ceea ce se întâmplă de cele mai multe ori este că confundăm dragostea cu reacțiile creierului nostru la anumite comportamente umane, cum ar fi o privire, un gest politicos sau atent sau pur și simplu o întâlnire socială plăcută cu un individ. Rămânem cu impactul senzației provocate de aceste evenimente și care ne duce la confuzie în sentimente.
Acesta este motivul pentru care multe relații eșuează în timp. Pentru că acel sentiment de plăcere pe care l-au confundat cu dragostea, și care chiar nu este, îi duce la plictiseală, monotonie, dezinteres față de celălalt până la a duce relația până la punctul de neîntoarcere.
Cum să recunoști când nu simți dragoste?
În presupusa demonstrație a iubirii nu există pasiune, nu se simte nicio emoție, este o iubire elaborată, forțată să o simți, nu dă, nu te servește. Este destul de greu să vezi cu realitatea odată ce ai ajuns în acest punct, dar trebuie să recunoști, este deja complet iremediabil, nu mai rămâne decât să arunci o privire asupra situației. Și dacă nu înțelegi ce fel de iubire trăiești, cel mai bine este să-ți tai pierderile și să închei relația respectivă, pentru că nu-ți dă nimic și nu-ți aduce fericire, probabil că nu simți oferind confortabil din partea ta. Dar dacă ești într-o relație în care chiar nu vrei să fii singur pentru că nu vrei să-ți rănești partenerul sau din orice motiv, crede-mă că starea ta de spirit va fi afectată și mediul tău va observa asta, chiar dacă vrei să-l ascund.
Ce să faci pentru a nu insista asupra unei iubiri care nu are viitor?
În realitate este o muncă destul de dificilă și delicată să recunoști că iubirea s-a ofilit, nu a existat sau pur și simplu nu a funcționat, multe căi către o singură destinație.
De aceea, ceea ce este recomandat este să te detașezi de orice tip de sentiment, oricât de minim, atunci când recunoaștem instabilitatea din relația noastră, care ar afecta munca de a recunoaște dacă iubirea este adevărată sau falsă.
Comunicarea din partea ta este mai mult decât importantă. Amândoi trebuie să fie conștienți că oricât de greu ar pune, dacă nu mai există iubire, nu mai există, poți avea o prietenie bună, o apreciere uriașă, dar nu poți forța iubirea. Acest lucru devine și mai delicat, deoarece avem tendința instinctiv de a respinge situațiile când acestea scapă de sub control.
Când îți dai seama că nu există dragoste în relație, este mai bine să nu insisti, pagubele cauzate de încurajarea speranțelor false sunt teribile și ajung să vă afecteze pe amândoi pentru că sunteți înșelători, egoiști și falși.
La fel și corpul nostru ne trimite semnale, de exemplu, ne simțim neliniștiți, deprimați. Hormonii noștri reacționează și la momentele incomode. „Semnul că nu iubim pe cineva este că nu îi dăm tot ce este mai bun din noi.” citat de Paul Claude.
Cum să-i arăți partenerului tău că nu-l mai iubești?
Exprimarea „Nu te mai iubesc” de la început nu este o idee bună din multe motive, dar este mai bine să fii o persoană cinstită atunci când te-ai hotărât să o exprimi. Este indicat să fii subtil, să ai grijă de cuvinte și de atitudine pentru a nu complica lucrurile și mai mult, ceea ce este deja destul de complicat.
Câteva recomandări de care poți ține cont pentru a exprima că dragostea s-a terminat sau nu a existat niciodată sunt:
-Securitate pentru a transmite cu certitudine și reflecție ceea ce se exprimă.
-Sensibilitate de a te pune in locul celuilalt, in cadrul situatiei.
-Ascultă ce are de spus celălalt și lasă-l să se exprime, chiar dacă ceea ce are de spus nu este plăcut. Nu judeca.
-Vorbește cu inima când exprimi asta, din adâncul ființei tale și fără să te superi.
-Fii placut cand iti declari sentimente.
-Evitați extinderea conversației la chestiuni care sunt irelevante.
Un alt punct relevant este să rămâi ferm în decizie, dar nu te închide să-ți asculți partenerul, lasă-l să vorbească și oferi-i toată atenția ta. Important este să treci la punctele pe subiect și să nu dai detalii care nu ajută deloc.
Menținerea unei minți docile este o altă resursă care te poate mulțumi, în felul acesta împiedici să te aduci în defensivă, să ții predici și mai presus de toate ca conversația să iasă din standarde.
Expresii fraze de consolare precum „nu ești tu, sunt eu”, într-un moment atât de grav acestea nu favorizează conversația.
Când vei termina de exprimat totul vei simți o anumită liniște interioară pentru a termina acel moment inconfortabil și dureros, deși mai târziu ai putea simți vinovăție sau declin, dar aceasta este o reacție normală deoarece vei intra în etapa de doliu pentru pierdere.
Principalul lucru pentru viața ta, indiferent dacă tu ești cel care se confruntă cu un capăt sau ei te confruntă pentru a pune capăt unei relații, este să accepți lucrurile cu calm și să găsim un nou motiv pentru care putem continua să fim fericiți.
