Când frustrarea te stăpânește complet și îți blochează capacitatea de a reacționa pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi, cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire sunt un sprijin foarte valoros ca sursă de inspirație și motivație . În ele vei găsi chei pentru a-ți rezolva problemele cu diferite perspective care îți lărgesc viziunea asupra vieții și problemelor.
- Puteți citi și: Cele mai bune 20 de cărți de dragoste pe care orice romantic ar trebui să le citească.
CONȚINUTUL ARTICOLULUI
1. Cărți de autoperfecționare.
2. Cărți despre depășirea iubirii.
3. Cărți de îmbunătățire economică.
4. Cărți de îmbunătățire spirituală.
cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire
Cum să vă îmbunătățiți comunicarea cu ceilalți și viața socială? Cum să elimini lucrurile care nu-ți plac la tine? Cum să depășești frustrările și dezamăgirile? Cum să ieși dintr-o depresie? Fiţi atenți.
1. Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii (Dale Carnegie)
Această carte are virtutea de a fi una dintre primele cărți de autoajutorare . Publicat în 1936 și scris de omul de afaceri Dale Carnegie, este, de asemenea, una dintre referințele dintre cărțile de auto-perfecționare, deoarece a reușit să vândă peste 15 milioane de exemplare în întreaga lume. Cheia lui este în combinația de factori.
Pentru că Dale Carnegie își propune să ajute cititorul să-și facă prieteni, să-și crească popularitatea, să-și întărească capacitatea de a influența și să-și ridice prestigiul printr-o simbioză interesantă între psihologie, teorii ale comportamentului uman și marketing . În mijlocul unei febre a dezvoltării capitaliste, conceptul de conducere ocupă un loc central.
Deși poate părea depășită, cartea lui Carnegie a fost de atunci revizuită și actualizată și oferă o imagine schematică foarte utilă pentru viața de zi cu zi. Include, de exemplu, nouă reguli pentru a fi lider și șapte pași pentru fericirea acasă .
2. Zonele tale eronate (Wayne W. Dyer)
Fără îndoială, una dintre cele mai influente cărți de coping din toate timpurile este aceasta scrisă de psihologul Wayne W. Dyer sub titlul Ghid pentru combaterea cauzelor nefericirii . Complexele de vinovăție și nesiguranță și sentimentul de blocaj și frustrare sunt punctul de plecare pentru a începe un plan de dezvoltare personală.
Pas cu pas, autorul arată calea de a depăși sentimentul de nefericire prin intermediul unor strategii: preluarea controlului asupra emoțiilor cuiva, creșterea dragostei de sine, avansarea în independență față de ceilalți, ruperea cu limitările trecutului, respingerea emoțiilor inutile precum vinovăţie.
Acestea și altele, pe care va trebui să le descoperi singur în această lucrare, fac parte din ceea ce autorul numește zone eronate care trebuie luptate pentru a ajunge la fericire .
3. Puterea acum (Eckhart Tolle)
Afacerea cărților de autoajutorare a înmulțit titlurile pe rafturile librăriilor, dar puține cărți au puterea de a-ți schimba viața precum The Power of Now , scriitoarea considerată a fi cel mai popular autor spiritual din Statele Unite. Dacă vrei să-i descoperi puterea, trebuie să citești această carte.
Valoarea acestei cărți este că este scrisă pe baza propriei existențe a autorului, care ne vorbește despre iluminarea bruscă pe care a primit-o în mijlocul unei crize și depresii personale. Are un punct de budism zen, așa cum Eckhart Tolle explică cum a descoperit accidental în sine o esență transcendentală care i-a depășit corpul și mintea.
Când pătrunderea în filozofiile orientale este prea obtuză, citirea Puterea acumului te va însoți într-un mod agil și distractiv pentru a evolua către o nouă cunoaștere a ta, care te va ridica deasupra problemelor cotidiene .
4. Mult succes (Fernando Trías de Bes și Álex Rovira)
Una dintre cărțile de auto-îmbunătățire pe care trebuie să le citești pentru a găsi cheile prosperității în viața personală și la locul de muncă este Noroc , a celebrului economist spaniol Fernando Trías de Bes și a scriitorului Álex Rovira. Cartea are o aplicație practică în domeniul profesional , dar merge mult mai departe.
