Întreținerea de relații sexuale nu înseamnă doar relații sexuale, deoarece pentru a fi satisfăcătoare pe scară largă, trebuie folosite anumite tehnici. Desigur, partea principală este întotdeauna în penetrare, dar nu vă așteptați nici ca bărbatul să facă 99,9% din muncă, dacă doriți cu adevărat să aveți o viață sexuală deplină și că fiecare întâlnire de acest tip este mai bună decât în continuare, mai sus, nu ar trebui să stați doar întinși acolo așteptând ca voi doi să „terminați”. Trebuie să-ți faci partea, amintește-ți că asta se face în doi și omul are și el nevoie de un stimul.

Într-o întâlnire sexuală, lucrurile trebuie să fie dinamice pentru ca aceasta să fie plăcută. Este timpul să te apuci de treabă și să aplici un ritm bun în relațiile tale intime, fiind puțin mai specific, este momentul ideal să începi să miști corespunzător șoldul respectiv. Potrivit Global Survey of Sexual Wellbeing, la nivel mondial doar 44% din populație este total mulțumită de viața lor sexuală.

Important este să te ocupi și tu de firele din unele pasaje ale relației intime, întrucât pozițiile pe care le adopti au și ele un rol fundamental. De exemplu, dacă ai încercat să fii în vârf, îți vei da seama că ai nevoie de o mare concentrare pentru ca mișcările tale să fie exacte, să aibă un ritm bun și suficientă intensitate pentru ca amândoi să te bucuri de el; Ei bine, în acest caz, nu contează dacă arăți sau nu ca o actriță porno, deoarece secretul este în altă parte.

La rândul tău, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți antrenezi constant mușchii șoldului, astfel încât să se miște corect atunci când îi folosești. Nu este necesar să faci acrobații, pur și simplu cu puțină practică le vei putea muta fără dificultăți și îți vei înnebuni partenerul în pat.

Iată câteva sfaturi pentru a deveni un maestru în pat în mișcarea șoldurilor:

– Perreo: Bineînțeles, cu asta nu spunem că începi să dansezi reggaeton toată ziua, dar dacă de obicei ieși la dans cu prietenii, poți să o iei ca pe o sesiune de antrenament. Dar ideea principală de a face exerciții în stil perreo este că te ajută să te contracti și să eliberezi mușchii feselor. Încetul cu încetul ar trebui să încerci să avansezi, adică atunci când o stăpânești în picioare, încearcă să-ți schimbi postura și să te îngenunchi pe pat, fă-o despărțind picioarele și coborând ușor șoldurile, în așa fel încât se pare că partenerul tău este chiar sub tine. Repetați mișcarea constant cu fesele.

– Turnuri: În raport cu mișcările șoldului există multe variante, așa că dacă în orice moment te-ai săturat să sari ușor pe partener, poți schimba mișcarea Sus-Jos pentru mișcări circulare cu șoldul. Pentru a avea o priză mai bună sau mai mult confort atunci când o faci, ar trebui să te sprijini pe piept sau pe brațe și să te întorci ușor în direcția dorită. Trebuie să vă asigurați că atingeți toate punctele cu acele mișcări: dreapta, stânga, înainte și înapoi. Un avantaj al mișcării circulare este că vei masa penisul și vei stimula clitorisul. – Spate: Pentru a avea o pătrundere mai bună, ar trebui să încerci să te curbezi și să întinzi ușor spatele între o mișcare și alta. În principal, erectorii coloanei vertebrale sunt cei care trebuie curbați astfel încât spatele să fie drept și curbat de fiecare dată când te miști. Daca preferi, poti adopta un ritm de intrare si iesire a penisului, asa ca te vei bucura mai mult de el. În schimb, dacă te obosește spatele, poți să-ți bagi brațele în spatele capului, în afară de relaxare, îți va stiliza silueta, iar partenerul tău va avea o viziune cerească, ceea ce va crește decibelii. – Releu: Dacă obosești repede, poți să-ți ceri partenerului să facă treaba murdară, să-i spună așa ceva. A face acest lucru este foarte simplu, trebuie doar să-l ții de șolduri cu picioarele tale și să-l lași să facă restul muncii. Daca vrei poti sa o faci alternativ, adica sa te misti putin si sa-l pui sa continue, pastrand astfel acel ritm. – Sold: În acest caz, ar trebui să încercați să vă folosiți genunchii, mâinile și degetele de la picioare pentru a vă menține pe deplin echilibrul. A fi capabil să te echilibrezi în această poziție va juca enorm în favoarea ta, deoarece dacă îți dorești, poți chiar adopta un ritm mai rapid. Desigur, trebuie să ai în vedere că schimbările de ritm te vor face să te bucuri de activitatea sexuală de două ori.

În sfârșit, știți ce este metoda Kegel? Sunt exerciții pe care le poți folosi ca un „as în mânecă” pentru a-ți face partenerul să halucineze ori de câte ori ajungi peste el. Practic servește la întărirea mușchilor podelei pelvine, a vezicii urinare și a intestinului. Constă în contractarea mușchilor, de parcă ai fi de gând să urinezi dar simulând că îl oprești ca să nu iasă. Cu toate acestea, utilizarea acestei tehnici în sex va face partenerul tău să explodeze de plăcere.

Așa că mișcarea șoldurilor are șanse mari de a ajunge amândoi mulțumiți. Indiferent de cum arăți, activ fiind ai o zi plăcută garantată.