Majoritatea dintre noi am experimentat momentul in care realizam ca o relatie este in declin rapid. Desi un astfel de diapozitiv se termina adesea intr-o despartire, nu trebuie. Dupa toate probabilitatile, exista un comportament care submineaza temelia relatiei de dragoste si prietenie – si daca il puteti identifica, puteti salva relatia.
Iata 5 dintre cele mai comune ucigase de relatii, precum si remedii rapide pentru a vindeca ranirea:
1. Vina si rusine .
In afara de comportamentul total abuziv, blama si rusinea pot fi cea mai rapida modalitate de a va distruge conexiunea. Ambele comportamente comunica dispret fata de partenerul tau, aratand ca il vezi ca fiind sub tine sau meritand dispret. Acest punct de vedere are efecte toxice nu numai asupra persoanei care primeste vina, ci si asupra persoanei care acuza.
Remediu rapid: incepeti orice dezacord sau conflict cu prezumtia ca problema nu este cauzata de un defect de caracter al partenerului dvs. Acest lucru va va ajuta pe amandoi sa faceti fata problemei in cauza fara sa va aruncati unul altuia insulte personale.
2. Omorati distractia.
Acest comportament, desi dauneaza unei relatii, adesea se strecoara pe furis asupra cuplurilor pe nesimtite. Un sot se va trezi intr-o zi, se va uita la sotia lui si se va gandi: „Cand a fost ultima oara cand ne-am distrat impreuna?” Adanc in transeele unei lupte in desfasurare, o sotie se va intoarce catre sotul ei si va spune: „Nu ne putem distra niciodata ?” Odata ce toata bucuria si linistea au disparut din relatie, devine o lupta doar sa ramanem impreuna.
Remediu rapid: identificati un lucru pe care voi doi obisnuiau sa-l faceti impreuna. Nu trebuie neaparat sa reinvie acea activitate azi (sau poate nu vei putea), dar amintirea acelei bucurii poate injecta speranta pentru distractia viitoare in relatie.
3. Folositi despartirea ca moneda de schimb.
Cand amenintati ca va despartiti de cineva (sau ca divortati de ea) in timpul conflictelor de zi cu zi, partenerul dvs. va avea impresia ca relatia nu conteaza foarte mult pentru tine. Aceste amenintari nu functioneaza foarte bine pentru a obtine ceea ce doriti; mai rau, ele sugereaza ca nu pretuiesti relatia – o implicatie adesea mult mai daunatoare decat sursa conflictului actual in sine.
Remediu rapid: pur si simplu, folositi altceva decat relatia ca parghie . In loc sa amenintati: „Daca mergi in Vegas cu prietenii tai, ma voi desparti de tine”, incearca: „Daca mergi in Vegas cu prietenii tai, voi fi ingrijorat tot timpul”. Nu numai ca a doua afirmatie este probabil mai sincera, ci va deschide usa pentru a aborda problema mai profunda in discutie.
4. Evocati fantomele fostilor.
Toata lumea stie ca a vorbi despre fosti este un camp minat. Daca iti amintesti de ele cu prea multa dragoste, partenerul tau actual poate deveni gelos sau nesigur. Daca vorbesti despre ei cu prea mult dispret, partenerul tau se poate intreba daca ai probleme cu furie. Relatiile din trecut sunt o parte insolubila a povestii tale de viata, dar daca evoci in mod constant fantoma unui fost, relatia ta actuala va incepe sa se simta bantuita.
Remediu rapid: comunicati ceea ce v-a placut (sau nu v-a placut) despre comportamentul unui fost, fara a-l mentiona pe fostul insusi (sau pe ea). De exemplu, in loc sa spuneti: „Fostul meu a facut mereu curatenie dupa el insusi”, incercati „Ar insemna foarte mult pentru mine daca ai face curatenie dupa tine insuti”.
5. Tine un picior afara pe usa.
Acesta este cel mai ascuns ucigas de relatii de pe aceasta lista. O relatie ar putea merge bine, din toate punctele de vedere, dar se simte cumva… neplacut . Se simte tremurat. Nu ai fi total surprins daca partenerul tau s-ar desparti de tine maine; alternativ, ideea de a incheia singur relatia suna plauzibil. Acestea sunt simptomele de a tine un picior pe usa. Acest ucigas de relatie nu este un glont, precum vina si rusinea; este o otrava.
Remediu rapid: Fii mai transparent in gandurile si actiunile tale. Nu este nevoie sa te angajezi trup si suflet in fiecare relatie in care intri, dar relatiile devin dureroase cand nu stii niciodata ce se intampla. Pune intrebari si dezvaluie propriile raspunsuri sincere.
Daca simti ca relatia ta sufera din cauza unuia dintre acesti criminali, da-i o doza sanatoasa de schimbare a comportamentului. Se poate recupera destul de frumos.
