Daca este un lucru de care am fost nesfarsit de mandra de mine, este ca nu am asteptat niciodata ca ceva sau cineva sa ma faca fericita sau cel putin asa cred!
„Pana nu esti fericit cu ceea ce esti, nu vei fi niciodata fericit cu ceea ce ai.” ― Zig Ziglar
„Fericirea incepe cu tine” si „Tu” in asta conteaza foarte mult.
Sa ne aruncam in adancime pentru a vedea cum a fi fericit cu tine insuti poate deschide usile catre cele mai vesele momente din viata ta.
Ce este fericirea si de ce incepe cu tine
Sa incepem cu o intrebare de baza.
Ce este fericirea? Nu are un raspuns definit, deoarece fericirea pentru fiecare inseamna lucruri diferite.
Sa conduci un BMW ar putea fi fericit pentru unii, iar pentru altii ar fi bine sa mananci inghetata.
De asemenea, nu depinde de lucrurile pe care le avem, se afla in experientele noastre de zi cu zi, in oamenii pe care ii vedem, lucrurile pe care le facem si experientele prin care trecem.
In general, este un sentiment frumos in care simti bucurie, inima ta este entuziasmata, entuziasmata, te stimuleaza si care iradiaza prin fata ta. Acum stii, incepe cu tine!
Stii, fericirea este contagioasa! De aceea, ori de cate ori un bebelus rade, starea de spirit devine atat de mai usoara. Acelasi lucru se intampla cu o clasa de studenti si angajati de birou. Daca colegii sau profesorii tai sunt fericiti, se trece imediat.
Pentru a fi fericit cu ceea ce ai, fii fericit cu tine insuti
Este posibil ca totul sa nu fie roz in privinta fericirii, deoarece de multe ori oamenii se lupta cu ei insisi pentru a fi fericiti asa cum sunt.
A te iubi dincolo de orice este cheia. Daca ma intrebi, pe cine iubesti cel mai mult in toata aceasta lume larga, o sa spun ca sunt eu insumi. Spun asta cu cea mai mare incredere pentru ca singurul care mi-a stat langa mine cand totul s-a zdrobit am fost eu si cred ca merit fericirea de care am nevoie.
-
- Acceptare de sine
- Iubire de sine
- Constiinta de sine
Asigurarea acestor 3 te ajuta sa accepti, sa iubesti si sa fii fericit cu tine insuti.
20 de moduri de a fi fericit cu ceea ce ai
1. Fii recunoscator
Cand esti recunoscator pentru fiecare lucru mic pe care il ai, te vei simti multumit si fericit cu ceea ce esti binecuvantat. Chiar aici, fericirea incepe cu tine.
„Recunoasterea binelui pe care il ai deja in viata ta este fundamentul abundentei.”
— Eckhart Tolle
2. Bucurati-va de lucrurile mici din viata
Unii oameni traiesc pentru aceste lucruri marunte si fac viata atat de frumoasa. Bucurati-va de o revarsare brusca de ploaie, de o inflorire proaspata de flori, de o carte postala de la un prieten sau chiar de o mana de nuci.
Viata este frumoasa si de cele mai multe ori este foarte simpla. A trai asa cum ar trebui sa fie, a te bucura de fiecare moment da atat de multa fericire.
3. Distribuie
Toti avem ceva de oferit altora. Fie ca este vorba de o felie de sandvis sau de o mana de ajutor, putem oricand sa ajutam oamenii atunci cand au nevoie.
Tot ce este nevoie este o inima de daruit. Cand impartasim, fericirea noastra se dubleaza. Fii fericit cu ceea ce ai si impartaseste-l din toata inima pentru a vedea bucuria inmultindu-se.
„Cel mai bun mod de a nu te simti fara speranta este sa te ridici si sa faci ceva. Nu asteptati sa vi se intample lucruri bune. Daca iesi si faci niste lucruri bune sa se intample, vei umple lumea de speranta, te vei umple de speranta.”
– Barack Obama
4. Angajati-va in art
Arta influenteaza creativitatea, vindeca ranile si ajuta oamenii sa se conecteze. Este un mediu minunat pentru a vedea viata intr-o lumina diferita.
5. Indragostiti-va
Indragosteste-te de tine, de viata, de lucrurile pe care le faci. Ofera-i 100% dedicare si bucura-te de procesul vietii in sine.
6. Fa totul din toata inima
Am fost invatat asta de atatea ori din copilarie. Fie de la mama care il citeaza pe Thirukkural care spune: „ Cand faci ceva, fa-o atat de bine, altfel nu-l face deloc sau de la prietenul meu cel mai drag care spune adesea, cand faci ceva, da totul si fa-o”. bucata cu bucata si nu parte cu bucata .
Bucuria pe care o ai cand faci ceva din toata inima este doar fericire.
7. Lucreaza din greu in mod constant
Cand am inceput sa-mi reconstruiesc cariera, nu aveam mare lucru de facut. Dar orice putin am avut in maini, am facut cu daruire deplina, dand tot ce am mai bun si asta a dat roade.
Poate ca nu ai multe acum, dar orice ai avea, fa-l bine, continua sa cresti, fiecare efort va da roade. Astfel, fii fericit cu ceea ce ai si vezi cum se inmulteste.
8. Nu face nimic impotriva inimii tale
Acest lucru este extrem de important. La urma urmei, noi, fiintele umane, suntem speciali pentru ca putem alege intre lucruri. Nu vorbesc despre bine sau rau. Nu cred, dar ai incredere in inima ta, fa ceea ce ti se pare corect in situatia potrivita. Fii fidel inimii tale.