Prin minunata fabulă a lui Sid și Nott, doi domni hotărâți să-și găsească prosperitatea, autorii propun o reflecție filozofică asupra a două tipuri de noroc : hazardul, fortuit și capricios, și Noroc, cel care apare atunci când sunt create. oportunități de a apărea.
Peste trei milioane de oameni din întreaga lume s-au bucurat deja de această lectură agilă și plăcută prin care, într-un mod foarte didactic, se injectează motivație și determinare.
5. Arta subtilă de a nu da un rahat (Mark Manson)
Dacă ceea ce cauți este o lectură mai agilă, mai atentă și revigorantă, cartea ta este Arta subtilă de a nu da un rahat de tot , un best-seller care a făcut senzația acestui 2018. Această carte scrisă de bloggerul Mark Manson Este una dintre cele mai recomandate cărți pentru că renunță complet la pretenția științifică și pune ceea ce puțini îndrăznesc.
O carte care poate fi criticată pentru multe lucruri, dar nu pentru lipsă de onestitate și sinceritate. Capacitatea lui Mark Manson de a transforma emoțiile, sentimentele și gândurile în cuvinte este confundată cu o apropiere surprinzătoare, ca și cum o voce interioară sau un prieten ți-ar vorbi, mai degrabă decât un terapeut .
În acest fel , reușește să se conecteze mult mai direct cu un cititor care găsește, așa cum spune subtitlul cărții, o abordare revoluționară a atingerii fericirii și a succesului.
6. Unde este limita (Josef Ajram)
Acest agent de bursă din Barcelona a devenit peste noapte un mare influent datorită mesajului său puternic de auto-îmbunătățire, pe care l-a transformat în ceva realizabil datorită exemplului său: determinarea și siguranța lui îl fac să câștige mulți bani în fiecare zi la bursă și să cheltuiască timpul liber împingându-și corpul la limită ca alergător .
Josef Ajram a reușit să transmită imaginea acelui om de succes (dincolo de bani) care ne-am dori cu toții să fim, dar transformă invidia în ceva pozitiv: cu un stil direct și tineresc, știe să transmită prin cuvinte secretele de depășit. propriile limitări. Cărțile sale au devastat, iar Where is the limit , care rezumă filozofia lui, are deja 10 ediții.
În propriile sale cuvinte: „Am decis să particip la cele mai grele teste din lume pentru a încerca să aflu unde era limita corpului uman , în același mod în care agentul de bursă adulmecă, bâjbâie și își asumă riscuri”.
- Vă poate ajuta: 31 de expresii grozave de depășire (personale și sportive).
Cărți de auto-îmbunătățire despre dragoste și frângere de inimă
Pentru persoanele care au petrecut zile întinse pe pervaz cu privirea melancolică înghețată la orizont și absorbită de gânduri dureroase, cel mai bun mod de a ieși dintr-o criză de dragoste este să citești aceste cărți.
7. Manual pentru a nu muri de dragoste (Walter Riso)
Cea mai bună modalitate de a depăși durerea este lovitura afectivă, un concept puternic care invită la forța mentală și spirituală pentru a evita căderea în dezastre emoționale. Walter Riso, doctor în psihologie și scriitor al mai multor cărți de autoajutorare, a reușit să condenseze zece principii ale supraviețuirii afective în acest manual .
Ei bine, până acum vei fi simțit că cartea este scrisă pentru situații extreme, oameni disperați care se trezesc incapabili să-și pună ordine în lumea emoțională. Printr-un exercițiu introspectiv în complexitatea relațiilor amoroase și impactul acestora asupra psihicului uman, acest autor ne invită să rupem cu ideea tradițională de iubire.
Dacă relațiile de dragoste sunt traversate de angoasă și durere, una dintre cele mai inteligente reacții este construirea iubirii de sine ca sistem defensiv . Aflați în această carte sugestivă, inspirată și revelatoare.
8. Daca doare nu e dragoste (Silvia Congost)
Considerarea rezonabilă că durerea nu vine din dragoste ci din obsesie și alte disfuncții legate de metabolizarea eronată a iubirii este punctul de plecare al unei lucrări inspiratoare al cărei autor este un sigiliu de garanție: celebra terapeuta emoțională Silvia Congost. Dacă te doare, nu e dragostea este una dintre cele mai bune cărți pe care le poți avea în mâini.
