Pe măsură ce etapa trandafirie începe să se strecoare, toate defectele pe care nu le-ai văzut sau pe care nu ai vrut să le vezi ies încet la suprafață, efervescente în atmosfera relației. Între lupte, ofense și strigăte ca monedă comună, în timp ce continui cu acel cuplu în ciuda tuturor, atmosfera dintre cei doi a devenit toxica și se trezesc într-un punct în care nu fac decât să se rănească reciproc. Cum să ieși din toxicitate în cuplu?
Un cuplu este toxic atunci când a lăsat deoparte detaliile, surprizele, afecțiunea și a făcut un schimb prost pentru lupta zilnică bazată pe cine poate face mai mult față de celălalt, competiția constantă, insulta, ofensele verbale, la fel ca dacă s-ar afla deasupra unui inel care măsoară forțele tot timpul. Nu este sfârșitul unei relații, se presupune că doi oameni care sunt atrași, se unesc, se îndrăgostesc și se iubesc implică grija unul pentru celălalt, nu competiție.
Caracteristicile unei relații toxice
libertate feliată
Este o schimbare treptată care ajunge să fie radicală. Nu mai iesi singur si daca o faci trebuie sa dai tot felul de explicatii. Mersul la cumparaturi, mersul la film cu prietenii, totul trebuie sa treaca prin acordul cuplului ca daca nu se obtine, relatia se complica. Acea nevoie de aprobare permanentă a ceea ce vrei să faci complică totul și ajunge să te sufoce. Gândiți-vă dacă este ceea ce vă așteptați să trăiți în restul timpului. Dacă deciziile tale, părerile tale, felul tău de a fi, de a vorbi, de a te îmbrăca trebuie să treacă printr-o „permisiune”, nu vei mai fi niciodată la fel. În esență, nu vei mai fi tu.
falsificare evidentă
Totul se strică atunci când șantajul emoțional intră în scenă ca o tactică de a obține ceea ce își dorește de la tine fără a cere, dar vizând direct capacitatea ta de a rezista. El te cunoaște și știe ce să-ți spună pentru a te face să te simți prost sau responsabil pentru ceea ce i se întâmplă. Dacă nu vrea să faci ceva, apelul la sentimentalismul egoist este cel mai frecvent. Este important de știut că această manipulare poate fi provocată atât de bărbați, cât și de femei, nu este o atitudine exclusivă a genului.
Relief
Sună foarte neplăcut să recunoști, dar când partenerul tău nu este lângă tine simți o mare ușurare, te relaxezi, te poți comporta așa cum vrei, așa cum ești, fără ca nimeni să-ți stabilească liniile directoare sau să te critice tot timpul. Nu trebuie să fii conștient de ceea ce îți poate plăcea sau nu, te calmează.
lipsește dialogul
Este unul dintre primele semne de toxicitate, întrucât orice posibilitate de dialog, de a expune ceea ce se simte este întreruptă de o lipsă de raționalitate în acțiunile persoanei toxice care, în general, este blocată în acea poziție intransigentă. A putea menține un dialog fluid cu partenerul tău este singura posibilitate care se deschide pentru a modifica această atitudine.
Concurența nu are sens
Afinitatea, legătura de cuplu sunt întrerupte de o competiție absurdă a puterilor. Cine are capacitatea de a exercita mai multă putere asupra celuilalt este învingător într-un test care în cele din urmă distruge relația.
Cum se pune capăt relației toxice?
Nu este o sarcină ușoară. Ei bine, relațiile tind să se complice și să se piardă în timp, mânia și dificultățile se acumulează și devine o relație de dependență greu de rupt. Frica de ceea ce s-ar putea întâmpla atunci când acea relație se termină, de singurătate, este un factor determinant care face ca relațiile toxice să dureze în timp, chiar dacă sunt nesustenabile. Ieșirea din acel labirint este o muncă grea, dar este întotdeauna o chestiune de a decide să o faci.
Ce se va întâmpla sau prezența copiilor, dacă este cazul, au un efect profund asupra luării deciziilor.
Primul pas pe care trebuie să-l faci pentru a ieși din labirint este să devii conștient că ai o problemă reală, că nu este o problemă minoră și care te obligă să iei măsuri urgente în acest sens, întrucât îți afectează profund viața.
Uneori se întâmplă ca mediul familial și prietenii să realizeze ce se întâmplă în relația voastră, cu excepția voastră care sunteți cufundat în ea. Deci primul tău steag roșu ar trebui să fie acesta. Începe să privești relația ta cu alți ochi, analizează fiecare circumstanță gândindu-te la tot ce ai încetat să faci pentru a fi acolo. Te vei privi în oglindă și vei realiza că nimic nu este la fel, că nu ești la fel ca ai fost. Ești într-o relație care te doare, în care nu ești fericit, pentru că acolo unde este durere și angoasă, nu e loc de fericire. Deci la ce te aștepți în acel loc?
Singura persoană care te poate scoate de acolo ești tu. Nimeni nu are acea capacitate de a te smulge din acel loc, tu ești cel care trebuie să ia hotărârea de a pleca, să înțeleagă că acolo doar te devalorizezi, că ai încetat să mai fii tu însuți, că nu mai faci lucrurile pe care le dorești. a face. Deși dragostea ta pentru partenerul tău este imensă, gândește-te dacă merită atât de mult sacrificiu. Ei bine, pierzi ocazia de a fi fericit.
Este timpul să te gândești la tine și să-ți reia viața. Relațiile toxice fac daune groaznice. Dacă nu ai reușit să rezolvi conflictele cu partenerul tău prin dialog, fă pașii necesari pentru a găsi acea parte din tine care s-a pierdut. Incepe din nou.
Videoclip deținut de Enrique Delgadillo