9. Tine-ti valorile ridicate
„Deschide-ti bratele pentru a te schimba, dar nu renunta la valorile tale.”
– Dalai Lama
Valorile tale te definesc, spun cine esti. Sustine acele valori cu orice pret. Nu face compromisuri cu ele pentru bani sau orice alt lucru. Va va oferi liniste sufleteasca si va va ajuta sa ramaneti pe pamant.
10. Prioritizeaza pacea peste tot
Nimic altceva nu conteaza in afara de linistea sufleteasca. Daca poti sa-ti verifici inima si sa gasesti pace acolo, esti cel mai bogat din lume.
Nu face nimic, indiferent ce ar putea sa-ti ia pacea. Tine minte, fericirea incepe cu tine.
11. Ai grija de tine
Un corp sanatos si o minte sanatoasa fac minuni. Fa pasi mici in fiecare zi pentru a te mentine sanatos.
Meditatia, yoga, mersul pe jos si cateva exercitii generale pot fi facute oriunde si te vor ajuta sa-ti construiesti un TU sanatos. Cand te simti sanatos, te simti fericit si increzator.
12. Prioritizeaza sanatatea mintala
Intr-o lume in care toata lumea are acces la toata lumea, exista multe sanse sa ajungem sa fim raniti din cauza a ceea ce vorbesc sau spun oamenii. Nu lasati ca acestea sa aiba un impact asupra sanatatii dumneavoastra mintale. Seteaza-ti propriile filtre si pastreaza-ti pacea mentala in siguranta.
13. Stabiliti tinte realizabile si obiective de dimensiuni mici
Uneori muncim atat de mult, dar ajungem sa esuam. In astfel de cazuri, este bine sa se introspecteze. Uneori s-ar putea sa ne cerem prea mult de la noi insine. Asa ca este bine sa-ti stabilesti obiective realizabile, dar totusi ridicate. Ia-o pe rand si da-ti tot.
14. Fii bun cu tine insuti!
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le uitam in aceasta lume in ritm rapid este sa fim amabili cu noi insine.
„Fii bun cu tine, astfel incat sa poti fi suficient de fericit pentru a fi bun cu lumea.”
– Misha Collins
15. Ramai autentic / Fii tu insuti
Acesta este cel mai mare cadou pe care ti-l poti oferi. Fiind cine esti, esti autentic pentru tine insuti. Aceasta in sine este cea mai mare valoare.
Cand esti tu insuti, mintea ta este libera si se pot intampla lucruri minunate daca iti canalizezi energia pe calea cea buna.
Fii fericit cu ceea ce ai si fii original.
16. Iarta oamenii
Ar putea suna foarte dificil, dar atunci cand tinem ranchiun sau ura fata de cineva, ne va produce daune.
Imaginati-va mania sau ura ca fumul de tigara, cu cat il aveti mai mult, cu atat mai mult va va deteriora corpul.
Oamenii cred adesea ca emotiile sunt resimtite si nu au un impact asupra corpului uman, dar are. Ranile pe care le avem in inimile noastre sunt stocate in corpurile noastre si sunt simtite prin durerile corpului.
Exista atat de multi oameni cu dureri cronice fara motiv sau impact, este din cauza durerii sau furiei pe care le tin in interiorul lor.
Exista atat de multe ateliere si tehnici de vindecare care ajuta la invatarea si la tratarea acestor lucruri.
In general, cand ierti, cand ii dai drumul, ii dai o inchidere adecvata si mintea ta este usurata si corpul relaxat.
17. Aveti o conexiune inima la inima cu oamenii
Ar putea suna ciudat, dar este atat de crucial sa ai o conexiune inima la inima cu oamenii care conteaza cel mai mult pentru tine.
Pretuieste-i si fii sincer in dragostea ta fata de ei. Se fac foarte putine legaturi pe viata. Faceti timp si efort pentru a crea si a cultiva acele legaturi.
18. Mananca alimente sanatoase
Nimic nu leaga oamenii ca Food! Fie ca este vorba de orice cultura, bucatarie sau tara, mancarea leaga toate. De asemenea, are un impact mare asupra ta, mai degraba decat sa-ti hraneasca corpul. Tipul de mancare pe care il consumam, spune cine suntem.
Prin urmare, adaugati alimente sanatoase, cum ar fi fructele, legumele si cerealele sanatoase in dieta dvs.
19. Asculta muzica sau Danseaza departe
Muzica a fost medicamentul meu de fiecare data cand ma simt defavorizat sau distras. Este un mediu excelent pentru a va conecta cu sinele vostru interior.
Muzica este peste tot, in clopoteii vantului, in copacii leganatori, in florile inflorite, in ciripitul pasarilor, in valuri care racnesc si chiar in pahare de vin. Ascultand-o si dansand pe melodii, te elibereaza de multe lupte.
20. Fii fericit
Da, nu exista alt motiv. Mintea noastra este conditionata sa creada ca fericirea este atunci cand anumite lucruri se intampla, dar nu este.
Daca te trezesti azi dimineata si spui, voi fi fericit astazi. Imi doresc sa fiu fericit si sa ma asigur ca se intampla, se va intampla!
Concluzie
Poti fi fericit de orice. Poti chiar sa fii fericit dupa ce ai citit acest articol. Si daca te-a facut sa zambesti, deja ai stapanit arta de a fi fericit cu ceea ce ai!
Fericirea este contagioasa, raspandeste-o peste tot, ia-o din sursele pe care le creezi, impartaseste-o oamenilor si traieste in fiecare zi fericit cu ceea ce ai.
Viata noastra este ceea ce se intampla acum, asa ca si fericirea noastra trebuie sa fie acum, nu?