Din experiența ei personală ca terapeut, autoarea a aflat că identificarea unei relații toxice este cel mai greu lucru de făcut și petrece o mare parte din carte ajutându-ne să identificăm simptomele unei relații obsesive . De aici încolo, lectura este foarte sugestivă și ajută la stabilirea unor noi moduri de relaționare cu noi înșine.
Aceasta este garanția unei relații mai mature și mai adulte cu ceilalți , tot în dragoste, pentru că am scăpat de acele vicii dobândite.
9. Îmi este atât de greu să te uit (Mariela Michelena)
Valoarea lui Mă costă atât de mult să te uit este că izvorăște din preocupările reale ale oamenilor obișnuiți. Ca urmare a succesului său cu Mujeres malqueridas , Mariela Michelena a primit o avalanșă de scrisori în care cititorii ei și-au exprimat îngrijorările amoroase . Scriitorul a descoperit că toți aveau ceva în comun: incapacitatea de a se despărți de o iubire bolnavă.
Dar adăugând la acestea, Mariela Marchena a descoperit în toate voința fermă de a depăși această situație și, în acest scop, a scris „ Mă costă atât de mult să te uit ”, o carte sinceră, directă și drăgălașă pentru sufletul rănit al cititorilor ei. În lectura sa nu vei găsi legi inexorabile pentru a depăși iubirea, ci ceva mult mai valoros și profund .
În acest manual sfâșietor vei găsi un ghid emoțional sincer și constructiv pentru evoluția către o personalitate mai puternică .
10. Vino, reza, ama (Elizabeth Gilbert)
Unii vor recunoaște această poveste din filmul cu Julia Roberts și Javier Bardem în rolurile principale și, deși vizionarea filmului vă puteți distra și reflecta puțin asupra unor lucruri, fără îndoială cartea este mult mai recomandabilă , un adevărat ghid pentru a obține plinătate în viață și în dragoste.
Curajul și curajul autoarei sale, Elizabeth Gilbert, de a-și dezvălui sufletul într-un roman autobiografic despre reconstruirea unei vieți rupte de divorț și eșec emoțional , impactează pe deplin cititorul, care găsește în sinceritatea care izvorăște din experiență o sursă unică de adevăr și învăţare. O lectie de viata.
Dar cel mai important este că autoarea nu se oprește la durere , ci împărtășește într-un mod natural cititorilor călătoria ei personală de a se redescoperi.
Cărți de auto-îmbunătățire economică
Printre cele mai bune cărți se numără și cele care leagă fericirea de cucerirea succesului profesional și a câștigurilor economice. În societatea de consum și în capitalismul individualist, cărțile pentru a fi un om de succes și a avea bani reușesc mai mult ca niciodată. Acestea sunt unele dintre cele mai interesante.
11. Săptămâna de lucru de patru ore (Timothy Ferriss)
De un deceniu , Săptămâna de lucru de patru ore de Timothy Ferriss este cartea de referință despre motivația spirituală în sfera economică și a muncii . Și pentru că abordează problema banilor dintr-o altă perspectivă: fericirea pe care o oferă banii nu este în cantitate , ci în ceea ce îți pot oferi acei bani.
Timothy Ferriss abordează problema structurală a societății consumeriste: confundarea fericirii cu a avea mulți bani. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți consumi viața la locul de muncă, astfel încât în cele din urmă să ai de obicei mulți bani și puțin timp să te bucuri de ea . Prin urmare, autorul ne ajută să înțelegem ceva substanțial pentru a fi fericiți și a avea bani.
Cheia cărților este următoarea: nu este necesar să ne sinucidem pentru a munci pentru a avea un venit mare , nici să avem câștiguri exorbitante pentru a avea viața pe care ne-o dorim.
12. Cine mi-a luat brânza? (Spencer-Johnson)
În această carte care a avut atât de mult succes printre cărțile despre îmbunătățire și motivație, autorul ei Spencer Johnson folosește strategia eficientă a parabolei pentru a-și transmite mesajul. Și la credință că reușește: cu o poveste care se citește într-un mod foarte plăcut, reușește să dea sfaturi foarte importante pentru schimbări în viață și la locul de muncă .
