Fiecare relație pe care o avem în viață este o oglindă, relația cu părinții tăi, cu frații tăi, cu prietenii tăi și cu partenerul tău. Ei spun că relația de cuplu este cea mai complicată în sensul că persoana care ne însoțește reflectă ceea ce suntem, pozitivul și negativul și fiecare fațetă a vieții tale, ce îți place sau nu, așa că dacă ai conflicte cu tine însuți, acestea vor deveni evidente în timp și îți vor afecta relația. A te simți nesigur în relația ta este una dintre numeroasele reflexii ale acestei oglinzi și asta nu are nimic de-a face cu partenerul tău.

O relație ar trebui să fie o sărbătoare a vieții și nu o sursă de anxietate și provocări. Împărtășirea vieții cu o altă persoană este o experiență plină de satisfacții. Dacă te simți nesigur, relația ta va fi o sursă de durere în loc de fericire.

Cele mai evidente semne ale unei astfel de nesiguranțe sunt:

– anxietate constantă cu privire la posibilitatea ca partenerul tău să te părăsească, simțind o mare nevoie de dragoste și atenție din partea partenerului tău, căutând partenerul tău să te completeze, simțindu-te posesiv față de partenerul tău, spionându-l pe partenerul tău, simțind o lipsă de încredere cu partenerul tău, chiar dacă nu există motive.

-Nesiguranța constantă poate să ia multă energie și să-ți ia capacitatea de a te bucura de viață, dar trebuie să înțelegi că nu este vorba despre partenerul tău, ci despre tine însuți. Nu este nimic mai greșit decât să dai vina pe alții pentru nesiguranța ta. Nimic și nimeni nu este responsabil pentru că te simți nesigur, deoarece nesiguranța vine din gândurile, percepțiile și condiționările tale.

-Familiei și prietenilor tăi le place, dar ai câteva îndoieli. Această nesiguranță crește atunci când ai avut mai multe relații eșuate și dintr-o dată întâlnești pe cineva nou. Poate din acest motiv, simți că este aproape imposibil să nu ai nesiguranțe în această nouă dragoste.

Câteva recomandări pentru a vă putea scoate aceste gânduri din minte, vă propunem sunt:

Nu face comparații. Oamenii care au avut experiențe de dragoste proaste încearcă să găsească asemănări și diferențe între relația lor prezentă și cea din trecut. Evitați să faceți acest lucru, deoarece nu vă va face decât să nu vă bucurați de momentele cu partenerul. Amintește-ți că te iubește. Dacă partenerului tău îi pasă de tine și te simți important pentru el, simți-te calm. Vorbește cu partenerul tău. Nu vă fie teamă să-i spuneți ce vi se întâmplă, pentru ca împreună să găsiți o soluție la conflict. Evitați să vă imaginați lucruri care nu există. Dacă întârzie la o întâlnire, nu simți că te minte. Ignora unele comentarii. Ai grijă să spui oricui nesiguranța ta, fiecare persoană are o părere anume, iar ascultarea nu face decât să provoace mai multă confuzie.

Deși totul pare să fie în regulă, pentru că te sună des, te vizitează acasă, îți cere să-l însoțești, este afectuos cu tine, este o persoană bună, familia ta îl iubește pe el și pe prietenii tăi, dar în orice situație iese de sub control, simți că nimic nu mai are sens, te simți frustrat și chiar îți sabotezi propria fericire.

Poți avea o relație bună, cu un bărbat incredibil, ești îndrăgostit, te simți fericit și, în ciuda tuturor, ai o nesiguranță pe care nu o poți explica. Uneori crezi că sunt probleme hormonale, dar de multe ori sunt propriile tale roluri mentale care joacă împotriva ta: îți asumi lucrurile din impresiile pe care le ai, fără să întrebi sau să lămurim lucrurile, confundăm realitatea cu ficțiunea și în capul nostru punem laolaltă povești care nu. nici măcar nu se întâmplă.

Pentru început, nu mai confunda realitatea cu ficțiunea, nu este doar să începem să ne imaginăm lucruri, ci chiar le credem. Este important să recunoaștem că în relație trebuie să existe momente de intimitate și apropiere, precum și momente de spațiu personal, pe care trebuie să le respectăm fără teamă că înseamnă ceva rău. Nu mai vrei să controlezi totul și să te gândești că de fiecare dată partenerul tău trebuie să-ți spună că te iubește pentru a te face să te simți calm. Lasă lucrurile să curgă, încetează să-i mai controleze pe alții și trăiește în pace. Dacă suferi mai mult decât te bucuri, nu poți fi fericit.

Realizează că a fi mereu deasupra partenerului tău nu este sănătos. Nu trebuie să fie împreună tot timpul pentru a-și arăta dragostea unul față de celălalt. Oferă-i spațiul lui, lasă-l liber și vei vedea cum vor fi mai bune momentele pe care le petreci împreună. Acest lucru se aplică și dacă ești unul dintre cei care simt că trebuie să citești gândurile partenerului tău sau să ghicești ce gândește. Acesta este un semn de anxietate și nu te duce nicăieri. Dacă spune ceva, nu presupune că vrea să spună contrariul și, dacă nu vorbește, nu atribui tăcerii semnificații pe care aceasta nu le are.

Motivul pentru care ne simțim incomplet și căutăm o persoană este pentru că ne-am îndepărtat de adevărata noastră natură. Cele mai bune relații se construiesc între oameni care nu au nevoie de nimic unul de la celălalt, dar își împărtășesc dragostea unul față de celălalt. Există atât de mult spațiu, independență și bucurie într-o relație care nu se bazează pe dependență.

Găsește ceea ce te face fericit și nu aștepta să vină cineva să ți-l dea, abia atunci vei putea împărtăși tot ce este mai bun din tine fără să devii dependent de altcineva. Te vei simți ca o persoană completă, dispusă să treacă prin viață cu o altă persoană, nu o femeie incompletă care așteaptă să-ți dea cineva jumătatea care îți lipsește. Relația ta cu partenerul tău ar trebui să fie o sursă de fericire, nu de angoasă și nesiguranță.