Când vine vorba de a avea grijă de noi înșine, acordăm întotdeauna mai multă prioritate părților externe ale corpului nostru, cum ar fi fața, mâinile, picioarele și chiar picioarele în sine.

În schimb, uităm și alte părți care nu sunt mai puțin importante, dar sunt aproape întotdeauna neglijate. Vorbim despre fese sau fese și picioare. Aceste zone sunt foarte uitate când vine vorba de îngrijirea pielii.

Și greșim, deoarece aceste zone au nevoie de aceeași îngrijire ca și alte zone ale corpului nostru. Pentru că sunt zone care sunt foarte prost tratate prin folosirea de haine foarte strâmte, țesături sintetice, care ajută la prevenirea accesului suficient de oxigen în aceste zone ale corpului nostru, și încep să aibă reacții precum pete întunecate pe picioare și acnee sau coșuri. pe fese printre altele.

Cu această ocazie îți vom oferi câteva sfaturi pentru a-ți menține fesele exfoliate și sănătoase și picioarele libere de infecții și pete inestetice.

Ca de obicei, produsele de infrumusetare pe baza de chimicale se dovedesc a fi scumpe si din moment ce aceste zone sunt de ingrijire, iti oferim cateva sfaturi cu produse naturale si mai ales foarte ieftine. Că lipsa banilor nu este o scuză pentru a avea grijă de zonele noastre cele mai intime.

Aveți grijă de fese și picioare cu bicarbonat de sodiu.

Bicarbonatul de sodiu este un excelent exfoliant natural, care ajută la regenerarea pielii moarte și la îndepărtarea impurităților. Bicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru a lumina petele pielii si pentru a albi picioarele, trebuie doar sa o faci cu atentie atunci cand aplici produsul pentru a nu atinge zonele cele mai intime.

Vă oferim două rețete de pus în practică:
Pentru fese: adăugați două linguri de bicarbonat de sodiu și una de apă. Se face un amestec omogen si se aplica pe fese sau fese curatate anterior si se maseaza cu miscari circulare timp de aproximativ 15 minute.

Boabele de bicarbonat acționează ca un exfoliant și sunt responsabile pentru îndepărtarea tuturor impurităților din acea zonă, apoi îndepărtați cu multă apă caldă și săpun neutru. Este recomandat să utilizați acest proces doar de două ori pe săptămână.
Pentru gamba, si lumineaza petele intunecate: se adauga doua linguri de bicarbonat de sodiu si una de lamaie, se repeta aceeasi procedura ca si la fese, doar ca ar trebui sa fie timp de 10 minute. Îndepărtați cu o cârpă moale sau cu șervețele umede. Este recomandat să faceți acest proces o dată sau de două ori pe săptămână. După produs ai putea aplica și o cremă hidratantă pentru că lămâia ar putea usca puțin pielea. Sare, miere si lamaie pentru fese.

Acest scrub este recomandat persoanelor care au tenul foarte gras si care au tendinta de a dezvolta cosuri sau acnee in jurul feselor. Sarea elimină bacteriile care le provoacă apariția, lămâia dezinfectează și luminează pielea iar mierea hidratează și calmează mâncărimile pe care le provoacă.

Pentru a face acest scrub vom adăuga într-un recipient, ½ cană de miere, 3 linguri de sare de mare grunjoasă și suma a 3 lămâi coapte.

Aplicati oferind masaje usoare si lasati 10 minute. Clătiți apoi cu multă apă și puteți repeta procesul de două ori pe săptămână.

Se recomanda si in timpul dusului sa folosesti un burete aspru (bureteii vegetali sunt cei mai buni) pentru a masa cu sapunul, este o modalitate excelenta de a preveni flaciditatea si celulita, pe langa faptul ca mentine pielea moale si fina.

Lămâie și ulei de nucă de cocos pentru a ușura picioarele.

Sucul de lămâie acționează ca un înălbitor natural, iar uleiul de cocos este un bun decolorant pentru pielea închisă la culoare și este, de asemenea, un excelent hidratant. Pentru acest proces trebuie sa adaugam 3 linguri de ulei de cocos cu sucul de la o jumatate de lamaie proaspata.

Masați cu atenție pielea picioarelor timp de 15-20 de minute. Se spală cu apă caldă și se usucă cu o cârpă curată și uscată. Este foarte important să păstrați picioarele uscate tot timpul. Dacă această zonă este umedă de transpirație, pudra de talc este o opțiune bună de aplicat pe acea zonă.

Ulei de migdale și gel de aloe vera.

Aloe vera este unul dintre produsele naturale considerate magice pentru proprietățile sale excelente, în acest caz ajută la reducerea inflamației, precum și la repararea rapidă a pielii și poate fi folosită pe toate tipurile de piele. Pe de alta parte, uleiul de migdale, deoarece are vitamina E, va ajuta la luminarea coapselor inchise la culoare.

Pentru a efectua exfolierea feselor și a picioarelor se folosesc aceleași ingrediente și aceleași cantități. Se adauga 2 linguri de gel de aloe vera plus cateva picaturi de ulei de migdale, se amesteca si se face un aluat si se aplica prin masaj usor pana se produce absorbtia in piele. Spălați zonele când amestecul începe să fie lipicios.

Cafea plus ulei de măsline.

Se aplica pe zonele feselor si coapselor, 3 linguri de cafea macinata si 3 linguri de ulei de masline. Se amestecă ingredientele și se aplică pe zonele afectate. Este recomandat să pregătiți acest preparat în cantități mici, doar să îl folosiți pe tot odată, nu trebuie să păstrați amestecul, nu este recomandat. Nu se păstrează mult timp. Se indeparteaza cu multa apa.

Alte sfaturi foarte utile.

-Nu folositi haine foarte stramte, si confectionate din fibra sintetica, acest lucru poate inchide pielea din picioare.

-Daca esti supraponderal, coapsele se freaca unele de altele si provoaca inchiderea la culoare a pielii. Pierderea în greutate este o modalitate bună de a o remedia. -Pentru a reduce frecarea, foloseste vaselina naturala. Acest lucru vă menține pielea hidratată și moale.

-Consumati fructe si legume care contin antioxidanti precum portocala si rosiile, sunt excelente pentru decolorarea pielii. -Bea multa apa, cel putin 8 pahare pe zi. Și, bineînțeles, mergi la plimbări și fă niște exerciții pentru a avea fese ferme și piele fără lăsare.

 Fesele și picioarele sunt încă zone neimportante deoarece fac parte din corpul nostru și, după cum veți vedea, nu este greu să le îngrijim și să le întreținem ca și restul corpului nostru. Ori de câte ori vine vorba de corpul nostru și de estetică, trebuie să avem grijă de ceea ce mâncăm având o dietă sănătoasă, întregul organism arată sănătos. Să ne apucăm să avem grijă de noi înșine s-a spus.