Prin fabula a doi șoareci și a doi liliputieni care își caută brânza, Spencer Johnson descrie reacțiile naturale atunci când se confruntă cu schimbări bruște: rezistența fricii de a se întâmpla ceva mai rău, învățarea să se adapteze pentru a realiza ceva mai bun, prevenirea înainte de schimbare și acționarea rapidă .
Una dintre acele lecturi distractive care ne invită, de asemenea, să reflectăm și să ne schimbăm atitudinile pentru a ne schimba pentru a obține tot ce este mai bun în favoarea noastră .
13. Gândește-te și îmbogățește-te (Napoleon Hill)
Este considerată de mulți a fi cea mai bună carte de autoajutor personal profesional și financiar. Scrisă de Napoleon Hill în 1937, Think and Grow Grow este, de asemenea, o carte de pionierat, al cărei interes nu a încetat să crească și a reușit să inspire generații de visători. Cu 70 de milioane de exemplare vândute, este considerată o referință .
Acesta este un manual practic pentru succesul în afaceri, care în edițiile ulterioare a fost îmbogățit cu mărturii personale ale unor oameni celebri. Cu toate acestea, nu a fost scutită de critici: de la apariția sa, mulți l-au considerat o combinație goală de superficialitate și voluntarism .
Cu toate acestea, multe dintre cărțile de acest stil care au fost scrise de atunci sunt datoare, parțial, acestei cărți de pionierat care a deschis calea pentru auto-ajutor în afaceri .
14. Vinzi sau nu vinzi (Grant Cardone)
Grant Cardone este unul dintre cei mai populari rechini de afaceri din lumea vânzărilor, clasicul om de succes american, autoformat, cu un talent motivațional clar. Dacă ceea ce ai nevoie este o carte care să construiască în tine un om de succes în munca ta, ar trebui să intri în logica lui Grant Cardone a capitalismului sălbatic .
Acest multimilionar nord-american seduce prin biografia sa, un nimeni convertit datorită talentului și efortului său în proprietarul a patru companii și a unui reality show, și pentru felul său de a transmite ideea realizabilă de succes fără limite. Cartea sa Vinzi sau nu vinzi a devenit Biblia vânzătorului și un ghid al artei persuasiunii .
Grant Cardone te învață în paginile cărții mai multe tehnici pentru a convinge clientul și a ajunge să-ți vândă produsul, dar nu acesta este cel mai important lucru, ci spiritul de agresivitate și intensitate care străbate fiecare dintre ideile sale.
15. Tată bogat Tată sărac (Robert Kiyosaki)
Una dintre cele mai bine vândute cărți de auto-îmbunătățire este, de asemenea, una dintre cele mai controversate. Tată bogat Tată sărac a fost criticat atât pentru abordarea sa, clar situată în ambiția exorbitantă pentru bani , cât și pentru abordarea metodologică, cu puține sfaturi practice și multă pretenție instructivă.
Dar nu există nicio îndoială că conceptul de libertate financiară pe care Robert Kiyosaki îl transmite efectiv în această carte, prin învățăturile practice ale tatălui său despre economisire și securitate ca metodă de creștere, a influențat milioane de oameni din întreaga lume, care îmbrățișează filozofia. a lui Robert Kiyosaki ca iluminism.
Teza sa: Bogăția este numărul de zile în care venitul din activele tale te poate susține, iar libertatea financiară vine atunci când venitul lunar depășește cheltuielile tale.
cărți de autoperfecționare spirituală
În ultimii ani, folosirea teoriilor orientale a devenit foarte la modă, mai ales pentru a reduce stresul și anxietatea și pentru a merge spre împlinire. Acestea sunt cele mai bune cărți de ajutor personal pentru creștere spirituală.
16. Cele nouă revelații (James Redfield)
Scrisă sub forma unui roman, Cele nouă revelații este considerată una dintre cele mai bune cărți spirituale, fără îndoială una dintre acele cărți care îți schimbă perspectiva asupra lucrurilor. Scrisă în 1993 de James Redfield, cartea a avut atât de mult succes încât autorul a mai scris două cărți și s-a făcut un film.
Povestea începe cu descoperirea unui pergament în care sunt nouă revelații spirituale, iar autorul explică rând pe rând aceste revelații ca legi ale existenței umane, în același timp în care Biserica încearcă să le împiedice să vadă lumina. . Mesajul comun al celor nouă revelații este prezentat ca o iluminare.
Bucurându-se de o poveste povestită cu măiestrie, cititorul descoperă confluența energiilor individuale într-o putere colectivă și un destin comun plin de speranță.
17. Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul (Robin Sharma)
Prin fabula spirituală despre un avocat bogat care, în mijlocul unei crize existențiale cauzate de o afecțiune cardiacă, decide să-și vândă toate bunurile și să plece în India, scriitorul și motivatorul Robin Sharma ne oferă vechea dar reînnoită reflecție asupra diviziunii. între lumea materială și lumea spirituală.
Deja în mănăstire, în mijlocul munților Himalaya, omul de succes se dizolvă în comunitatea călugărilor budiști pentru a învăța lecții importante despre fericire, curaj, echilibru și pace interioară . În acest caz, învățăturile filozofiei răsăritene sunt puse în slujba învățării de a îmbunătăți propria existență.
Pentru cei care caută un răspuns spiritual la problemele existenței , aceasta este una dintre cele mai inspirate cărți ale momentului: publicată în 2010, a vândut deja peste cinci milioane de cărți.
18. Cele 7 legi spirituale ale succesului (Deepak Chopra)
Celebrul medic și lider spiritual indian Deepak Chopra transmite Cele 7 legi spirituale ale succesului , un mesaj principal care provine din rădăcina conceptuală a budismului zen: succesul este o cale, nu o destinație . Pentru a ajunge la el, trebuie să semănăm în noi semințele divinității.
Acest lucru este specificat în șapte legi care includ, printre alte idei, că dăruirea și primirea fac parte din aceeași energie din univers, că acțiunile noastre generează o forță care se întoarce la noi înșine (conceptul de karma) și că prin studierea naturii poate folosi legea efortului minim bazată pe acceptare, responsabilitate și a fi non-defensiv.
Scopul final al acestei cărți este de a construi o nouă perspectivă asupra noastră, asupra misiunii noastre în lume și asupra modului nostru de a acționa . O adevărată iluminare.
19. Calea Zen (Alan Watts)
Unul dintre cei mai buni savanți ai budismului zen din Occident, Alan Watts, și-a surprins ideile într-o carte care continuă să fie marea sursă de inspirație pentru mulți pentru a intra în acest subiect. Drumul Zen dezvăluie, printre altele, esența aceleiași filozofii: că dualitatea dintre obiect și subiect este la fel de relativă ca oricare alta.
A înțelege acest lucru înseamnă a accepta că reflectarea lunii în apă este luna însăși în apă și, prin urmare, trebuie să învățăm să privim lucrurile dintr-o altă perspectivă: inversarea bunului simț. Cu aceasta și multe alte învățături stimulatoare, Alan Watts ghidează cititorul prin conceptele complexe de Zen , care ajung să fie interiorizate ca ceva familiar.
Când stresul de la locul de muncă, nemulțumirea personală și frustrarea vieții sau a dragostei te duc într-o fundătură, este timpul să citești Calea Zen.
20. Magia ordinii (Marie Kondo)
Una dintre numeroasele manifestări ale filozofiei orientale care vine cu putere în societățile occidentale stresate este Feng-Shui, o filozofie care leagă bunăstarea personală și echilibrul fizic, mental și spiritual cu ordinea, decorarea și distribuția acasă . Marie Kondo se concentrează pe acest principiu pentru a scrie Magia ordinii .
Cu peste 235.000 de exemplare vândute în întreaga lume, această expertă în spiritualitatea japoneză și-a creat propria metodă, KonMari, pe care o dezvoltă de-a lungul acestei cărți pentru ca tu să înveți să menții ordinea în casa ta sau la locul de muncă. Cu o metodă surprinzător de simplă, această carte îți va schimba casa și viața.
Odată cu citirea atentă a uneia dintre cărțile motivaționale ca aceasta, vei descoperi că de mulți ani ai trăit înconjurat de lucruri de care nu ai nevoie .
- Te-ar putea interesa: Cele mai bune 12 pagini pentru a descărca cărți gratuite.
